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Was ist Psoriasis Arthritis?

Psoriasis-Arthritis ist eine chronische Form von entzündlicher Arthritis. Es kann bei Menschen mit Psoriasis entstehen. Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die Flecken von roter, schuppiger Haut verursacht. Es gibt keine Heilung, daher ist die Behandlung von Symptomen eine Priorität. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Es gibt auch natürliche Heilmittel und Veränderungen des Lebensstils, die helfen können, die Symptome zu lindern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Ursachen der Psoriasis-Arthritis

Es ist nicht sicher, was Psoriasis-Arthritis auslöst, aber es tritt auf, wenn das Immunsystem anfängt, gesundes Gewebe und Zellen anzugreifen. Dies verursacht Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken.

Obwohl nicht bekannt ist, was Psoriasis-Arthritis verursacht, wird vermutet, dass genetische Faktoren ins Spiel kommen. Es wird auch angenommen, dass eine Infektion das überaktive Immunsystem auslöst.

Symptome einer Psoriasis-Arthritis

Ohne Behandlung werden sich die Symptome der Psoriasis-Arthritis im Laufe der Zeit verschlimmern. Bevor Sie versuchen, mögliche Heilmittel zu finden, ist es hilfreich zu verstehen, wie sich dieser Zustand auf Ihren Körper auswirken kann.

Gereizte Gelenke

Gelenke, die geschwollen, schmerzhaft und warm anfühlen, sind ein häufiges Symptom. Gelenke können auf beiden Seiten des Körpers oder nur auf einer Seite betroffen sein. Es kann ein Gelenk oder mehrere Arten von Gelenken betreffen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Die besondere Art von Schmerzen im unteren Rückenbereich bei Psoriasis-Arthritis wird Spondylitis genannt. Dieser Zustand verursacht eine Entzündung der Wirbel zwischen Wirbelsäule und Becken, was zu Schmerzen führt.

Geschwollene Zehen oder Finger

Schmerzhafte, auffällige Schwellungen in den Fingern und Zehen sind häufig. Schwellung kann das erste Symptom für einige Patienten sein, sogar vor Gelenkschmerzen.

Fußschmerzen

Viele Psoriasis-Arthritis-Patienten spüren Schmerzen, wenn die Bänder an den Knochen in den Füßen anhaften. Diese Orte befinden sich in der Ferse und Fußsohle.

Es gibt keine Heilung für jedes mögliche Symptom. Jedoch können einige natürliche Heilmittel helfen, diese Effekte vorübergehend zu erleichtern.

Omega-3-Fettsäuren

Der Körper wandelt Omega-3-Fettsäuren in entzündungshemmende Chemikalien um. Studien mit Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) und anderen entzündlichen Erkrankungen deuten darauf hin, dass Fischöle Entzündungen und Steifheit in den Gelenken verringern können.

Gesunde Fischöle finden sich in Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering, Heilbutt und Kabeljau. Laut der Arthritis Foundation, sollten schwangere Frauen Königsmakrele vermeiden und nicht mehr als 8 Unzen Thunfisch jeden Monat essen, wegen potentiell schädlicher Quecksilberspiegel.

Fischöle sind auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Hohe Konzentrationen können einige Medikamente stören, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischölpräparate einnehmen.

Kurkuma

Einige Patienten finden, dass Gelbwurz, ein Kraut in der Familie der Ingwer, Psoriasis und Schübe der Psoriasis-Arthritis lindern kann. Laut der National Psoriasis Foundation sind die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma ein häufiges Thema der Studie. Sie können fast jedem Gericht einen Hauch Kurkuma hinzufügen. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt oder Heilpraktiker nach der richtigen Dosierung.

Diät und Gewichtsmanagement

Einige der Nahrungsmittel, die Sie essen, können eine Entzündungsreaktion auslösen. Eine vom Journal for Vitamin and Nutrition Research berichtete Studie legt nahe, dass pflanzliche Lebensmittel helfen können, den Entzündungsprozess zu regulieren. Daher kann eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst und Vollkorn ist, die Entzündung reduzieren.

Eine gesunde Ernährung kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Übergewicht kann Ihre Gelenke belasten und die Mobilität beeinträchtigen.

Allgemeine Gelenkpflege

Verwenden Sie ein Heizkissen oder nehmen Sie ein wohltuendes warmes Bad, um steife Gelenke und Muskeln zu lockern. Verwenden Sie Eis oder eine kalte Packung auf Ihren Gelenken und Muskeln, um Schmerzen zu lindern. Wann immer es möglich ist, benutzen Sie Ihre ganze Hand und nicht nur einige Ihrer Finger, um Türen zu drücken und schwerere Gegenstände zu heben. Verwenden Sie Hilfsgeräte, um Flaschen und Gläser zu öffnen, damit Sie Ihre Finger und Hände nicht belasten.

Übung

Bei unangenehmen Symptomen ist es schwierig, über Bewegung nachzudenken, aber Bewegung ist wichtig für Ihre Gesundheit. Es kann helfen, Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Übung kann auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, so dass Sie weniger Belastung für Ihre Gelenke und Muskeln. Wenn Sie wirklich Schmerzen haben, versuchen Sie, in einem Pool zu trainieren. Das Wasser hilft Ihnen, Kraft aufzubauen, ohne Ihre Gelenke und Muskeln zu belasten.

Wenn Sie keine Zeit für ein tägliches Training haben, machen Sie mehrere 10-minütige Pausen, um sich zu dehnen und einige Bewegungsübungen durchzuführen. Ihr Arzt, Physiotherapeut oder Trainer kann Ihnen spezifische Übungen für Ihren Zustand empfehlen.

Regelmäßige Ruhe und Entspannung

Eine gute Nachtruhe hilft Ihnen gegen Müdigkeit. Versuche jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und stehe jeden Morgen zur selben Zeit auf. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein wohltuendes warmes Bad ein.

Nehmen Sie sich auch etwas Zeit zum Ausruhen und Entspannen während Ihres anstrengenden Tages. Brauchen Sie einen Vorschlag? Legen Sie Ihre Füße hoch und lesen oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik für 20 Minuten oder so.

Naturheilkunde

Ein naturheilkundlicher Arzt konzentriert sich auf Lifestyle-Faktoren und natürliche Therapien, um Patienten bei der Behandlung von Krankheiten und chronischen Krankheiten zu helfen. Sie können Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern, alternative Therapien vorzuschlagen und Therapien zu besprechen, die eine konventionelle Behandlung ergänzen. Diese können Homöopathie, Psychologie und Spiritualität umfassen. Viele Ärzte arbeiten in Partnerschaft mit Naturheilpraktikern, um Ihnen einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz zu bieten.Der Versuch, diese natürlichen Heilmittel und Veränderungen des Lebensstils kann mit Ihrer Psoriasis-Arthritis helfen.

Das Mitnehmen

Obwohl Psoriasis-Arthritis eine chronische Erkrankung ist, kann eine natürliche Behandlung helfen, die Symptome zu lindern. Wenn Sie sich für eine natürliche Behandlung entscheiden, sollten Sie sich unbedingt mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen.

Wenn natürliche Behandlungen nicht wirksam sind, können Medikamente wie NSAIDs (Aspirin und Ibuprofen) verwendet werden. Ärzte können auch Medikamente wie krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) verschreiben, um schwere Symptome zu lindern und Gelenk- und Gewebeschäden zu verlangsamen.

Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren, wenn Sie Gelenkschmerzen oder Schwellungen an Ihren Fingern oder Zehen haben, besonders wenn Sie Psoriasis haben. Da Psoriasis-Arthritis schnell auftreten und langfristige Schäden hinterlassen kann, vereinbaren Sie einen Termin und besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten, sobald Sie Symptome haben.

Sie haben gefragt, wir antworteten

  • ich trainiere täglich. Ich bin besorgt, dass meine ständige körperliche Aktivität meine Psoriasis-Arthritis reizen wird. Irgendwelche Tipps zum Trainieren mit dieser Bedingung?
  • Egal, welche Übungen Sie durchführen - ob Schwimmen, Strecken oder Gehen - es ist sehr wichtig, dass Ihre Gelenke den größtmöglichen Bewegungsspielraum haben. Es kann unangenehm oder sogar verletzt sein, aber die Anstrengung wird später im Leben mit Gelenkkomplikationen helfen.

    - Dr. Mark LaFlamme