Wie Ihr Büro Ihre Gesundheit (und Ihr Glück) beeinflusst

Bücken Sie sich in einem Büro mit lautem, offenem Grundriss? Oder verbringst du jeden Tag in einer Kabine? Vielleicht arbeitest du in einem privaten Büro? Ihre Antwort auf diese Fragen könnte Ihre Gesundheit beeinflussen.

Die Vorteile von Open-Floor-Plänen

Wenn Sie in einem Büro mit einem offenen Plan arbeiten, haben Sie den Vorteil, dass Sie mit Ihren Kollegen über neue Ideen plaudern, ohne einen Konferenzraum aufsuchen zu müssen. Aber Sie und Ihre Kollegen müssen möglicherweise auch mehr Krankentage nehmen.

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Laut einer neuen Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Ergonomie , kann die Arbeit in einem offenen Grundriss und ohne einzelne Arbeitsplätze die Gesundheit eines Arbeitnehmers beeinträchtigen.

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Christina Bodin Danielsson und Kollegen von der Universität Stockholm haben in ihrer Studie über die Auswirkungen von Bürotypen auf krankheitsbedingte Fehlzeiten Daten von 1.852 Büroangestellten über zwei Jahre ausgewertet. Die Arbeiter arbeiteten in Einzelbüros; Gemeinschaftsbüros; kleine, mittelgroße und große Großraumbüros; flexible Büros (ohne individuelle Arbeitsplätze); und Kombinationsbüros.

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Beschäftigte, die in Büros mit einem der drei offenen Grundrisse arbeiteten, riefen häufiger krank auf. Frauen, die ihre Arbeitstage in diesen Umgebungen verbrachten, waren besonders wahrscheinlich für kurze Krankheitszeiten abwesend. In Flex-Offices oder Open-Plan-Layouts ohne einzelne Workstations, aber mit einigen Besprechungsräumen, protokollierten männliche Arbeiter höhere Raten von kurzen Krankenstandszeiten und einzelnen Krankheitstagen.

Warum all diese kranken Tage? Personen, die den Arbeitsbereich teilen, haben möglicherweise ein höheres Risiko für Infektionsrisiken, sagen die Forscher. Lärmbelästigung und der Verlust der persönlichen Kontrolle können ebenfalls schuld sein.

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Die Gruppendynamik zeigt sich auch in den negativen Auswirkungen klassischer Großraumbüros, insbesondere großer Großraumbüros. Aber es gibt gute Nachrichten für Mitarbeiter, die eng zusammen arbeiten: Eine starke Gruppenidentität und Peer-Kontrolle wird in einer kleineren Gruppe von Menschen wahrscheinlicher gefördert, so die Forscher.

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Klatschen Sie in Ihre Hände, wenn Sie sich glücklich fühlen

In einer separaten Studie, erschienen im Journal of Environmental Psychology , haben Jungsoo Kim und Richard de Dear gelernt 42, 764 Befragte, die in geschlossenen privaten, geschlossenen und offenen Räumen arbeiteten. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in geschlossenen Büros arbeiteten, die höchste Zufriedenheit mit ihrer Arbeitsumgebung hatten.

Beim Vergleich von Personen in privaten Büros mit denen in Großraumbüros fanden die Forscher eine große Diskrepanz in ihrer Wahrnehmung von Privatsphäre, Akustik und Proxemik.Was nervte die Leute in Großraumbüros am meisten? Sie haben es erraten - sie waren abgelenkt von Lärm und Verlust der Privatsphäre.

Obwohl Sie vielleicht denken, dass Großraumbüros eine bessere Kommunikation zwischen Kollegen fördern, zeigte die Studie, dass Personen in privaten Büros am zufriedensten waren über ihre Interaktionen mit anderen.

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Darüber hinaus konnten die negativen Auswirkungen von Lärm und Privatsphäre nicht durch die Zufriedenheit der Großraumbewohner mit ihren Interaktionen kompensiert werden. Obwohl die Mitarbeiter mit den Interaktionen im Großraum-Layout zufrieden sein könnten, wird ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz letztendlich abnehmen, wenn nicht ein gewisser Grad an Privatsphäre und akustischer Qualität erreicht wird, so die Forscher.

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Helle Lichter intensivieren Gefühle

Arbeiten Sie in einem hell erleuchteten Büro? Oder ist die Beleuchtung so schwach, dass Sie sich in einem dunklen Keller fühlen? Eine Studie, die im Journal of Consumer Psychology veröffentlicht wurde, zeigt, dass helles Licht ein Gefühl von Wärme erzeugt, das die Reaktionen einer Person (positiv und negativ) intensiviert und das Einschalten der Lichter beeinflussen kann, wie Menschen Entscheidungen treffen.

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Laut der Studie kann das Absenken des Lichts während einer hoch aufgeladenen Besprechung die Emotionen der Menschen beruhigen, während die Beibehaltung heller Lichter dazu beitragen kann, dass andere die Meinung anderer beeinflussen.

Die Studie umfasste ein halbes Dutzend Experimente, die an der Rotman School of Management in Toronto durchgeführt wurden. Es gab insgesamt mehr als 500 Studenten mit 299 Frauen und 205 Männern. Die Versuchspersonen wurden in helle oder dunkle Räume gesetzt und gebeten, sich für eine Vielzahl von Themen zu entscheiden, wie Wärmeempfindungen, die Auswahl scharfer Hühnersaucen, die Beurteilung der Aggressivität eines Spätzeitlers in einem Drehbuch für einen gefälschten TV-Spot und die Bewertung der Attraktivität mehrerer Modelle in Printwerbung. Sie wurden auch nach ihren Gefühlen gefragt, nachdem sie Fruchtsäfte getrunken hatten.

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Die Studienteilnehmer in den hellen Sälen mochten würzigere Saucen und glaubten, dass ihre Auswahl wählerischer war als die Fächer im schwach beleuchteten Raum. Helligkeit beeinflusste auch ihre Gefühle über Aggression und Sexiness bei anderen Menschen.

Außerdem erhöhte helles Licht die positiven Gefühle über den bevorzugten Saft, der orange war, und verstärkte auch negative Gefühle über Gemüsesaft, der der weniger bevorzugte Saft war.