Zuhause Online-Krankenhaus Können Sie Ihre Akne mit Apfelweinessig heilen?

Können Sie Ihre Akne mit Apfelweinessig heilen?

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Anonim

Apfelessig wird durch Gärung von Apfelwein oder ungefilterten Saft aus gepressten Äpfeln gewonnen.

Es hat eine Vielzahl von Anwendungen und ist in der Naturheilkunde immer beliebter geworden. Es wird angenommen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat, darunter niedrigere Blutzuckerspiegel, Gewichtsverlust und ein verringertes Krebsrisiko.

Einige behaupten sogar, dass es Vorteile für Akne haben könnte, aber es gibt sehr wenig Forschung zur Verfügung. Dieser Artikel schaut genauer hin.

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Es kann Akne-verursachende Bakterien töten

Essig ist bekannt für seine Fähigkeit, viele Arten von Bakterien und Viren zu töten (1, 2, 3).

Tatsächlich hat sich gezeigt, dass die Anzahl einiger Bakterien um 90% und bestimmter Viren um 95% reduziert ist (4, 5).

Eine Art von Bakterien bekannt als Propionibacterium acnes oder P. Acnes, trägt zur Entwicklung von Akne bei.

Es gibt nicht viel Forschung über die Fähigkeit von Apfelessig zu kämpfen P. acnes gibt es ein paar Studien zu den darin enthaltenen organischen Säuren.

Apfelessig enthält Essig-, Zitronen-, Milch- und Bernsteinsäure, von denen alle nachweislich P abtöten. acnes (6, 7).

In einer Studie haben 22 Personen zweimal pro Tag ein Jahr Milchsäurelotion auf ihre Gesichter aufgetragen. Die meisten von ihnen erlebten eine signifikante Reduktion der Akne, während nur zwei Personen eine Verbesserung von weniger als 50% erlebten (8).

Basierend auf den Ergebnissen dieser Studien ist es möglich, dass die Anwendung von Apfelessig auf die Haut Akne verursachende Bakterien bekämpfen kann, aber mehr Forschung ist erforderlich.

Bottom Line: Die organischen Säuren in Apfelessig gefunden können helfen, Akne verursachende Bakterien zu töten. Allerdings ist mehr Forschung über Apfelessig speziell erforderlich.

Es kann das Auftreten von Narben reduzieren

Auch nach der Heilung von Akne kann es zu Hautverfärbung und Narbenbildung kommen.

Bei der direkten Anwendung auf die Haut haben sich einige der in Apfelessig enthaltenen organischen Säuren als hilfreich erwiesen.

Das Auftragen organischer Säuren auf die Haut wird oft als "chemisches Peeling" bezeichnet. Die Säuren entfernen die geschädigten äußeren Hautschichten und fördern die Regeneration.

Insbesondere wurde gezeigt, dass chemisches Peeling mit Bernsteinsäure die durch P verursachte Entzündung unterdrückt. Akne, die zur Vorbeugung von Narbenbildung beitragen kann (9).

Es wurde auch gezeigt, dass Milchsäure bei Personen mit oberflächlichen Aknenarben die Textur, die Pigmentierung und das Erscheinungsbild der Haut verbessert (10, 11).

Studien zu organischen Säuren zeigen zwar vielversprechende Ergebnisse, es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Auswirkungen von Apfelessig auf die Vernarbung zu untersuchen.

Bottom Line: Akne kann Hautverfärbung und Narbenbildung verursachen.Wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden, können die organischen Säuren in Apfelessig das Auftreten von Narben reduzieren.
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Anwendung auf Ihre Haut kann Verbrennungen verursachen

Apfelessig ist von Natur aus stark sauer. Aus diesem Grund kann es Verbrennungen verursachen, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird (12, 13).

In den meisten Fällen treten Verbrennungen auf, nachdem Apfelessig längere Zeit mit der Haut in Berührung gekommen ist. Kürzere Zeiten des Hautkontaktes sind weniger wahrscheinlich, um Verbrennungen zu verursachen.

Um Hautschäden vorzubeugen, sollte Apfelessig in kleinen Mengen verwendet und mit Wasser verdünnt werden.

Sie sollten auch vermeiden, Apfelessig auf empfindlicher Haut und offenen Wunden zu verwenden, da es in diesen Fällen eher Schmerzen oder Hautschäden verursacht.

Wenn Sie Apfelessig auf die Haut auftragen und ein brennendes Gefühl verspüren, versuchen Sie, ihn mit mehr Wasser zu verdünnen. Wenn es noch brennt, möchten Sie es möglicherweise nicht mehr verwenden.

Bottom Line: Apfelessig ist sehr sauer. Das direkte Auftragen auf die Haut kann Reizungen verursachen oder Verbrennungen verursachen.

Sollten Sie Apfelessig zur Behandlung von Akne verwenden?

Apfelessig enthält organische Säuren, die helfen können, die Bakterien zu töten, die Akne verursachen.

Es kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Narben zu reduzieren.

Jedoch sind Studien dazu nicht schlüssig, und einige Fälle von schwerer Akne erfordern einen strengeren Behandlungsplan.

Darüber hinaus kann das direkte Auftragen von Apfelessig auf die Haut zu Hautschäden und Verbrennungen führen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut oder offenen Wunden.

Aus diesem Grund kann es bei Personen mit Akne mehr Schaden als Nutzen verursachen.

Bottom Line: Bei topischer Anwendung kann Apfelessig helfen, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen und das Auftreten von Narben zu reduzieren. Es kann jedoch nicht für diejenigen mit schweren Fällen von Akne arbeiten.
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Behandlung von Akne mit Apfelessig

Apfelessig sollte wegen seines hohen Säuregehalts verdünnt werden, bevor er auf die Haut aufgetragen wird. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie befolgen können:

  1. Mischen Sie 1 Teil Apfelessig mit 3 Teilen Wasser (wenn Sie empfindliche Haut haben, möchten Sie vielleicht mehr Wasser verwenden).
  2. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesicht und tupfen Sie es trocken.
  3. Tragen Sie die Mischung mit einem Wattebausch vorsichtig auf die betroffene Haut auf.
  4. 5-20 Sekunden ruhen lassen, mit Wasser abspülen und trocken tupfen.
  5. Wiederholen Sie diesen Vorgang 1-2 mal pro Tag.

Verwenden Sie zusätzlich Bio-Apfelessig, der "die Mutter" enthält. Dies ist die trübe Substanz, die typischerweise auf den Boden der Flasche sinkt.

Es enthält Proteine, Enzyme und nützliche Bakterien, die für die meisten Vorteile von Apfelessig verantwortlich sind.

Aus diesem Grund kann Apfelessig mit "der Mutter" mehr Vorteile bieten als die gefilterten und raffinierten Sorten.

Bottom Line: Apfelessig sollte vor dem Auftragen auf die Haut mit Wasser verdünnt werden. Verwenden Sie es 1-2 Mal pro Tag kann bei Akne helfen.
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Take Home Message

Die organischen Säuren in Apfelessig können helfen, die Bakterien, die Akne verursachen, zu töten.

Sie können auch dazu beitragen, das Auftreten von Narben zu reduzieren.

Die wenigen Studien, die zu diesem Thema existieren, sind jedoch nicht eindeutig, und Apfelessig funktioniert möglicherweise nicht für alle.