Teilen, schleichen oder verbieten Sie Halloween Candy?
Inhaltsverzeichnis:
Es ist vielleicht die Lieblingsnacht des Jahres für Kinder.
Vielleicht nicht so sehr für Eltern.
AdvertisementWerbungHalloween ist der Abend, an dem Kinder sich in Kostümen verkleiden, in der Nachbarschaft spazieren gehen und Süßigkeiten kaufen können.
Dies kann ein Dilemma für Eltern darstellen, die schauen, was ihre Kinder essen, besonders wenn es um Zucker geht, aber gleichzeitig keinen Abend voll Spaß verderben wollen.
Wie gehen Sie mit den konkurrierenden Interessen um? Vor allem, was machst du mit all den süßen Leckereien, die deine lächelnden Kinder mit nach Hause bringen?
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Was man mit All That Candy tun kann
Healthline befragte 515 Leser für ihre Gedanken zu Süßigkeitenverteilung und -konsum.
AdvertisementWerbungEtwas mehr als die Hälfte sagte, dass sie die Süßigkeiten ihrer Kinder teilen (mit anderen Worten, Hilfe essen). Dies ist in vielen Fällen Teil des Spaßes sowie einer Familientradition.
Weitere 21 Prozent geben zu, Süßigkeiten aus ihren Kindertaschen zu schleudern.
Weitere 10 Prozent sagten, dass es ihnen gut gehe, wenn ihre Kinder eine einzige Nacht mit Zuckerschlecken haben. 6 Prozent essen jedoch keine Süßigkeiten und lassen ihre Kinder auch nicht.
Die Einstellung zu Halloween Candy scheint zwischen den beiden aktuellen Generationen der Eltern etwas anders zu sein.
In der Healthline Umfrage gaben 64 Prozent der tausendjährigen Eltern an, dass sie eher Süßigkeiten teilen als 45 Prozent der Generation X Eltern.
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Eltern der Generation X hingegen haben doppelt so häufig die Chance, heimlich einige Süßigkeiten ihrer Kinder zu schnappen. Etwa 25 Prozent der älteren Eltern gaben an, dies zu tun, verglichen mit 12 Prozent der tausendjährigen Eltern.
Dina Rose, Ph. D., Soziologin und Elternausbilderin, sagte, die Umfrageergebnisse hätten sie größtenteils nicht überrascht.
Das einzige, was ihre Augenbrauen hob, waren die 10 Prozent, die sagten, dass sie mit dem Zuckerkonsum für eine Nacht einverstanden seien. Sie dachte, dass der Prozentsatz höher wäre.
Werbung"Ich glaube, so fühlen sich die meisten Menschen", sagte sie.
Sie rät Eltern, nicht zu viel über Halloween-Abend zu stressen. Es ist wichtiger, sich das Gesamtbild anzusehen.
AdvertisementWerbung"Halloween ist ein Blip", sagte Rose. "Es ist so viel einfacher zu handhaben als der tägliche Ansturm von Lebensmitteln. "
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Teach Kinder Wie wählt man
Um sicher zu sein, Zucker ist nicht wirklich ein gesundes Essen für jedermann, vor allem Kinder.
WerbungEine Studie, die am Dienstag in der Fachzeitschrift Obesity von Forschern der Universität von Kalifornien in San Francisco veröffentlicht wurde, bezeichnete Zucker als "toxische" Substanz.
Die Forscher versorgten 43 hispanische und afroamerikanische Kinder mit einer Neun-Tage-Diät, ähnlich der, die sie normalerweise essen, außer dass sie Zucker durch Stärke ersetzten.
AnzeigeWerbungDie Forscher haben dafür gesorgt, dass die Kinder das gleiche Gewicht behalten. Am Ende der neun Tage berichteten sie über die Stoffwechselmaßnahmen der Jugendlichen. Dinge wie Blutzucker und Cholesterinspiegel wurden deutlich verbessert.
Rose sagte, dass es wenig Zweifel gibt, dass Zucker nicht gesund ist, aber sie fügte hinzu, dass es nicht sehr streng ist. Kinder zu verleugnen, bringt sie dazu, es mehr zu wollen.
"Studie nach Studie hat gezeigt, dass das Verbot einer Art von Nahrung nicht die richtige Strategie ist", sagte Rose, die Autorin von "Es geht nicht um den Brokkoli: Drei Gewohnheiten, um Ihren Kindern ein Leben lang gesunde Ernährung beizubringen" Sie müssen die Süßigkeit aus der Süßigkeit herausnehmen und neutralisieren. Dina Rose, Ph. D., Soziologin und Elternvermittlerin
Sie sagte, es sei besser, Kindern beizubringen, wie man Entscheidungen trifft und süße Leckereien in eine gesunde Ernährung integriert.An Halloween, sagte sie, gibt es Wege, einen Kampf gegen Zucker zu vermeiden.
"Du musst die Süßigkeiten aus der Süßigkeit nehmen und neutralisieren", sagte sie.
Eine Möglichkeit, das zu tun, ist, dass das Kind an diesem Abend Süßigkeiten bekommt und dann den Rest in eine Schublade legt. Sagen Sie den Jugendlichen, dass sie jetzt ein Stück Süßigkeit pro Tag als Ersatz für eine andere Süßigkeit wie Kekse oder Eiscreme haben können.
Rose sagte, dass ihre Tochter ihre Halloween-Süßigkeiten-Versorgung für fast ein Jahr mit dieser Technik ausstreckte.
Ein anderer ist es, einen Handel anzubieten.
Ein Jahr gab Rose ihrer Tochter Geld im Austausch für Süßigkeiten, die der Junge nicht so mochte. Mit dem Geld kaufte das Mädchen Süßigkeiten, die sie mochte, und steckte es in die Schublade.
Mit diesem Austausch essen Kinder Süßigkeiten, weil sie es genießen und nicht nur, weil es da ist.
"Die Frage ist: Essen Sie die Süßigkeiten, die Sie haben, oder essen Sie die Süßigkeiten, die Sie wollen? "Rose sagte.
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