Zuhause Online-Krankenhaus Behandelt Kokosnussöl Akne oder macht es schlimmer?

Behandelt Kokosnussöl Akne oder macht es schlimmer?

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Anonim

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die bis zu 80% der Menschen in ihrem Leben betrifft.

Es ist am häufigsten bei Teenagern, aber es kann Erwachsene jeden Alters betreffen.

Wegen der vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften des Kokosöls haben einige Leute damit begonnen, Akne zu behandeln.

Hierbei wird Kokosnussöl direkt auf die Haut aufgetragen und gegessen.

Obwohl Kokosöl für verschiedene gesundheitliche Vorteile untersucht wurde, hat nur sehr wenig Forschung seine Fähigkeit zur Bekämpfung von Akne untersucht.

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Was verursacht Akne?

Akne entsteht, wenn Öl und abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen.

Poren sind kleine Löcher in der Haut, oft als Haarfollikel bezeichnet. Jeder Haarfollikel ist mit einer Talgdrüse verbunden, die eine ölige Substanz namens Talg produziert.

Wenn zu viel Talg produziert wird, kann er den Haarfollikel füllen und verstopfen. Dies verursacht Bakterien bekannt als Propionibacterium acnes oder P. Acnes, um zu wachsen.

Die Bakterien werden im Follikel gefangen, was Ihre weißen Blutkörperchen dazu bringt, sie anzugreifen. Dies führt zu einer Entzündung der Haut, die zu Akne führt.

Symptome von Akne gehören Whiteheads, Mitesser und Pickel. Einige Fälle sind schwerer als andere.

Viele Faktoren tragen zur Entwicklung von Akne bei, einschließlich Hormonveränderungen, Genetik, Ernährung, Stress und Infektionen.

Zusammenfassung: Akne beginnt, wenn Öl und abgestorbene Hautzellen die Hautporen verstopfen und Entzündungen verursachen. Viele Faktoren tragen zu diesem Zustand bei.

Die Fettsäuren in Kokosöl helfen töten die Bakterien, die Akne verursachen

Kokosöl besteht fast vollständig aus mittelkettigen Fettsäuren (MCFAs).

MCFAs haben eine starke antimikrobielle Wirkung, was bedeutet, dass sie krankheitserregende Mikroorganismen abtöten können.

Fast 50% der in Kokosöl enthaltenen Fettsäuren sind die Laurinsäure mittlerer Kettenlänge.

Laurinsäure kann dazu beitragen, schädliche Bakterien, Pilze und Viren im Körper zu töten. Es wurde gezeigt, dass Laurinsäure allein P abtötet. acnes (1, 2).

In einer Studie war Laurinsäure bei der Abtötung dieser Bakterien wirksamer als Benzoylperoxid - eine beliebte Aknebehandlung. Es zeigte auch therapeutisches Potential gegen Entzündung, die durch die Bakterien verursacht wurde (3).

In einer anderen Studie wurde Laurinsäure mit Retinsäure kombiniert. Zusammen hemmten sie das Wachstum der Akne verursachenden Hautbakterien (4).

Kokosöl enthält auch Caprinsäure, Capronsäure und Caprylsäure mittelkettige Fettsäuren. Obwohl sie nicht so stark wie Laurinsäure sind, sind einige von ihnen auch wirksam gegen die Bakterien, die Akne verursachen (5).

Diese Eigenschaft funktioniert nur, wenn Sie Kokosöl direkt auf die Haut auftragen, da sich dort die Akne verursachenden Bakterien befinden.

Zusammenfassung: Kokosöl enthält viele mittelkettige Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie die Akne verursachenden Bakterien namens Propionibacterium acnes abtöten.
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Kokosnussöl auf die Haut auftragen kann es befeuchten und bei der Heilung helfen

Viele Menschen mit Akne leiden unter Hautschäden, die zu Narbenbildung führen können.

Die Haut zu befeuchten ist ein wichtiger Schritt, um gesund zu bleiben. Das liegt daran, dass Ihre Haut ausreichend Feuchtigkeit benötigt, um Infektionen zu bekämpfen und richtig zu heilen.

Forschungsergebnisse zeigen, dass die Anwendung von Kokosnussöl auf der Haut zur Linderung trockener Haut bei der Bekämpfung von Bakterien beitragen kann (6).

Tatsächlich zeigen Studien, dass die Verwendung von Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme ebenso wirksam oder effektiver ist als die Verwendung von Mineralöl (7, 8).

Zusätzlich kann Kokosnussöl helfen, Ihre Haut zu heilen und eine Narbenbildung zu verhindern.

In einer Studie zeigten Ratten mit Wunden, die mit Kokosnussöl behandelt wurden, eine geringere Entzündung und erhöhten die Produktion von Kollagen, einer Hauptkomponente der Haut (9).

Dadurch heilten ihre Wunden viel schneller.

Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, verringert sich das Risiko, Aknenarben zu entwickeln (10).

Zusammenfassung: Kokosnussöl spendet der Haut Feuchtigkeit. Es kann auch helfen, Hautschäden zu heilen und Narbenbildung zu reduzieren.

Kokosöl zu essen kann helfen Entzündungen zu bekämpfen

Die Fettsäuren in Kokosnussöl können auch Akne-induzierte Entzündungen bekämpfen.

Mehrfache Teströhrchen- und Tierstudien haben die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosnussöl gezeigt (11, 12, 13).

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kokosnussöl die Rötung und Schwellung der entzündlichen Akne reduzieren kann.

Dieser Effekt muss jedoch in Studien am Menschen bestätigt werden.

Zusammenfassung: Essen Kokosöl kann helfen, die Entzündung mit Akne verbunden zu reduzieren, aber mehr Forschung ist erforderlich.
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Das Auftragen von Kokosnussöl auf die Haut wird nicht empfohlen, wenn Sie eine fettige Haut haben

Kokosöl zu essen ist für die meisten Menschen nicht problematisch.

Einige Leute wenden es jedoch direkt auf die Haut als Gesichtsreiniger oder Feuchtigkeitscreme.

Dies kann vorteilhaft gegen Akne sein, aber es ist nicht für Menschen mit sehr fettiger Haut empfohlen.

Kokosnussöl ist stark komedogen, was bedeutet, dass es die Poren verstopfen kann. Konsequenterweise kann es tatsächlich Akne für einige Leute schlimmer machen.

Zusammenfassung: Wenn Kokosöl auf die Haut aufgetragen wird, kann es die Poren verstopfen und Akne verschlimmern. Es ist nicht für diejenigen mit sehr fettiger Haut empfohlen.
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Sollten Sie Akne mit Kokosöl behandeln?

Kokosöl ist reich an Laurinsäure, die die Bakterien, die Akne verursachen, abtötet.

Das Auftragen von Kokosnussöl auf die Haut kann Akne verursachende Bakterien abtöten und die Feuchtigkeit erhöhen, was auch die Aknenarben reduzieren kann.

Allerdings kann Kokosöl für Menschen mit sehr fettiger Haut problematisch sein.

Um zu vermeiden, dass sich das Problem verschlimmert, sollten Sie sich vor dem Ausprobieren mit einem Dermatologen in Verbindung setzen.

Kokosöl zu essen ist jedoch sicher. Die Studien, die gesundheitliche Vorteile zeigten, verwendeten zwei Esslöffel (30 ml) pro Tag.

Wenn Sie es versuchen möchten, ist Bio, reines Kokosnussöl die beste Sorte.