8 Perioden Mythen, die wir gerade setzen müssen

Wir verstehen es. Details von Blut können jeden ein wenig schüchtern machen, also dachten wir, es könnte hilfreich sein, ein paar Dinge über die Menstruation zu klären.

Erinnerst du dich noch daran, als wir die berüchtigte Rede über Sex, Haar, Geruch und andere körperliche Veränderungen bekamen, die signalisierten, dass die Pubertät kommt? Ich war in der Mittelschule, als sich die Unterhaltung den Damen und ihren Menstruationszyklen zuwandte. Irgendwie dachte einer der Jungen in unserer Gruppe, dass Frauen in ihren Perioden immer waren. Wie in, wir haben für immer geblutet. Yeah Nein.

Hier sind acht Mythen, die Menschen brauchen, um klar zu kommen - wie in, vergessen.

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Mythos # 1: Wir sind immer auf 'dieser Zeit des Monats'

Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass der Menstruationszyklus einer Frau nicht mit ihrer Periode identisch ist. Die tatsächliche Zeit, die eine Frau blutet, ist als Menstruation bekannt, aber ihr Menstruationszyklus ist die gesamte Zeit von einer Periode beginnend bis zur nächsten.

Obwohl es weit verbreitet ist, dass der Menstruationszyklus einer Frau 28 Tage lang ist, ist das nur eine durchschnittliche Anzahl. Manche Frauenzyklen sind viel länger, von 29 bis 35 Tagen, andere können kürzer sein. Situationen wie Reise, Gewichtsschwankungen, Emotionen und Medikamente können alle beeinflussen, wenn auch eine Frau Periode auftritt.

Also, Kommentare darüber, wie Frauen "immer auf ihrer Zeit des Monats" sind, werden nicht geschätzt.

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Jede Periode ist wie jede Frau - einzigartig für den Einzelnen.

Spotting vs. Periode: Was ist der Unterschied? »

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Mythos # 2: Der Schmerz einer Periode ist" genau wie "alles, was Sie erlebt haben

Der Schmerz, den wir während einer Periode bekommen, ist real. Wir reden nicht über Kopfschmerzen oder stoßen in scharfe Ecken. Einige von uns müssen die Arbeit ablegen und sich im Bett zusammenrollen, in der Hoffnung, dass die klemmenden Krämpfe abklingen werden, weil es so schlimm ist.

Dieser Zustand hat sogar einen medizinischen Namen: Dysmenorrhoe. In der Tat haben etwa 20 Prozent der Frauen Dysmenorrhoe, die schwer genug ist, um die Aktivitäten des täglichen Lebens zu stören. Es beeinflusst unsere Konzentrationsfähigkeit, macht uns ängstlicher, kann uns regelrecht unangenehm machen, und es ist auch nichts, was Sie bisher erlebt haben.

Hausmittel gegen Menstruationskrämpfe>

Mythos # 3: Es ist in Ordnung, unsere Gefühle in unserer Periode zu verwerfen

Es gibt eine sehr reale körperliche Veränderung im Körper einer Frau während dieser Zeit. In den Tagen vor dem Beginn einer Frau - wenn sie "PMSing" ist - sinkt ihr Östrogenspiegel, während ihr Progesteronspiegel stark ansteigt.

Östrogen ist mit Serotonin, dem "Glückshormon", verbunden, und Progesteron ist mit dem Teil des Gehirns verbunden, der Angst, Angst und Depression verursacht.

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Es mag verlockend sein, scheinbar drastische Stimmungsänderungen als "nur Hormone" abzuschreiben, aber stimmungsbedingte Veränderungen durch Hormone sind immer noch real.Es kann für uns auf monatlicher Basis geschehen, aber es macht unsere Gefühle nicht ungültig.

Mythos # 4: Hormone definieren Frauen

Apropos Hormone: Frauen werden lange als "hormonell" bezeichnet. Männer haben sogar eine vorgetäuschte Krankheit (Hysterie) geschaffen, um weibliches Verhalten zu erklären, aber Nachrichten blitzen auf: Jeder hat Hormone, und niemand mag es, dass sie damit durcheinander gebracht werden. Sogar Männer.

Werfen Sie einen Blick auf diese Studie zur Verhütung für Männer, die abgebrochen wurde, weil die Teilnehmer die Nebenwirkungen von Akne, Injektionsschmerzen und emotionalen Störungen nicht in den Griff bekommen konnten ... das sind auch Nebenwirkungen, die Frauen als Paket zur Empfängnisverhütung akzeptieren. auch wenn es unser allgemeines Wohlbefinden negativ beeinflusst.

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Mythos # 5: Zeitraum Blut ist schmutzig Blut

Zeitraum Blut ist nicht abgestoßen Körperflüssigkeiten oder die Art und Weise des Körpers ausspülen Toxine. Stellen Sie sich vor, dass es sich um ein weiterentwickeltes Vaginalsekret handelt - es gibt ein bisschen Blut, Gebärmuttergewebe, Schleimhäute und Bakterien. Aber es ändert sich nicht, ob wir Sex haben können oder nicht, noch bedeutet es, dass die Bedingungen dort unten nicht ideal sind.

Dieses monatliche Blut unterscheidet sich sehr von dem Blut, das in Venen fließt. In der Tat ist es weniger Blut. Periodenblut hat weniger Blutzellen als normales Blut.

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Mythos # 6: Nur Frauen bekommen Zeiten

Nicht jede Frau bekommt ihre Periode und nicht jede Frau, die eine Periode bekommt, betrachtet sich als Frau. Transgender-Männer können immer noch ihre Perioden bekommen, genauso wie Transgender-Frauen keine Perioden haben.

Menstruation ist nicht immer nur ein Problem der Frau. Es ist ein menschliches Problem.

Mythos # 7: Perioden sind ein persönliches Problem

Perioden sind eine humanitäre Krise. Im Jahr 2014 erklärten die Vereinten Nationen, dass die Menstruationshygiene ein Problem der öffentlichen Gesundheit sei. Viele Menschen haben keinen Zugang zu angemessener Hygiene, Ressourcen und Unterstützung, die sie für ihre Zeit benötigen. In Indien vermisst 1 von 4 Mädchen die Schule wegen ihrer Zeit, was ihre Ausbildung und ihre Zukunft drastisch beeinträchtigen kann.

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Mythos # 8: Zeiten sind beschämend

Wenn wir aufhören zu denken, dass Perioden grob, beschämend und schmutzig sind, dann wäre das vielleicht keine humanitäre Krise. Aber die Wahrheit ist, dass wir eine lange Geschichte der Peinlichkeit überwinden müssen. Es ist so tief in unserem Verhalten verwurzelt, dass es nicht hilft, wenn wir für unsere Zeit in die Luft gesprengt werden.

Wir sollten nicht das Gefühl haben müssen, dass wir flüstern müssen, dass wir einen Tampon brauchen oder einen Tampon in unserem Ärmel verstecken müssen. Perioden sind nichts Außergewöhnliches und sprechen auch nicht über sie.

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Lasst uns unseren Teil dazu beitragen, diesen Zyklus zu ändern und das Stigma zu beseitigen. Schließlich helfen uns die Perioden und das Hormongleichgewicht, jung zu bleiben!

Im Ernst, Perioden sind Teil der Antwort unseres Körpers auf die Verlangsamung des Alterns und reduzieren sogar unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Chaunie Brusie, BSN, ist eine Krankenschwester mit Erfahrung in Arbeit und Lieferung, Intensivpflege und Pflege.Sie lebt mit ihrem Ehemann und vier kleinen Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches "Tiny Blue Lines".