Epsom Salzbad in der Schwangerschaft: Was sind die Vorteile?

Bittersalz ist der Verbündete einer schwangeren Frau.

Dieses natürliche Heilmittel gegen Schmerzen hat eine bemerkenswert lange Geschichte. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Schwangerschaftsprobleme eingesetzt.

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Hier ist ein Blick auf die Vorteile der Verwendung von Bittersalz während der Schwangerschaft.

Was ist Bittersalz?

Bittersalz ist eigentlich kein Salz. Das ist, weil es kein Natriumchlorid enthält. Bittersalz ist eine kristallisierte Form von Magnesium und Sulfat, zwei natürlich vorkommende Mineralien.

Diese kristallisierten Mineralien wurden ursprünglich als das "Salz" entdeckt, das wir heute in Epsom, England, nennen. Bittersalz wird seit Jahrhunderten verwendet.

So verwenden Sie Bittersalz

Schwangere Frauen können Bittersalz verwenden, während sie in einer Wanne einweichen. Bittersalz löst sich sehr leicht in Wasser. Viele Sportler verwenden es in der Badewanne, um Muskelkater zu lindern. Sie schwören, dass es den Muskeln hilft, sich nach einem harten Training zu erholen.

Mischen Sie etwa 2 Tassen Bittersalz in ein warmes Bad und weichen Sie für etwa 12 bis 15 Minuten ein. Achten Sie darauf, die Wassertemperatur angenehm und nicht verbrühend zu halten. Erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur zu hoch durch Einweichen in einem Whirlpool ist gefährlich für Ihr Baby zu sein. Aus diesem Grund sollten Whirlpools (oder sehr heißes Badewasser) während der Schwangerschaft vermieden werden.

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Die Vorteile

Die Einnahme von Bittersalzbädern während der Schwangerschaft hat mehrere Vorteile. Dies sind die fünf wichtigsten Gründe, warum schwangere Frauen es empfehlen.

1. Beruhigen Sie diese Muskeln

Schwangere Frauen können feststellen, dass ein Bad mit Bittersalz hilft, Muskelkater und Rückenschmerzen zu lindern. Es wird oft empfohlen, Beinkrämpfe zu behandeln, ein häufiges Problem während der Schwangerschaft.

2. Hautberuhigungsmittel

Viele schwangere Frauen finden, dass Bittersalz stretching Haut beruhigt. Es wird auch empfohlen, die Heilung von Schnitten und kleineren Sonnenbrand zu beschleunigen.

3. Hilfe bei der Verdauung

Schwangere Frauen sollten kein Bittersalz einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen spezifische Anweisungen und Dosierungsempfehlungen gegeben.

4. Stress reduzieren

Es wird angenommen, dass Magnesium ein natürlicher Stressminderer ist. Viele schwangere Frauen finden, dass Bittersalz hilft, die Seele zu beruhigen.

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5. Salz auffüllen

Magnesiummangel ist ein Gesundheitsproblem in den Vereinigten Staaten. Bittersalz kann helfen, etwas von dem zu ersetzen, was wir alle in unseren Diäten vermissen. Suchen Sie bei Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind, dass Sie nicht genug Salz in Ihrer Ernährung bekommen. Nehmen Sie kein Bittersalz auf, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen genaue Anweisungen.

Ist es effektiv?

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Magnesiumsulfat durch die Haut absorbiert. Deshalb wird es in einem Bad verwendet. Aber einige Experten sagen, dass die absorbierte Menge zu gering ist, um sie zu belasten.

Niemand argumentiert, dass Bittersalz, wenn es in einem Bad verwendet wird, wenig oder keinen Schaden verursacht.Das bedeutet, dass viele Ärzte das Bittersalz als einen sicheren Weg sehen, um Erleichterung zu finden, auch wenn die Erleichterung nicht wissenschaftlich gemessen werden kann.

Weitere Vorteile

Eine im British Journal of Obstetrics and Gynecology veröffentlichte Studie untersuchte Frauen, denen intravenös Magnesiumsulfat verabreicht wurde, um Präeklampsie zu behandeln. Präeklampsie ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die sich während eines kleinen Prozentsatzes von Schwangerschaften entwickelt.

In der britischen Studie wurden schwangere Frauen aus der ganzen Welt mit Präeklampsie mit Magnesiumsulfat behandelt. Es senkte ihr Risiko um mehr als 15 Prozent. In der Tat haben Ärzte seit den frühen 1900er Jahren Magnesiumsulfat zur Behandlung von Präeklampsie verwendet. Die Studie unterstützt jahrzehntelange Nutzung.

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Bittersalz wurde auch verwendet, um Verdauungsprobleme wie Sodbrennen und Verstopfung zu behandeln. Aber diese Behandlung erfordert den Verzehr von Bittersalz. Dies ist etwas, was Sie nie ohne eine ärztliche Anweisung tun sollten.

Wo kaufen Sie Bittersalz

Bittersalz ist in Drogerien und vielen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Sie finden eine Vielzahl von Marken und Preisen. Es gibt keinen wirklichen Unterschied zwischen ihnen. Aber während der Schwangerschaft, bleiben Sie auf glattes Bittersalz.

Verwenden Sie keine mit Kräutern oder Ölen vermischten Produkte, um allergische Reaktionen oder andere Komplikationen zu vermeiden.

Warnungen

Sie sollten niemals Bittersalz essen. Während der Schwangerschaft, trinken Sie es nicht gelöst oder injizieren Sie es ohne den Rat und die Hilfe eines Arztes. Selten kann eine Überdosierung von Magnesiumsulfat oder eine Vergiftung auftreten.