Prostatakrebs und Diät: Was Sie wissen sollten

Diät und Prostatakrebs

Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass eine Diät Prostatakrebs verhindern kann. Aber welche Auswirkungen haben die Nahrungsmittel, die Sie essen, auf Leute, die bereits mit Prostatakrebs leben?

Prostatakrebs ist nach Angaben der American Cancer Society die zweithäufigste Krebsart bei amerikanischen Männern. Ungefähr jeder siebte Mann wird diese Diagnose während seines Lebens erhalten.

Was Sie essen, kann Ihre Prognose für diese ernste Krankheit beeinflussen. Proaktive Ernährungsumstellungen, besonders wenn Sie eine typische "westliche" Diät essen, können helfen, Ihre Aussicht zu verbessern.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diät und Prostatakrebs zu erfahren.

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Forschung

Was sagt die Forschung?

Der Einfluss der Ernährung auf Prostatakrebs wird aktiv erforscht. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass ein pflanzlicher Ernährungsplan die beste Wahl für Männer mit Prostatakrebs ist.

Rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und fettreiche Lebensmittel scheinen für Menschen mit Prostatakrebs schlecht zu sein.

Pflanzliche Lebensmittel wie Soja, Obst und Gemüse können den gegenteiligen Effekt haben. Konsum dieser Arten von Lebensmitteln kann helfen, das Wachstum von Prostatakrebs bei Männern zu verlangsamen, die es haben.

MEAL-Studie

Studie der Männer zu Essen und Leben (MEAL)

Derzeit wird eine bundesstaatlich finanzierte Studie durchgeführt, um die Auswirkungen der Ernährung auf Menschen mit Prostatakrebs zu untersuchen. Die zweijährige Men's Eating and Living (MEAL) Studie kann Forschern helfen, zu verstehen, ob der Verzehr einer Diät, die reich an pflanzlichen Nahrungsmitteln ist, das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen kann. Die Studie akzeptiert derzeit keine weiteren Teilnehmer.

Teilnehmer der Studie sind Männer mit kleinen, minderwertigen Tumoren, die im Alter von 50 bis 80 Jahren alt sind. Einige sind in einer Kontrollgruppe, angewiesen, den Standard-USDA-Ernährungsrichtlinien zu folgen. Diese Gruppe erhält kein Ernährungscoaching.

Die andere Gruppe umfasst Teilnehmer, die Ernährungscoaching erhalten, um auf einer pflanzlichen Diät zu bleiben. Es besteht aus:

neun täglichen Portionen Obst und Gemüse
zwei Portionen Vollkorn
eine Portion Bohnen oder Hülsenfrüchte

Diese Gruppe verzichtet auch auf eine sofortige medizinische Behandlung ihres Zustands. Jeder Teilnehmer wird jedoch regelmäßig durch PSA-Bluttests und Prostatabiopsien überwacht.

Blutproben beider Gruppen werden zu verschiedenen Zeitpunkten während des 24-monatigen Zeitraums verglichen, um die Antioxidantien- und Nährstoffwerte zu analysieren. Krankheitsverlauf und gesundheitsbezogene Lebensqualität für beide Gruppen werden ebenfalls regelmäßig verglichen.

Obwohl es noch zu früh ist, um die volle Wirkung der MEAL-Studie zu bestimmen, deuten frühe Ergebnisse darauf hin, dass das Telefon-Coaching den Männern hilft, mehr gesunde Nahrung zu sich zu nehmen.

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Lebensmittelliste

Lebens- und Futtermittel

Wenn Sie die MEAL-Studie selbst replizieren möchten, müssen Sie folgende Nahrungsmittel zu sich nehmen:

Zwei Portionen Tomaten und Tomatenprodukte täglich.Tomaten sind reich an Lycopin, einem Antioxidans, das eine schützende Wirkung auf die Gesundheit der Prostata haben kann.
Zwei Portionen täglich Kreuzblütler. Gemüse in dieser Gruppe gehören Brokkoli, Bok Choy, Rosenkohl, Meerrettich, Blumenkohl, Grünkohl und Rüben. Diese Gemüse sind reich an Isothiocyanaten, die vor Krebs schützen können.
Mindestens eine Portion Gemüse und Früchte mit hohem Carotinoidgehalt täglich. Carotinoide sind eine Familie von Antioxidantien, die in Ihrem orangefarbenen und dunkelgrünen Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Cantaloupes, Winterkürbis und dunkelgrünem Blattgemüse vorkommen.
Ein bis zwei Portionen täglich Vollkorn. Ballaststoffreiche Vollkornprodukte sind Haferflocken, Quinoa, Gerste, Hirse, Buchweizen und brauner Reis.
Mindestens eine Portion täglich Bohnen oder Hülsenfrüchte. Reich an Eiweiß und wenig Fett enthalten Bohnen und Hülsenfrüchte Sojabohnen und Sojaprodukte, Linsen, Erdnüsse, Kichererbsen und Johannisbrot.

Es zählt nicht nur, was Sie essen, sondern was Sie nicht essen. Die Studie erlaubt nur eine Portion pro Tag von einem der folgenden:

2 bis 3 Unzen rotes Fleisch
2 Unzen verarbeitete Fleisch
andere Quellen von gesättigten tierischen Fett, wie 1 Esslöffel Butter, 1 Tasse Vollmilch, oder zwei Eigelb

Wirksamkeit

Kann Diät Prostatakrebs heilen?

Nicht einmal die gesündeste Diät sollte als alleinige Behandlung für Prostatakrebs verwendet werden. Eine Ernährung mit wenig tierischem Fett und viel Gemüse scheint sich positiv auf das Tumorwachstum auszuwirken. Eine medizinische Behandlung ist jedoch weiterhin erforderlich, um die Krankheit wirksam zu behandeln und ein Wiederauftreten zu verhindern oder zu reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Männer, die an der MEAL-Studie teilnehmen, engmaschig auf das Fortschreiten der Krankheit überwacht werden. Wenn Sie sich entscheiden, ihre Mahlzeit Pläne selbst zu replizieren, müssen Sie auch wachsam sein über verschriebene Behandlungen und behalten Sie alle Ihre medizinischen Termine.

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Während der Behandlung

Diät und Lebensweise während der Behandlung

Prostatakrebsbehandlung kann einschließen:

wachsame Wartezeit
Hormontherapie
Operation
Chemotherapie
Bestrahlung <999 > andere Behandlungsformen
Einige dieser Behandlungen können Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit oder Appetitlosigkeit haben.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden, aktiven Lebensstils während der Behandlung kann manchmal eine Herausforderung darstellen. Aber es ist erreichbar und kann helfen, das Wiederauftreten der Krankheit zu vermeiden. Die Ernährung ist nur Teil eines gesunden Lebensstils. Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie beachten sollten:

Bleiben Sie aktiv, indem Sie einen sozialen Kalender führen oder an einer Support-Gruppe teilnehmen.

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Adipositas wurde mit negativen Folgen bei Männern mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
Finden Sie eine Übung, die Sie genießen, und machen Sie sie zu einem Teil Ihrer Routine. Gehen, Schwimmen und Gewichte heben sind gute Entscheidungen.
Beseitigung oder Verringerung der Verwendung von Tabakerzeugnissen wie Zigaretten.
Beseitigen oder reduzieren Sie den Alkoholkonsum.
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Erholung