Langes Leben und ein gesundes Gut

Wie geht es dir heute?

Es ist eine einfache Frage, aber einige Forscher glauben, dass die Antwort eines Tages Ärzten helfen kann, Ihre Gesundheit im Alter vorherzusagen.

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In einer neuen Studie, die von der American Society for Microbiology in mSphere veröffentlicht wurde, sammelten und analysierten chinesische Forscher die Darmflora von mehr als 1.000 gesunden Chinesen.

Studienteilnehmer waren alle zwischen 3 und über 100 Jahre alt.

Darm-Mikrobiota wurden von jedem Teilnehmer gesammelt und mittels 16S-rRNA-Gensequenzierung zusammen mit verschiedenen Messtechniken analysiert.

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Forscher fanden heraus, dass die Mikrobiota älterer Menschen ab dem 30. Lebensjahr denen ähnlich ist, die oft Jahrzehnte jünger sind.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Wissenschaftler die ungesunde Darm-Mikrobiota eines älteren Menschen auf ein gesünderes Niveau zurückversetzen können, zum Beispiel bei einem 30-jährigen, der eines Tages die Zukunft positiv beeinflussen könnte Gesundheit.

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Healthline sprach mit Dr. Rudolph Bedford, Gastroenterologe im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Kalifornien, über die Studie.

Bedford sagte: "Die Umwelt der einheimischen Mikrobiota hat unser ganzes Bild von Gesundheit und Krankheit verändert. Die wahrscheinlich radikalste Veränderung ist, dass wir jetzt erkennen, dass die meisten Mikrobiota, die in unserer Blutversorgung sind, für das Ökosystem unseres Körpers entscheidend sind. So profitieren sie auf vielfältige Weise vom gesamten Wirt, dem menschlichen Körper. "

Bedford reagierte auf die Behauptung, dass Wissenschaftler in der Lage sein werden, zukünftige Gesundheit durch Darm-Mikrobiota vorherzusagen.

"Ja, genau das ist es, wenn sie diesen Artikel lesen, genau das, was sie vorhersagen", sagte er.

"Und in der Zukunft", fuhr Bedford fort, "wird die Fähigkeit, die Darmmikrobiota zu untersuchen, dazu beitragen, mögliche Krankheitszustände zu definieren, die man eingreifen und verhindern könnte. Und [das wird] Ihnen auch eine Idee geben, ob Sie die Darm-Mikrobiota auf verschiedene Arten mit unseren eigenen Probiotika sozusagen ändern können.

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"Die [Gut] Bakterien selbst, sie tun eine Menge Dinge", sagte Bedford. "Sie schützen uns vor verschiedenen Krankheitserregern oder Mikroben oder solchen Dingen. Sie helfen, unsere Nahrungsmittel in Energiepakete umzuwandeln. Sie sind im Hinblick auf die menschliche Gesundheit und das Wachstum im Grunde genommen eine echte Notwendigkeit, wenn wir älter werden. "999" Bedford fuhr fort: "Sie [Darm-Mikrobiota] schützen uns vor verschiedenen Krankheiten, helfen uns sicher, unsere Nahrung zu verdauen und fungieren als Wächter des Körpers, um zu verhindern, dass verschiedene Bakterien auf verschiedene Arten in unseren Körper eindringen. "

Auf die Frage, ob er der Theorie folgt, dass die Wissenschaft eines Tages in der Lage sein wird, unsere zukünftige Gesundheit zu beeinflussen, indem er die Mikrobiota in unserem Darm verändert, sagte Bedford:" Nun, wir verteilen gerade eine Menge Probiotika.

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"Ich gebe Ihnen ein Beispiel", fuhr Bedford fort. "Es gibt eine Infektion, die sehr weit verbreitet ist. Es heißt

Clostridium difficile. Es ist leider mit dem Einsatz von Antibiotika verbunden. Deshalb verwenden wir viele Probiotika, um das Wiederauftreten von Clostridium difficile zu verhindern. " Was in der Tat die zukünftige Gesundheit dieser Person beeinflusst.

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Gesunder Darm und Langlebigkeit

Nach der Studie selbst gefragt, sagte Bedford: "Es ist sicherlich eine interessante, weitreichende Studie, dass sie große Populationen betrachten und wie sich die Bakterienwerte verändern Wir altern, was, ehrlich gesagt, einen Sinn ergibt, denn wenn wir älter werden, sind wir einer Vielzahl von Dingen ausgesetzt, in Bezug auf die Nahrungsmittel, die wir essen, die Medikamente, die wir einnehmen, die Antibiotika, die wir bekommen.

"Und all diese Dinge werden die Bakterienspiegel im Dünndarm verändern. Und je gesünder die Bakterien sind, desto weniger anfällig sind Sie für die Entwicklung verschiedener Krankheiten, und Sie werden wahrscheinlich länger leben. "Fuhr Bedford fort.

Dr. Ashkan Farhadi, Gastroenterologe am MemorialCare Medical Center an der Orange Coast und Direktor des MemorialCare Medical Group Projekts für Verdauungsbeschwerden in Kalifornien, ist sich nicht so sicher ob er Mikrobiota zur Vorhersage der zukünftigen Gesundheit verwenden kann.

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Wir wissen nicht, was wir nicht wissen

"Unser derzeitiges Wissen über Mikrobiota des Darms steckt noch in den Kinderschuhen", sagte Farhadi.

"Wir sprechen von einer Million Arten [in jedem Menschen], jeder macht etwas völlig anderes als die anderen", sagte Farhadi. "Und das ist so dynamisch. "

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Die Tatsache, dass sich die Zusammensetzung der Mikrobiota ständig ändert, wenn wir verschiedene Nahrungsmittel essen, wenn wir krank werden, eine Infektion haben oder sogar ein Antibiotikum verwenden, macht es schwierig, Trends zu erkennen.

"Wir haben beispielsweise gezeigt, dass sich die Bakterienpopulation statistisch von anderen Gruppen unterscheidet", sagt Farhadi, wenn wir eine Art Flare von Colitis ulcerosa oder einer anderen Krankheit durchmachen. "Aber wir wagen es nicht, dieses Diagnose- oder Prognoseinstrument an dieser Stelle zu verwenden. Wir sagen: "Schau, wir sehen einige Trends. "Und das ist wahr. Wir sehen einige Trends. Aber wir sind weit davon entfernt, diese Trends zu diagnostischen, prognostischen oder therapeutischen Interventionen zu nutzen.

"Sogar unser Wissen über Probiotika [das wir verwenden] ist wirklich grob", sagte Farhadi.

Die Skinny auf Probiotika

"Zuallererst bin ich ein großer Fan von Probiotika", sagte Farhadi. "Ich benutze es Tag für Tag. Und was ich meinen Patienten immer erzähle ist, dass unser Wissen darüber, wie dieses [Probiotikum] funktioniert, wirklich grob ist.

"Wir wissen, dass bei vielen Krankheiten, die ich persönlich behandle, Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, vielen GI-Beschwerden, wir wissen, dass Probiotika bei vielen dieser Erkrankungen sehr hilfreich sind", sagte Farhadi. "Es funktioniert nicht für alle, aber es funktioniert in einer großen Gruppe von Menschen. "

Sowohl Farhadi als auch Bedford klingen ein wenig vorsichtig bei der Auswahl eines Probiotikums.

"Nummer eins, ich wünschte, sie wären von der FDA reguliert", sagte Bedford. "Das ist das Problem, sie sind es nicht. Das ist also die Nummer eins, denn wenn sie zumindest so reguliert würden - ich denke, dass sie in mancher Hinsicht fast als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft werden - und das ist wahrscheinlich der Grund. So können die Leute alles, was sie wollen, auf die Box schreiben und es als Probiotikum verkaufen.

"Es gibt Probiotika, die Ärzte verschreiben, die in Apotheken sind, die echt sind und Milliarden guter Bakterien enthalten. Das sind diejenigen, die ich nehmen würde und die mein Arzt tatsächlich empfehlen würde, anstatt in den Laden zu gehen und nur das zu nehmen, was im Regal steht ", fuhr Bedford fort.

Warnzeichen für Darmprobleme

Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Körper.

Da wir jedoch nicht mit einer Bedienungsanleitung gekommen sind, hilft es zu wissen, welche Änderungen uns möglicherweise Warnungen schicken.

Wenn es um Veränderungen im Darm geht, die auf einen Arztbesuch schließen lassen, sagte Bedford: "Verätzungen, Blähungen sind normalerweise das erste Symptom, das Menschen erleben werden. Bei dieser Vergasung kann Durchfall auftreten. Das sind die zwei bemerkenswertesten Symptome, die Menschen haben werden.

"Es gibt diesen unglücklichen Begriff, der dort überall in der Laienliteratur, dem" Leaky-Gut-Syndrom ", verbreitet wurde. "Ich weiß nicht, was das Leck-Darm-Syndrom wirklich ist, aber der Vorschlag ist, dass der Darm irgendwie Giftstoffe ausleckt, die die Bakterien normalerweise verstoffwechseln würden. Auch hier sind Blähungen und Durchfall die ersten beiden Anzeichen, dass es Probleme mit den Bakterien im Dünndarm gibt. "

Farhadi sucht nach Veränderungen. "Zwei Dinge, die ich ohne Frage erwähnen kann. Vor allem glaube ich, dass jede Veränderung, jede Veränderung, die sich von Ihrer Routine unterscheidet, von Ihren typischen Stuhlgewohnheiten abhängt. "

Das wären Änderungen, die nach ein oder zwei Tagen nicht verschwinden.

"Zum Beispiel war dein Stuhlgang früher jeden zweiten Tag. Jetzt sind es die letzten zwei Monate alle vier Tage. Das sollte Anlass zu Besorgnis geben ", sagte Farhadi.

Farhadi betonte, dass jeder wachsam sein muss, wenn es um die schlimmste aller gastrointestinalen Beschwerden geht … Darmkrebs.

"Sechs Prozent der Bevölkerung werden irgendwann Darmkrebs bekommen", betonte Farhadi. "Und typischerweise [Darmkrebs] zeigt keine Symptome bis es zu spät ist. Also mein Vorschlag ist, dass, wenn Sie über 50 sind, gehen Sie Ihr Screening getan, so oder so, weil es keinen Alarm gibt.

"Wenn Sie Ihr Alarmzeichen haben, ist das Pferd aus dem Stall. Das ist mein Vorschlag ", sagte Farhadi.

Befragung der Studie

Nicht alle Studien sind gleich, und auf die Frage, was er über die fragliche Studie denkt, sagte Farhadi einfach: "Was ich sehe, ist nicht genau das, was sie versuchen sag in den Figuren.

"Ich sehe in der Bevölkerung einen großen Altersunterschied, sogar die Kategorien, die sie in den Zahlen zeigen. Und das wird komplett erwartet. Ich denke, dass sie nicht zeigen konnten, dass es statistisch gesehen einen großen Unterschied zwischen diesen [Alters-] Gruppen gibt, den sie zeigen.Aber wenn wir in der Medizin keinen Unterschied finden, sagen wir nicht, dass sie gleich sind. Das behaupten wir nicht. Wir sagen, wir könnten den Unterschied nicht zeigen. "

Farhadi wies jedoch auch darauf hin, was er als positiv ansieht.

"Es gibt viele interessante Ergebnisse in dieser Studie, und es gibt einige Fehler", sagte Farhadi. "Aber wenn wir uns auf positive Dinge konzentrieren wollen, die die Studie zeigt, dann kommt es, wenn wir die bakterielle Diversität im Darm, im Fäkalienmaterial, bei einer breiten Bevölkerungsgruppe in China überprüfen, etwas näher Assoziation im Vergleich zu anderen Orten. "

Da die Studie ausschließlich an gesunden chinesischen Individuen durchgeführt wurde, die aus bestimmten Subgruppierungen ausgewählt wurden, wie Soldaten und Polizisten, können wir daraus schließen, dass die Ergebnisse die gleichen wären, wenn sie hier auf einer vielfältigeren Population durchgeführt würden Vereinigte Staaten?

"Die Antwort ist schwierig, weil unsere Lebensmittel und Prozesse offensichtlich anders sind als in jedem anderen Land", sagte Bedford. Er schlug vor, dass wir hier in den Vereinigten Staaten "unsere eigene ähnliche Studie machen müssten, um zu sehen, ob sie tatsächlich ausgeht oder nicht. "