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Das erste Trimester der Schwangerschaft

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Was ist das erste Trimester?

Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen. Die Wochen sind in drei Trimester unterteilt. Das erste Trimester ist die Zeit zwischen der Befruchtung des Eies durch das Sperma (Empfängnis) und der 12. Schwangerschaftswoche.

Der Körper einer Frau durchläuft während der ersten 12 Schwangerschaftswochen viele Veränderungen. Frauen haben oft Bedenken wegen:

  • was zu essen
  • Welche Arten von pränatalen Tests sollten sie berücksichtigen
  • wie viel Gewicht sie gewinnen können
  • wie sie sicherstellen können, dass ihr Baby gesund bleibt

Eine Schwangerschaft verstehen Woche für Woche können Sie fundierte Entscheidungen treffen und sich auf die großen Veränderungen vorbereiten, die vor uns liegen.

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Körper ändert

Was passiert mit dem Körper einer Frau während des ersten Trimesters?

Im ersten Trimester erlebt der Körper einer Frau viele Veränderungen. Der Körper setzt Hormone frei, die fast jedes Organ des Körpers betreffen. Das erste Zeichen, das Sie möglicherweise schwanger sind, fehlt eine Periode. In den ersten Wochen erleben manche Frauen folgendes:

  • Müdigkeit
  • Magenverstimmung
  • Erbrechen
  • Stimmungsschwankungen
  • zarte Brüste
  • Sodbrennen
  • Gewichtszunahme
  • Kopfschmerzen
  • Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel
  • Abstoßung auf bestimmte Lebensmittel
  • Verstopfung

Während dieser Zeit müssen Sie sich mehr ausruhen oder kleinere Mahlzeiten einnehmen. Einige Frauen spüren jedoch keines dieser Symptome.

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Fetale Entwicklung

Was passiert mit dem Fetus im ersten Trimester?

Der erste Tag Ihrer Schwangerschaft ist auch der erste Tag Ihrer letzten Menstruation. Etwa 10 bis 14 Tage später wird ein Ei freigesetzt, es verbindet sich mit einem Spermium, und die Empfängnis tritt ein. Ein Baby entwickelt sich im ersten Trimester schnell. Der Fötus beginnt, ein Gehirn und ein Rückenmark zu entwickeln, und die Organe beginnen sich zu bilden. Das Herz des Babys wird auch im ersten Trimester zu schlagen beginnen.

Arme und Beine beginnen in den ersten Wochen zu knospen, und nach acht Wochen beginnen sich Finger und Zehen zu bilden. Am Ende des ersten Trimesters haben sich die Geschlechtsorgane des Babys gebildet. Laut dem Office on Women's Health ist das Baby jetzt etwa 3 cm lang und wiegt fast 1 Unze.

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Arztbesuch

Was kann beim Arzt erwartet werden?

Wenn Sie zum ersten Mal erfahren, dass Sie schwanger sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um sich um das sich entwickelnde Baby zu kümmern. Wenn Sie nicht bereits auf pränatale Vitamine sind, starten Sie sie sofort. Idealerweise nehmen Frauen Folsäure (bei pränatalen Vitaminen) ein Jahr vor der Schwangerschaft ein. Frauen besuchen ihren Arzt normalerweise einmal im Monat im ersten Trimester.

Bei Ihrem ersten Besuch wird ein Arzt eine vollständige Krankengeschichte machen und eine vollständige körperliche und gynäkologische Untersuchung durchführen. Der Arzt kann auch:

  • einen Ultraschall durchführen, um die Schwangerschaft zu bestätigen
  • einen Pap-Test durchführen
  • den Blutdruck
  • für sexuell übertragbare Infektionen, HIV und Hepatitis
  • schätzen Sie das Datum der Lieferung oder "Fälligkeitsdatum", das ist ungefähr 266 Tage vom ersten Tag Ihrer letzten Periode
  • Bildschirm für Risikofaktoren wie Anämie
  • überprüfen Schilddrüsenwerte
  • überprüfen Sie Ihr Gewicht

Bei etwa 11 Wochen, der Arzt führt einen Test durch, der als Nackentransparenz (NT) -Scan bezeichnet wird.Der Test verwendet einen Ultraschall, um den Kopf und die Dicke des Kindes zu messen. Die Messungen können helfen, die Wahrscheinlichkeit zu bestimmen, dass Ihr Baby mit einer genetischen Erkrankung namens Down-Syndrom geboren wird.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob für Ihre Schwangerschaft ein genetisches Screening empfohlen wird oder nicht. Das genetische Screening ist ein Test, um das Risiko Ihres Babys für bestimmte genetische Krankheiten zu ermitteln.

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Gesund bleiben

Wie kann ich im ersten Trimester gesund bleiben?

Es ist wichtig, dass eine Frau weiß, was zu tun ist und was sie in der Schwangerschaft vermeiden muss, um für sich selbst und ihr sich entwickelndes Baby zu sorgen.

Was zu tun ist

Hier sind gute persönliche Gesundheitsmaßnahmen während des ersten Trimesters zu nehmen:

  • Nehmen Sie pränatale Vitamine.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport.
  • Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
  • Essen Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen ist.
  • Viel Wasser trinken.
  • Essen genug Kalorien (etwa 300 Kalorien mehr als normal).

Was zu vermeiden ist

Diese Dinge sollten während des ersten Trimesters vermieden werden:

  • anstrengendes Training oder Krafttraining, das eine Magenverletzung verursachen kann
  • Alkohol
  • Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
  • Rauchen
  • illegale Drogen
  • roher Fisch oder geräucherter Fisch (kein Sushi)
  • Hai, Schwertfisch, Makrele oder Weißer Schnapper (sie haben hohe Quecksilberwerte) <999 > rohe Sprossen
  • Katzenstreu, die eine parasitäre Krankheit mit der Bezeichnung Toxoplasmose
  • nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
  • Delikatessen oder Hot Dogs
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Weitere Überlegungen

Was noch sein sollte während des ersten Trimesters betrachtet?

Über den Körperwechsel kann man sich im ersten Trimester Gedanken machen, aber ein Baby wird auch andere Teile deines Lebens betreffen. Es gibt viele Dinge, über die Sie in den ersten Monaten Ihrer Schwangerschaft nachdenken sollten, damit Sie sich auf die Zukunft vorbereiten können.

Wann Sie es Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arbeitgeber mitteilen sollten

Das erste Trimester ist die häufigste Zeit für einen Schwangerschaftsverlust (Fehlgeburt), daher sollten Sie warten, bis sich die Schwangerschaft im zweiten Trimester einnistet.

Vielleicht möchten Sie auch überlegen, ob Sie weiter arbeiten oder Ihren Job aufgeben, wenn Ihre Schwangerschaft fortschreitet und wenn Ihr Arbeitgeber unbezahlten Mutterschaftsurlaub für die Geburt und Pflege Ihres Neugeborenen gewährt.

Wo Sie gebären möchten

Sie möchten vielleicht überlegen, wo Sie Ihr Baby zur Geburt bringen möchten. Frauen können wählen, ob sie in einem Krankenhaus, Geburtszentrum oder zu Hause abgeben möchten. Sie sollten die Vor- und Nachteile jedes Ortes abwägen und mit Ihrem Arzt besprechen.

Der amerikanische Kongress der Geburtshelfer (ACOG) glaubt, dass Krankenhäuser und Geburtszentren der sicherste Ort sind, um ein Baby zu bekommen. Wenn es einen Notfall gibt, ist ein Krankenhaus für die Situation bestens gerüstet.

Wenn Sie eine Hochrisiko-Schwangerschaft haben

Hochrisiko-Schwangerschaft bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen erhöht ist.Zu den Faktoren, die Ihre Schwangerschaft gefährden können, gehören:

Junge

  • über 35 Jahre alt
  • Übergewicht
  • Untergewicht
  • mit Bluthochdruck, Diabetes, HIV, Krebs oder anderen Autoimmunerkrankungen Erkrankungen
  • schwanger mit Zwillingen oder Multiples
  • Frauen mit einer Hochrisiko-Schwangerschaft müssen möglicherweise häufiger den Arzt aufsuchen und manchmal einen speziell ausgebildeten Arzt benötigen. Eine Schwangerschaft mit hohem Risiko bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Probleme haben werden.

Pflege bezahlen

Viele Frauen sorgen sich um die Kosten von Arztrechnungen während einer Schwangerschaft. Die gute Nachricht ist, dass es in jedem Staat in den Vereinigten Staaten Möglichkeiten gibt, um für die Pflege zu bezahlen. Sobald Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, einer Hebamme oder einem Arzt vereinbaren (in einigen Arztpraxen sind beide im selben Büro). Krankenversicherung Optionen haben sich im Laufe der Zeit verändert, und die meisten bieten schwangeren Frauen mehr Optionen. Versicherungsunternehmen lernen, dass es wichtig ist, eine vorgeburtliche Versorgung bereitzustellen, um später eine teurere medizinische Versorgung zu verhindern. Lokale Krankenhäuser, Kliniken und andere Regierungsprogramme stehen zur Verfügung mit:

Essen

  • Ernährung
  • Beratung
  • freier Zugang zu Gesundheitsdiensten für Schwangere