Die 4 besten Behandlungen für postpartale Haarausfall

Wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt, freuen Sie sich wahrscheinlich darauf, Ihren dicken Bauch und zusätzliches Babygewicht zu verlieren.

Aber es gibt eine Sache, auf die du nicht zu verlieren erwartest: Deine dicken, glänzenden Schwangerschaftsschlösser.

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Es ist nicht deine Fantasie. Die meisten Frauen finden, dass eine Schwangerschaft ihr Haar dicker macht. Und es ist nicht der Stress, ein Neugeborenes zu haben, das deine Haare herausfallen lässt! Hier erfahren Sie, was mit Ihrem Schwangerschaftshaar passiert, was Sie nach der Geburt erwarten können und was Sie dagegen tun können.

Wie sich Ihre Hormone während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändern

Während der Schwangerschaft verändern sich Ihre Hormone dramatisch.

Einer der ersten Spikes ist humanes Choriongonadotropin oder hCG. Das ist das Hormon, das Ihr Schwangerschaftstest gemessen hat und dessen ansteigende Werte zeigten, dass Sie schwanger waren. Die Schwangerschaft verursacht auch mehrere andere Hormonspiegel zu steigen, einschließlich Östrogen, Progesteron, Oxytocin und Prolaktin. Ihr Blutvolumen stieg auch während der Schwangerschaft bis zu Ihrem Fälligkeitstermin auf bis zu 50 Prozent mehr als normal.

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Unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys fallen einige Ihrer Hormonspiegel schnell ab, einschließlich Östrogen und Progesteron. Diese Hormone werden innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt wieder fast wieder normal sein, obwohl Prolaktin hoch bleibt, solange Sie stillen.

Ihr Blutvolumen nimmt ebenfalls ab, aber sein Abfall ist allmählicher. Es wird ein paar Wochen nach der Ankunft Ihres Babys wieder normal.

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Wie Hormone Ihr Haar beeinflussen

Hormone sind der Hauptgrund für Ihre Schwangerschaft Haarveränderungen und postpartale Haarausfall.

Während der Schwangerschaft verhinderten Ihre hohen Östrogenspiegel Ihre übliche Haarausfallrate. Normalerweise fallen Ihre Haare jeden Tag in kleinen Mengen aus. Während der Schwangerschaft nimmt der Haarausfall ab. Die Wirkung wird durch Ihr erhöhtes Blutvolumen und Blutkreislauf verstärkt, was dazu führt, dass Ihre Haare weniger ausfallen als normal.

Nachdem Ihr Baby ankommt und Ihr Hormonspiegel absinkt, gleicht Ihr Haar verlorene Zeit aus, indem es in viel größeren Klumpen herausfällt, als es normalerweise der Fall ist. Das Gesamtvolumen Ihres Haarausfalls ist wahrscheinlich nicht mehr, als Sie in den letzten neun Monaten verloren hätten, es scheint einfach so, weil es auf einmal passiert.

Postpartaler Haarausfall kann jeden Tag nach dem Eintreffen Ihres Babys auftreten und dauert manchmal bis zu einem Jahr. In der Regel erreicht sie einen Höhepunkt um die 4-Monats-Marke. Wenn Ihr Baby also ein paar Monate alt ist und Sie immer noch Haarsträhnen verlieren, bedeutet das nicht, dass es Zeit für Panik ist!

Postpartale Haarkuren versuchen

Es ist normal, dass Ihre Haare nach der Schwangerschaft ausdünnen. Wenn es Sie nicht beunruhigt, müssen Sie nichts tun, um es zu behandeln.Und leider gibt es nichts, was gezeigt hat, dass es den postpartalen Haarausfall verhindert oder verlangsamt. Aber wenn Ihr Haarverlust Sie belästigt, gibt es Behandlungen, die Sie versuchen können, Ihr Haar voller und gesünder erscheinen zu lassen.

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1. Überspringen Sie das Styling

Wenn Sie Ihr Haar mit einem Trockner oder Lockenstab erwärmen, kann es dünner aussehen. Versuchen Sie, auf ausgefallenes Styling zu verzichten und lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, bis sich die Ausdünnung verjüngt.

Wenn Sie zu hart bürsten, können Ihre Haare in größeren Büscheln herausfallen. Seien Sie also vorsichtig beim Putzen und bürsten Sie nicht öfter als einmal täglich. Sie können die zusätzliche Zeit nutzen, um Ihr Baby zu kuscheln oder Schlaf nachzuholen!

2. Gut essen

Eine Vielzahl von Früchten, Gemüse und gesunden Proteinen in Ihrer Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Nährstoffe erhält, die er benötigt.

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Lebensmittel, die von einigen vorgeschlagen werden, um die Gesundheit der Haare zu verbessern, gehören dunkle Blattgemüse (für das Eisen und Vitamin C), Süßkartoffeln und Karotten (für das Beta-Carotin), Eier (für das Vitamin D) und Fisch (für Omega-3-Fettsäuren und Magnesium).

3. Nehmen Sie Ihre Vitamine

Vitamine sollten kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, vor allem wenn Sie eine neue Mutter mit einem Baby sind, auf die Sie achten müssen. Aber sie können als Ergänzung helfen, wenn Ihre Ernährung nicht ausgewogen ist. Während keine spezifischen Vitamine den Haarausfall beeinflussen, sind sie wichtig für die allgemeine Gesundheit. Es wird oft empfohlen, Ihre pränatalen Vitamine nach der Geburt Ihres Babys weiterzuführen, insbesondere wenn Sie stillen.

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4. Verwenden Sie Volumen Shampoo

Während es keine Beweise dafür gibt, wiegen Konditionierungsshampoos manchmal Ihr Haar und lassen es schlanker und schlaff erscheinen. Volumizer können Körper zu Ihrem Haar hinzufügen und Ihnen helfen, ein glänzendes Aussehen beizubehalten.

Ist Ihr postpartaler Haarausfall normal?

In den meisten Fällen ist Ihr postpartaler Haarausfall völlig normal und Sie müssen sich keine Sorgen machen.

Wenn Sie immer noch Klumpen in Ihrer Haarbürste sehen, nachdem Ihr Baby seinen ersten Geburtstag hat, sollten Sie mit einem Hautarzt sprechen, um sicherzustellen, dass es keine zusätzliche Ursache für Ihren Haarausfall gibt.