Zuhause Online-Krankenhaus Fühlst du dich jünger als dein Alter? Sie können nur länger leben

Fühlst du dich jünger als dein Alter? Sie können nur länger leben

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Anonim

Viele ältere Menschen fühlen sich jünger als sie wirklich sind. Aber kann "Junggebliebenes" echte gesundheitliche Vorteile haben?

In einem neuen Forschungsbrief, der in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, untersuchten die Co-Autoren Isla Rippon und Andrew Steptoe vom University College London den Zusammenhang zwischen selbst wahrgenommenem Alter und Sterblichkeit.

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Die Forscher teilten die Freiwilligen in drei Gruppen ein: Personen, deren selbstwahrgenommenes Alter ihrem tatsächlichen Alter nahe kam, Personen, die sich mehr als ein Jahr älter als ihr Alter fühlten und solche, die sich drei oder mehr Jahre jünger fühlten Ihr Alter.

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Wie beeinflusst Alter Herzkrankheiten, Krebsrisiko?

Die Autoren untersuchten Daten von 6, 489 Freiwilligen und maßen ihr selbst wahrgenommenes Alter mit der Frage: "Wie alt fühlst du dich? "Über einen durchschnittlichen Follow-up-Zeitraum von 99 Monaten beobachteten die Forscher die Gesamtmortalität und Todesfälle durch Herzerkrankungen und Krebs.

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Zu ​​Beginn der Studie lag das Durchschnittsalter der Teilnehmer bei 65 Jahren. 8. Fast 70 Prozent gaben an, drei oder mehr Jahre jünger als ihr Alter zu sein. Nur 25. 6 Prozent der Teilnehmer gaben an, sich ihrem Alter nahe zu fühlen. Die restlichen 4,8 Prozent gaben an, dass sie sich mehr als ein Jahr älter fühlten.

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Im März 2013 fanden die Autoren Sterblichkeitsraten von 14. 3 Prozent für Menschen, die jünger fühlen, 18. 5 Prozent für diejenigen, die sich nahe an ihrem tatsächlichen Alter fühlte, und 24. 6 Prozent für diejenigen, die fühlte sich älter.

Menschen, die sich drei oder mehr Jahre jünger als ihr Alter fühlten, hatten eine signifikant geringere Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu sterben als diejenigen, die ihr Alter oder älter empfanden. Nur 4,5% der Teilnehmer, die sich jünger fühlten, starben an Herzerkrankungen, während 5,6% der Teilnehmer, die sich ihrem Alter sehr nahe fühlten, und 10,2% der Teilnehmer, die sich mehr als ein Jahr älter als ihr Alter fühlten, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen verstarben Krankheit.

Menschen, die sich jünger fühlten, erkrankten dagegen nur geringfügig seltener an Krebs als Menschen, die sich alt oder älter fühlten.

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Selbst wenn die Autoren sich auf Gesundheits- und Lebensstilfaktoren wie Krankheitsgeschichte, Behinderung, körperliche Aktivität und Alkoholkonsum einigten, stellten sie immer noch fest, dass das Gefühl von jüngerem mit reduziertem verbunden war Mortalität.

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"Wir haben erwartet, einen Zusammenhang zwischen dem selbst wahrgenommenen Alter und der Sterblichkeit zu finden", sagte Steptoe Healthline. "Was wir nicht erwartet haben, ist, dass die Beziehung auch dann noch vorhanden ist, wenn wir Wohlstand, andere soziodemografische Indikatoren, Gesundheit, Depression, Mobilität und andere Faktoren berücksichtigen."

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Was prägt unsere Alterswahrnehmung?

Das Gefühl der Menschen für ihr Alter ist von vielen Faktoren geprägt, sagte Steptoe. "Für manche Menschen wird es Schmerzen und Schmerzen sein, für andere ihre körperliche Erscheinung und für andere ein Gefühl, dass ihnen Kraft fehlt und sie physisch eingeschränkt sind. "

AdvertisementFeeling Ihr Alter wird auch von sozialen Einstellungen über ältere Menschen beeinflusst. Und negative Ansichten über ältere Menschen, wie sie langsam und nicht geistig beweglich sind, können beeinflussen, wie alt eine Person fühlt. Andrew Steptoe, University College London

In der Studie war das Gefühl, jünger zu sein, mit einer besseren physischen und psychischen Gesundheit, einer besseren Gehirnfunktion, einem gesünderen Lebensstil und mehr sozialer Aktivität verbunden.

"Ihr Alter wird auch von den sozialen Einstellungen gegenüber älteren Menschen beeinflusst", fügte Steptoe hinzu. "Und negative Ansichten über ältere Menschen, wie sie langsam und nicht mental agil sind, können beeinflussen, wie alt eine Person sich fühlt. "

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Die Autoren glauben, dass mehr Forschung erforderlich ist, um ein breiteres Spektrum von Gesundheitsverhalten bei denjenigen zu untersuchen, die sich jünger als ihr Alter fühlen. Zukünftige Studien können sich auf die gesundheitlichen Auswirkungen eines gesunden Gewichts, die Einhaltung medizinischer Ratschläge, größere Belastbarkeit, ein Gefühl der Beherrschung und den Lebenswillen beziehen.

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