Die besten Stress Relief Blogs des Jahres

Wir haben diese Blogs sorgfältig ausgewählt, weil sie aktiv daran arbeiten, ihre Leser mit häufigen Updates und qualitativ hochwertigen Informationen zu informieren, zu inspirieren und zu befähigen. Wenn Sie uns etwas über einen Blog erzählen möchten, benennen Sie ihn per E-Mail an bestblogs @ healthline. com!

Wir alle haben Stress. An manchen Tagen ist es schlimmer als in anderen, so dass du im Bett bleiben oder eine Wand schlagen willst. Egal, ob Ihr Stress mit einem bestimmten Problem verbunden ist oder ob es sich um eine Art handelt, die Tag für Tag anhält - es ist wichtig, Erleichterung zu finden.

WerbungWerbung

Stress kann Kopfschmerzen verursachen, die tägliche Arbeit erschweren, Beziehungen schädigen und sogar die Gesundheit schädigen. Einfach ignorieren, wird es nicht verschwinden lassen. In den meisten Fällen sind aktive Stressabbau-Techniken wie Bewegung, Meditation und Therapie am effektivsten. Aber online Unterstützung zu finden, ist oft ein guter Anfang.

Die Blogs, die wir als die besten zum Stressabbau ausgewählt haben, bieten jeweils etwas Einzigartiges. Also, das nächste Mal, wenn Sie die Auswirkungen eines griesgrämigen Chefs oder finanzielle Probleme leiden, überprüfen Sie sie um Hilfe.

Unvernünftig. ist

Unternehmer stehen natürlich sehr unter Stress. Ein Imperium aufzubauen ist hart. Bei Unvernünftig. ist, Blogger teilen Wohlfühl-, Motivations-Informationen für Leute, die ihr eigenes Geschäft aufbauen und hoffen, ein dauerhaftes Vermächtnis mit ihrem Namen zu schaffen. Die Website konzentriert sich bewusst auf die schwierigsten Herausforderungen, vor denen Unternehmen und Vordenker stehen, und fordert erfolgreiche Menschen dazu auf, ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, die solche Herausforderungen selbst meistern wollen. Vor kurzem haben sie Ron Garan, einen Astronauten und sozialen Unternehmer, gehostet, der darüber diskutiert hat, wie es Ihnen helfen kann, neue Perspektiven zu bekommen, wenn Sie außerhalb Ihrer Probleme sind.

Werbung

Besuchen Sie den Blog .

Twittern Sie @unreasonable

AdvertisementWerbung

Umgang mit Stress durch Refinery29

Wussten Sie, dass Refinery29 über eine ganze Bibliothek von Stressmanagement-Posts verfügt? Diese Beiträge decken von einer Vielzahl von Autoren alles ab, von Wellness-Ansätzen bis hin zu Stressabbau und wie man mit dem aktuellen politischen Klima zurecht kommt, ohne den Kopf zu verlieren. Sie teilen auch persönliche Geschichten von Menschen, die in verschiedenen Bereichen ihres Lebens mit Stress zu tun haben - von der Arbeit bis zu Hochzeiten - sowie potenziell wirksame Produkte und Selbsthilfestrategien.

Besuchen Sie den Blog .

Echte Stressbewältigung

Wenn Sie daran interessiert sind, die besten und neuesten Stressbewältigungszusätze, Bücher und andere Produkte zu finden, haben Sie die Chance, dass Ihnen True Stress Management zur Verfügung steht. Sie überprüfen häufig Artikel gefunden auf Amazon, einschließlich ätherische Öl Diffusoren, Stress-Management-Bücher und Ernährungsprodukte, damit Sie Stress in den Griff bekommen. Aber die Seite ist nicht alle Produktberichte und Stecker, sie haben auch großartige Anleitungen wie die letzten "170 bewährten Stressmanagement-Techniken, die man heute ausprobieren kann."

Besuchen Sie den Blog .

Twittern Sie @TheStressGuys

AdvertisementWerbung

Stress Management Society

Die Stress Management Society ist eine gemeinnützige britische Organisation, die sich der weltweiten Verbreitung von Stressmanagementtechniken und -beratung verschrieben hat. In ihrem Blog finden Sie Informationen über neue Studien und Produkte zur Stressbewältigung sowie eine Vielzahl von Artikeln und hilfreiche Ratschläge - wie zum Beispiel, warum Fahrradfahren gut für Ihre psychische Gesundheit, Ihre körperliche Gesundheit und den Planeten ist.

Besuchen Sie den Blog .

Tweet @StressMgtSoc

Anzeige

Stress Management Expert Blog von Mayo Clinic

Mayo Clinic Hub für Stress-Management wird von Dr. Edward T. Creagan, einem Professor, Onkologen und Hospiz herausgegeben Arzt. Dr. Creagan beherrscht den medizinischen Fachjargon nicht und bietet ansprechende und sogar inspirierende Themen an, wobei sein Fachwissen einfach als Führungskraft fungiert. Er schreibt unter anderem über Ablenkungen, Motivation und Zeitmanagement.

Besuchen Sie den Blog .

AnzeigeWerbung

Tweet ihn @EdwardCreagan

Trauma Blog von ISTTS

Jeder, der ein traumatisches Ereignis in seinem Leben erlitten hat, weiß, dass der Stress, der von Trauma resultiert, jahrelang, wenn nicht für immer dauern kann . Der Umgang mit diesem Stress braucht Zeit und oft das Fachwissen externer Fachleute. Die meisten der Fachleute, die Sie bei der Internationalen Gesellschaft für traumatische Belastungsstudien (ISTSS) finden, verfügen über Expertise in Trauma und machen ihren Blog zu einer großartigen Ressource. Es gibt Posten für Militärangehörige und ihre Familien, Missbrauchsüberlebende und sogar für diejenigen, die unter den Symptomen des allgemeinen Stresses leiden.

Besuchen Sie den Blog .

Werbung

Tweet sie @ISTSSnews

Stress und Angst durch Headspace

Obwohl einige argumentieren, dass Technologie hat Stress in unserem Leben hinzugefügt, hofft Headspace, dem entgegenzuwirken. Es ist eine App und eine Website, die darauf abzielt, Meditation einfach zu machen. Ihr Blog "Stress and Anxiety" enthält nützliche Beiträge zum Umgang mit Stress - mit oder ohne App. Sie decken eine breite Palette von Themen ab, einschließlich eines kürzlichen Posts darüber, warum Telefonanrufe Ängste verursachen, und eines anderen darüber, warum Meditation schlecht ist, besser als gar nicht.

AdvertisementAdvertisement

Besuchen Sie den Blog .

Tweet sie @headspace

Stress und Belastbarkeit

Es gibt Fälle, in denen die Symptome von Stress professionelle Hilfe benötigen. Aber selbst wenn Ihr Stresslevel für den Kurs als gleichwertig angesehen wird, schadet es nicht, Einsicht von jemandem zu bekommen, der über Fachwissen auf diesem Gebiet verfügt. Debbie Waller ist eine britische Stressmanagement-Expertin und Hypnotherapeutin. In ihrem Blog finden Sie Beiträge zum Umgang mit Stress am Arbeitsplatz, warum Stress uns so beeinflusst und wie Ihre Persönlichkeit Ihnen dabei helfen kann, besser damit umzugehen.

Besuchen Sie den Blog .

Tweet ihr @DebbieWaller_

Trauma! Ein PTSD Blog

HealthyPlace widmet sich der psychischen Gesundheit und Trauma! ist ihre Quelle für posttraumatische Belastungsstörung oder PTSD, die bei Missbrauchsüberlebenden, militärischem Personal während des Krieges und jedem, der eine besonders traumatische Erfahrung durchgemacht hat, üblich ist.Hier finden Sie Beiträge, die Ihnen helfen, mit den Symptomen von PTSD fertig zu werden. Sie können sogar erfahren, wie sich Ihre PTBS auf die Menschen in Ihrer Umgebung auswirkt, wie in einem kürzlich veröffentlichten Artikel darüber, wie es sich anfühlt, ein Teenager-Kind eines Erwachsenen mit dieser Störung zu sein.

Besuchen Sie den Blog .

Tante Stress Café

Marianna Paulson ist Tante Stress. Sie war durch das Feuer gegangen, nachdem man sie mit rheumatoider Arthritis diagnostiziert und zahlreiche Operationen durchgeführt hatte, um ihre Gesundheit zu erhalten. Durch all dies lernte sie Stress zusätzlich zu körperlichen Schmerzen zu bewältigen. Jetzt teilt sie ihre Erfahrungen als Coach für Stress-Transformation. In ihrem Blog können Sie alles über ihre persönlichen Erfahrungen lesen. Sie finden auch echte Schätze der Stressmanagement-Tipps, einschließlich Tipps zur Lösung von zwischenmenschlichen Konflikten und die Verwendung von Kreativität, um Ihre Symptome zu kontrollieren.

Besuchen Sie den Blog .

Tweet ihr @Antistress

Stress zu Stärke

Ehepaar Dr. John Hinwood und Dr. Judy Hinwood sind beide ehemalige Chiropraktiker und aktuelle Stress-Management-Experten. Beide sind Fellows des American Institute of Stress und teilen auf ihrem Blog ihre Erkenntnisse zum Stressmanagement mit. Sie können erfahren, wie Sie durch die Flüssigkeitszufuhr besser mit Stress umgehen, emotionale Resilienz aufbauen und vieles mehr. Uns gefällt besonders, wie der Blog Expertenberatung und einfache Motivationsbotschaften ausbalanciert.

Besuchen Sie den Blog .