Gicht: Verwalten von Flare-Ups mit Hausmitteln

Gicht entwickelt sich, wenn sich hohe Konzentrationen von Harnsäure im Blut ansammeln. Harnsäure wird normalerweise abgebaut und durch die Nieren geleitet und im Urin ausgeschieden. Bei manchen Menschen produziert der Körper zu viel Harnsäure, oder die Nieren scheiden zu wenig aus, was dazu führt, dass er sich bildet und scharfe Harnsäurekristalle in einem Gelenk oder in der Nähe von Gewebe bildet. Diese nadelartigen Kristalle verursachen die mit Gicht verbundenen Schmerzen und Entzündungen.

Sie können ein Gichtaufflammen möglicherweise nicht stoppen, wenn es einmal anfängt, aber Sie können Entlastung mit einigen einfachen Haupthilfsmitteln erhalten. Verwenden Sie die folgenden Schritte, um die Häufigkeit von Angriffen zu begrenzen und Symptome zu mildern, wenn sie auftreten.

Vermeiden Sie hochreine Nahrungsmittel

Purine sind eine Substanz, die im Körper und in bestimmten Nahrungsmitteln gefunden wird, die in Harnsäure zerfallen. Ungefähr ein Drittel der Harnsäure, die dein Körper produziert, kommt von dem, was du isst und trinkst. Vermeiden von Lebensmitteln mit hohem Purin kann helfen, die Häufigkeit oder Schwere von Gichtanfällen zu verringern.

Im Jahr 2012 veröffentlichte das American College of Rheumatology Richtlinien zur Behandlung von Gicht. Nach diesen Richtlinien sollte Folgendes vermieden werden:

• Organfleisch, wie Leber und Nieren
• Lebensmittel und Getränke mit hohem Fructose-Maissirup

Die folgenden Lebensmittel sollten begrenzt werden:

• rotes Fleisch, wie Rind, Lamm und Schweinefleisch
• natürlich süße Fruchtsäfte
• Zucker und zuckerreiche Lebensmittel
• Speisesalz und salzreiche Lebensmittel

Es wurde auch empfohlen, dass Sie vermeiden, zu viel Alkohol zu trinken. Alkohol erhöht den Harnsäurespiegel und zu viel kann einen Gichtanfall auslösen oder verschlimmern. Starkes Trinken wurde mit wiederkehrenden und schwereren Anfällen in Verbindung gebracht, selbst bei denen, die mit Allopurinol behandelt wurden.

Neben der Menge spielt auch die Art des Alkohols eine Rolle. Eine aktuelle Studie ergab, dass Bier das höchste Risiko für die Auslösung eines Gichtanfalls darstellt. Alkohol sollte nicht während eines Gichtaufflammens konsumiert werden oder von denjenigen, die unkontrollierte, fortgeschrittene Gicht haben.

Bleiben Sie gut hydriert

Wenn Sie mehr Wasser trinken, können Sie verhindern, dass Uratkristalle in den Gelenken gebildet werden. Die Forschung zeigt, dass eine erhöhte Wasseraufnahme das Risiko von wiederholten Gichtanfällen signifikant reduzieren kann.

Ziel ist es, acht bis zwölf Gläser Wasser täglich zu trinken. Versuchen Sie während eines Aufflammens, bis zu 16 Gläser pro Tag zu trinken, um die Harnsäure zu "spülen".

Halten Sie Ihr Gewicht nach unten

Fettleibigkeit wurde mit höheren Konzentrationen von Harnsäure im Körper in Verbindung gebracht. Übergewichtig zu sein, macht es viermal wahrscheinlicher, Gicht zu entwickeln. Aber das Abnehmen kann helfen, den Harnsäurespiegel zu senken, was die Gewichtskontrolle für diejenigen mit Gicht wichtig macht.

Abnehmen kann auch helfen, die neben anderen Gicht leiden, wie Diabetes und Bluthochdruck. Abnehmen verringert auch die Belastung der Gelenke und macht es leichter, aktiv zu sein.

Diejenigen, die zusätzliches Gewicht tragen, sollten mit ihren Ärzten darüber sprechen, wie sie sicher abnehmen können. Crash-Diäten wurden mit erhöhten Harnsäurespiegeln in Verbindung gebracht, so dass bestimmte strenge Diäten Gicht tatsächlich verschlimmern könnten. Der Gewichtsverlust sollte langsam und stetig und von einem Arzt überwacht werden.

Achten Sie besonders auf Ihre Gelenke

Während eines schmerzhaften Aufflammens ist es wichtig, Ihre Gelenke zu schützen. Die Arthritis Foundation empfiehlt, dass Sie viel Ruhe bekommen und von Ihren Füßen wegbleiben. Halten Sie das betroffene Gelenk hoch auf Kissen und wickeln Sie es 20 bis 30 Minuten lang mehrmals täglich mit einem Eisbeutel ein, um Entzündungen zu lindern. Gehen mit einem Stock während eines Aufflammens kann auch helfen, Druck vom Gelenk zu halten.

Wenn das Gefühl von Stoff an Ihrem Zeh Beschwerden verursacht, schneiden Sie den Zehenteil von einer Socke ab und vermeiden Sie, Ihre Füße unter die Bettdecke zu legen, wenn Sie schlafen gehen.

Ob es eine Änderung in Ihrer Diät ist oder Ihren Fuß auf einem Kissen stützt, können einfache Haupthilfsmittel Ihnen helfen, Entlastung zu finden und anfangen, während eines Aufflackerns sich besser zu fühlen.

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Video: Gicht-Symptome, Diagnose und Behandlung

Gicht ist eine Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht wird und eine Vielzahl von Gelenken betreffen kann, einschließlich der Füße und Knöchel und Knie. Sein typischer Schmerzpunkt ist typischerweise der große Zeh.

Leider treten die Gicht-Symptome oft plötzlich auf und erzeugen starke Schmerzen, die Ihr Leben stören können. Diese Episoden werden als Flares bezeichnet, und Menschen beschreiben den Schmerz oft so, als ob ihre Gelenke brennen würden. Ignorieren der schmerzhaften Symptome der Gicht kann zu weiteren Problemen führen, wie Arthritis und Schäden an den betroffenen Gelenken. Harnsäurekristalle können sich auch typischerweise auf Gelenkoberflächen ansammeln und werden Tophi genannt. Diese betreffen typischerweise die Hände, Füße, Handgelenke, Knöchel und Ohren und können Orte für schmerzhafte Entzündungen während einer Fackel sein.

Glücklicherweise können Menschen, die früh diagnostiziert werden und ihren Zustand aktiv behandeln, ein normales, erfülltes Leben führen. Gicht wird diagnostiziert, indem der Harnsäurespiegel im Blut gemessen wird und eine körperliche Untersuchung der Gelenke durchgeführt wird.

Zwei verschiedene Arten von Medikamenten - präventiv und entzündungshemmend - haben sich als wirksam erwiesen, um die schmerzhaften Symptome eines Fackelns zu reduzieren und andere Komplikationen in der Zukunft zu verhindern. Vorbeugende Medikamente, wie z. B. selektive Harnsäure-Resorptionshemmer, reduzieren die Ansammlung von Harnsäure im Körper, während entzündungshemmende Medikamente die Schwellung und Entzündung während eines Fackelns lindern. Dazu gehören häufig verschreibungspflichtige Medikamente, aber Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die effektiver und auf die Behandlung der Symptome von Gicht zugeschnitten sind.

Während es noch keine Heilung gibt, werden neue Behandlungen entwickelt, die in Verbindung mit bestehenden Gichtmedikamenten verwendet werden können.Ein Rheumatologe, ein Arzt, der sich auf die Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und des Bindegewebes spezialisiert hat, kann Ihnen helfen, neue Therapien für Ihre Gicht zu finden.

Auch bei Gichtpatienten spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, da bestimmte Nahrungsmittel eine Fackel auslösen können. Harnsäure entsteht, wenn Ihr Körper eine organische Substanz, die als Purine bekannt ist, abbaut.

Zu ​​den Purin-reichen Lebensmitteln gehören Fleisch von Organen, Fisch, Meeresfrüchte, Vollkornprodukte, Bier, bestimmte Gemüse und Zucker. Während es schwierig sein kann, sich an eine purinfreie Diät zu halten, kann die Vermeidung von Purin-reichen Lebensmitteln dazu beitragen, den Säuregehalt niedrig zu halten und ein schmerzhaftes Aufflammen zu verhindern.

Gicht ist neben Flares auch mit anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Sehstörungen verbunden. Verwalten Gicht Symptome hilft auch, diese und andere gesundheitsschädliche Folgen zu verhindern.

Die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Eiweißgehalt, die Einnahme von vorbeugenden und entzündungshemmenden Medikamenten und die Kommunikation mit Ihrem Arzt sind drei sehr wichtige Schritte zur Bewältigung Ihrer Erkrankung. Wenn Sie mehr über die Behandlung von Gicht erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf die Informationen, die wir hier bei Healthline haben, oder vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

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Video: Gicht-Symptome, Diagnose und Behandlung

Gicht ist eine Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht wird und eine Vielzahl von Gelenken, einschließlich der Füße und Knöchel, betreffen kann und Knie. Sein typischer Schmerzpunkt ist typischerweise der große Zeh.

Leider treten die Gicht-Symptome oft plötzlich auf und erzeugen starke Schmerzen, die Ihr Leben stören können. Diese Episoden werden als Flares bezeichnet, und Menschen beschreiben den Schmerz oft so, als ob ihre Gelenke brennen würden. Ignorieren der schmerzhaften Symptome der Gicht kann zu weiteren Problemen führen, wie Arthritis und Schäden an den betroffenen Gelenken. Harnsäurekristalle können sich auch typischerweise auf Gelenkoberflächen ansammeln und werden Tophi genannt. Diese betreffen typischerweise die Hände, Füße, Handgelenke, Knöchel und Ohren und können Orte für schmerzhafte Entzündungen während einer Fackel sein.

Glücklicherweise können Menschen, die früh diagnostiziert werden und ihren Zustand aktiv behandeln, ein normales, erfülltes Leben führen. Gicht wird diagnostiziert, indem der Harnsäurespiegel im Blut gemessen wird und eine körperliche Untersuchung der Gelenke durchgeführt wird.

Zwei verschiedene Arten von Medikamenten - präventiv und entzündungshemmend - haben sich als wirksam erwiesen, um die schmerzhaften Symptome eines Fackelns zu reduzieren und andere Komplikationen in der Zukunft zu verhindern. Vorbeugende Medikamente, wie z. B. selektive Harnsäure-Resorptionshemmer, reduzieren die Ansammlung von Harnsäure im Körper, während entzündungshemmende Medikamente die Schwellung und Entzündung während eines Fackelns lindern. Dazu gehören häufig verschreibungspflichtige Medikamente, aber Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die effektiver und auf die Behandlung der Symptome von Gicht zugeschnitten sind.

Während es noch keine Heilung gibt, werden neue Behandlungen entwickelt, die in Verbindung mit bestehenden Gichtmedikamenten verwendet werden können. Ein Rheumatologe, ein Arzt, der sich auf die Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und des Bindegewebes spezialisiert hat, kann Ihnen helfen, neue Therapien für Ihre Gicht zu finden.

Auch bei Gichtpatienten spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, da bestimmte Nahrungsmittel eine Fackel auslösen können. Harnsäure entsteht, wenn Ihr Körper eine organische Substanz, die als Purine bekannt ist, abbaut.

Zu ​​den Purin-reichen Lebensmitteln gehören Fleisch von Organen, Fisch, Meeresfrüchte, Vollkornprodukte, Bier, bestimmte Gemüse und Zucker. Während es schwierig sein kann, sich an eine purinfreie Diät zu halten, kann die Vermeidung von Purin-reichen Lebensmitteln dazu beitragen, den Säuregehalt niedrig zu halten und ein schmerzhaftes Aufflammen zu verhindern.

Gicht ist neben Flares auch mit anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Sehstörungen verbunden. Verwalten Gicht Symptome hilft auch, diese und andere gesundheitsschädliche Folgen zu verhindern.

Die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Eiweißgehalt, die Einnahme von vorbeugenden und entzündungshemmenden Medikamenten und die Kommunikation mit Ihrem Arzt sind drei sehr wichtige Schritte zur Bewältigung Ihrer Erkrankung. Wenn Sie mehr über die Behandlung von Gicht erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf die Informationen, die wir hier bei Healthline haben, oder vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.