PBB Smoothie

Denken Sie daran: Smoothies sind keine Getränke, sie sind Mahlzeitersatz, also behalten Sie ihre Ernährungsdaten im Hinterkopf, wenn Sie Ihre allgemeine Diät betrachten.

Eine klassische Kombination, Erdnussbutter und Bananen ist eine Kindheit Liebling von vielen und ist ein sicherer Hit, wenn Sie in diesem großartig schmeckenden Smoothie kombiniert.

Zutaten

• 3 große reife Bananen
• 2 Tassen fettfreie Milch
• 2 Esslöffel all-natürliche Erdnussbutter
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Teelöffel reinen Vanille-Extrakt

Anleitung <999 > Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und verarbeiten Sie sie glatt. Sofort servieren.

Für 3 Personen

Nährwerte

Portionsgröße: ca. 1? Tassen

• Kalorien: 254
• Fett: 4. 9 g
• Kalorien aus Fett: 17. 4%
• Gesättigte Fette: 1. 3 g
• Eiweiß: 10 g
• Natrium: 159 mg
• Gesamtkohlenhydrat: 46 g