Fisch essen kann dazu beitragen, RA-Krankheit Aktivität zu verringern

In den letzten Jahren gab es viele Diskussionen über Nahrung als Medizin.

Im Fall von Fischen kann dieses Thema wahr klingen.

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Eine aktuelle Studie des Brigham and Women's Hospital und der Harvard Medical School kam zu dem Schluss, dass der Verzehr von Fisch mit einer geringeren Krankheitsaktivität bei Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) korrelieren kann.

Die Forscher fanden heraus, dass, einfach gesagt, Fisch und andere Arten von Meeresfrüchten Entzündungen im Körper senken können.

Entzündung ist der Schlüssel

RA ist die Autoimmun-Form der Arthritis, deren Kennzeichen Entzündung ist.

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Die Verringerung dieser Entzündung ist der Schlüssel zur Behandlung der schwächenden Krankheit.

Die an dieser Studie beteiligten Forscher - ihre Ergebnisse wurden in der medizinischen Zeitschrift "Arthritis Care & Research" veröffentlicht - wollten herausfinden, ob der Verzehr von Fisch für Menschen mit RA einen gewissen Nutzen bedeutet.

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In einer Presseerklärung erklärte Dr. Sara Tedeschi: "Wenn unser Befund in anderen Studien Bestand hat, deutet dies darauf hin, dass der Verzehr von Fisch die mit der rheumatoiden Arthritis assoziierte Entzündung verringern könnte. "

Sie fügte hinzu:" Es wurde festgestellt, dass der Fischkonsum viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat und unsere Ergebnisse könnten Patienten mit rheumatoider Arthritis einen starken Grund geben, den Fischkonsum zu erhöhen. "

Was Forscher herausgefunden haben

Wie von der New York Times berichtet, untersuchten Tedeschi und ihre Koautoren die Daten von 176 Menschen mit RA in der ESCAPE-RA-Studie.

Sie verwendeten eine Querschnittsanalyse der Ausgangsdaten der Studienteilnehmer der ESCAPE-RA-Kohortengruppe.

Die Forscher untersuchten die Häufigkeit des Fischkonsums in einem Lebensmittelfragebogen, in dem die üblichen Diäten der Patienten aufgeführt sind.

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Die Untersuchung ergab, dass Menschen mit RA, die mindestens zweimal pro Woche Fisch konsumierten, eine geringere Krankheitsaktivität aufwiesen als Personen, die einmal im Monat oder weniger Fisch aßen.

Messbar in Bezug auf die Krankheitsaktivität waren geschwollene oder empfindliche Gelenkzählungen, zusammen mit Schmerzbewertungen und mehr.

"Die Ergebnisse legen nahe, dass eine höhere Fischaufnahme bei Patienten mit rheumatoider Arthritis mit einer geringeren Krankheitsaktivität assoziiert sein könnte", so die Autoren der Studie in einer öffentlichen gemeinsamen Stellungnahme.

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Ein Problem in dieser Studie ist vielleicht der Querschnitt der untersuchten Individuen. Es war nicht gerade inklusive oder abwechslungsreich.

"Bei der ESCAPE-RA-Kohorte handelte es sich überwiegend um weiße, gut ausgebildete, verheiratete Patienten mit langanhaltender rheumatoider Arthritis, daher sind unsere Ergebnisse möglicherweise nicht auf andere Populationen übertragbar", stellten Tedeschi und ihre Koautoren fest.

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Aber das heißt nicht, dass Menschen aller Hintergründe den Rat beherzigen sollten, mehr Fisch in ihre Ernährung aufzunehmen, abgesehen von irgendwelchen Nahrungsmittelallergien, sagten die Forscher.

In der Tat wurde eine Diät mit viel Fisch und Meeresfrüchten für Menschen mit entzündlichen und Autoimmunkrankheiten wie RA empfohlen.

Fisch gehört regelmäßig zu den besten Lebensmitteln für Arthritis in Listen von Organisationen wie der Arthritis Foundation und dem Institut für Integrative Ernährung.

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Die Mittelmeer- und Paleo-Diät (beide schwer in Fisch und tierischen Produkten) werden auch oft für Menschen mit RA und auto-entzündlichen Bedingungen empfohlen, wie im Prevention-Magazin zu sehen.

Reaktion von RA-Patienten

Was denken Menschen mit RA?

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In einer Umfrage zum Arthritis Ashley Twitter-Feed sagten 25 Prozent der Befragten "Ja", 25 Prozent "Nein" und 50 Prozent nicht kennt.

Andere Patienten fühlten sich ähnlich.

"Ich persönlich glaube nicht, dass Essen meine Symptome unterstützt. Ich habe zu lange an RA geglaubt, um an alle Diät-Moden zu glauben, also bin ich zweifelhaft ", sagte Jeanine Certo aus Missouri, die seit 25 Jahren RA hat, Healthline.

Kim Geisler von Pennsylvania stimmte nicht zu.

Sie sagte Healthline, "Ich bin bereit zu versuchen, was immer es braucht, um meine Schmerzen zu bewältigen, und wenn das bedeutet, Fisch zu essen, werde ich Fisch essen. Ich fühle mich leichter und gesünder, wenn ich Fisch in meine Ernährung einnehme, und ich denke, es könnte helfen, Entzündungen zu reduzieren. "

Holistic Ernährung Gesundheitstrainerin Melissa Smith aus Ohio, sagte sie ermutigt alle Patienten, Fisch zu essen, ob sie Arthritis haben oder nicht.

"Es ist nur ein mageres, gesundes Protein. Gut für jeden, auch für Menschen ohne RA ", sagte sie Healthline.