Ist es möglich, Blutergüsse zu verhindern?

Intro

Autsch! Wie ist diese Mauer dort hingekommen?

Irgendwann haben wir es alle geschafft. Wir treffen zufällig auf etwas Unerwartetes, sei es ein Couchtisch oder eine Ecke der Küchentheke. Und während der unmittelbare Schmerz nachlässt, finden Sie sich vielleicht ein oder zwei Tage später mit einer unangenehmen Erinnerung wieder, wenn eine brandneue, blau gefärbte Prellung auftaucht. Manche Menschen scheinen leichter zu quetschen als andere und es könnte Sie wundern: Können Sie etwas tun, um Blutergüsse zu vermeiden?

Die Antwort lautet Ja und Nein. Lesen Sie weiter, um die wichtigsten Grundlagen zu blauen Flecken zu entdecken und was Sie tun können, um sie zu minimieren.

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Übersicht

Was ist eine Prellung?

In den meisten Fällen bildet sich eine Prellung, wenn Kapillaren, diese kleinen Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche, gebrochen sind. Dies kann durch Aufprall aufgrund verschiedener Traumata, wie eine Kollision oder ein Sturz geschehen. Blutergüsse können auch das Ergebnis von Prozeduren wie Medikamenteninjektionen sein. Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes verringern, wie Aspirin, Thrombozytenaggregationshemmer und gerinnungshemmende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Gingko, können ebenfalls zu Blutergüssen führen. Auf der Oberfläche können topische Kortikosteroide, die zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, Allergien und Asthma eingesetzt werden, die Haut in unterschiedlichem Maße verdünnen, wodurch Sie auch anfälliger für Blutergüsse werden.

Wenn Kapillaren gebrochen sind, leckt es Blut, und das verursacht sowohl die Zartheit als auch das schwarz-blaue Aussehen. Im Laufe der Zeit wird das ausgelaufene Blut von Ihrem Körper absorbiert und die Prellung verschwindet. Die meisten Blutergüsse treten an den Armen und Beinen auf, die Sie eher versehentlich verletzen, aber ein Schlag auf einen Teil des Körpers kann Blutergüsse verursachen.

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Lebensdauer

Wie lange dauern Quetschungen typischerweise?

Es braucht Zeit, bis Ihr Körper eine Prellung heilt, und Sie können den Heilungsprozess beobachten, während er geschieht.

Wenn du an etwas klopfst, kann deine Haut ein wenig rot aussehen. Das ist das Blut, das sich unter deiner Haut sammelt. Innerhalb von ein oder zwei Tagen wird die Prellung blau, lila oder sogar schwarz. Prellungen verändern die Farbe, wenn Ihr Körper zusammenbricht und das ausgetretene Blut absorbiert. Deshalb werden Sie dunklere Farben sehen, wenn Sie zum ersten Mal blaue Flecken und hellere grüne und gelbe Farben bemerken, normalerweise zwischen fünf und zehn Tagen, nachdem sich der Bluterguss entwickelt hat.

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Prävention

Im Ernst, kann ich Blutergüsse verhindern?

Zum Glück gibt es ein paar Möglichkeiten, um den Heilungsprozess Ihres Körpers zu beschleunigen, wenn Sie eine Prellung bekommen.

Wenn Ihre Prellung direkt mit etwas in Berührung kommt:

Verwenden Sie zuerst eine kalte Kompresse, um die Größe der sich entwickelnden Prellung zu verringern. Ein Eisbeutel, ein Beutel mit gefrorenem Gemüse oder ein Beutel mit Eiswürfeln verringern die Menge an Blut, die aus den kaputten Kapillaren austritt, und hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.

Was immer Sie verwenden, achten Sie darauf, ein dünnes Handtuch oder Tuch zu verwenden, um zu verhindern, dass es direkt Ihre Haut berührt. Lassen Sie Ihre Kompresse 10 Minuten lang auf dem verletzten Bereich liegen und wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male für die nächsten zwei Tage.

Zweitens, verwenden Sie die Höhe, um das Zusammenlaufen von Blut zu verhindern. Dies kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Größe Ihrer Prellung zu minimieren. Versuchen Sie, den verletzten Bereich so zu positionieren, dass er höher liegt als Ihr Herz.

Wenn Ihre Prellung besonders empfindlich ist:

Over-the-counter-Medikamente wie Paracetamol können hilfreich bei der Bewältigung Ihrer Schmerzen sein. Es wird nicht die Prellung reduzieren oder helfen, es schneller zu heilen, aber es wird helfen, damit verbundene Schmerzen zu reduzieren.

Sie sollten auch versuchen, den verletzten Bereich zu ruhen, wenn Sie können. Ein warmes Bad, um die verletzte Stelle einweichen zu lassen, wird entspannend und wohltuend sein.

Wenn Ihre Prellung durch eine Injektion verursacht wird:

Versuchen Sie, etwas zu vermeiden, was Blutverdünnung etwa fünf bis sieben Tage vor Ihrem Termin verursachen kann. Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin sollte möglichst vermieden werden. Je nach Art der Injektion hat Ihr Arzt möglicherweise weitere Vorschläge, um dünneres Blut und Blutergüsse zu minimieren.

Kalte Kompressen, die den Injektionsbereich stützen und den verletzten Bereich vergrößern, helfen ebenfalls beim Heilungsprozess. Andere Ergänzungen wie orale Arnika Tabletten können ebenfalls hilfreich sein. Einige Leute raten auch, Ananas zu essen, die Bromelain enthalten, und können auch dazu beitragen, Blutergüsse zu reduzieren.

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Warnzeichen

Warnzeichen

Obwohl die meisten blauen Flecken nicht schwerwiegend sind, sollten Sie in folgenden Situationen Ihren Arzt konsultieren:

• Sie haben sehr schmerzhafte Schwellungen in und um die Prellung.
• Sie haben häufig Blutergüsse, die aus dem Nichts zu kommen scheinen, besonders Blutergüsse, die auf Ihrem Rücken, Ihrem Gesicht oder Ihrem Rumpf auftreten.
• Sie bemerken einen Knoten über der Prellung.
• Sie leiden an ungewöhnlichen und ungewöhnlichen Blutungen an anderer Stelle (Nase, Zahnfleisch oder in Ihrem Urin oder Stuhl).

Dies können Symptome von Problemen mit Blutplättchen oder bestimmten Proteinen sein, die Ihrem Blutgerinnsel helfen.

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Schlussfolgerung

Was Sie sich merken sollten

Die meisten Blutergüsse sind nicht schwerwiegend und verschwinden innerhalb von etwa zwei Wochen komplett. Um Blutergüsse zu minimieren, ist es am besten, den verletzten Bereich anzuheben und Eis direkt nach dem Aufprall anzuwenden. Vorbeugende Maßnahmen sind der beste Weg, um Blutergüsse zu vermeiden. Denken Sie also daran, Haushaltsgegenstände zu beseitigen und Sicherheitsausrüstung zu tragen, wenn Sie etwas tun, das Ihrem Körper schaden könnte.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihren Prellungen haben, sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt sprechen.

Jessica Timmons ist seit über 10 Jahren Autorin und Redakteurin. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes verließ sie ihren Werbejob, um freiberuflich zu arbeiten. Heute schreibt, redigiert und berät sie eine große Gruppe von festen und wachsenden Kunden als vierköpfige vierköpfige Work-of-Home-Mutter, die sich in einem Nebenkonzert als Co-Direktorin für eine Kampfkunstakademie betätigt. Zwischen ihrem geschäftigen Privatleben und einer Mischung aus Kunden aus verschiedenen Branchen wie Stand-up-Paddleboarding, Energieriegeln, Industrieimmobilien und mehr wird Jessica nie langweilig.