Müdigkeit: Ursachen, Diagnose und Probleme

Ermüdung ist eine Bezeichnung für ein allgemeines Gefühl von Müdigkeit oder Energiemangel. Es ist nicht dasselbe wie sich einfach schläfrig oder schläfrig zu fühlen. Wenn du müde bist, hast du keine Motivation und keine Energie. Schläfrigkeit kann ein Symptom von Müdigkeit sein, aber es ist nicht … Lesen Sie mehr

Ermüdung ist ein Begriff, der ein allgemeines Gefühl von Müdigkeit oder Energiemangel beschreibt. Es ist nicht dasselbe wie sich einfach schläfrig oder schläfrig zu fühlen. Wenn du müde bist, hast du keine Motivation und keine Energie. Schläfrigkeit kann ein Symptom für Müdigkeit sein, aber es ist nicht dasselbe.

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom vieler Erkrankungen, die von leicht bis schwerwiegend sind. Es ist auch eine natürliche Folge einiger Lebensstil Entscheidungen, wie zum Beispiel mangelnde Bewegung oder schlechte Ernährung.

Wenn sich Ihre Müdigkeit nicht mit der richtigen Ruhe und Ernährung auflöst oder Sie vermuten, dass sie durch einen zugrunde liegenden körperlichen oder geistigen Gesundheitszustand verursacht wurde, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können helfen, die Ursache Ihrer Müdigkeit zu diagnostizieren und gemeinsam mit Ihnen zu behandeln.

Was verursacht Ermüdung?

Es gibt viele mögliche Ursachen für Müdigkeit. Sie können in drei allgemeine Kategorien unterteilt werden:

Lebensstilfaktoren
körperliche Gesundheitsprobleme
psychische Probleme

Lebensstilfaktoren

Wenn Sie Müdigkeit, Ihre Aktivitäten und andere Lebensstil Entscheidungen können die sein Ursache. Zum Beispiel kann Müdigkeit entstehen durch:

körperliche Anstrengung
Bewegungsmangel
Schlafmangel
Übergewicht oder Adipositas
Perioden emotionalen Stresses
Langeweile
Kummer > Einnahme bestimmter Medikamente wie Antidepressiva oder Sedativa
mit regelmäßigem Alkoholkonsum
mit Straßendrogen wie Kokain
zu viel Koffein konsumieren
keine nährstoffreiche Kost zu sich nehmen

Physische Gesundheitsprobleme

Viele Krankheiten können auch Müdigkeit verursachen. Beispiele dafür sind:

Anämie

Arthritis
Fibromyalgie
chronisches Müdigkeitssyndrom
Infektionen wie Erkältung und Grippe
Morbus Addison, eine Störung, die Ihren Hormonspiegel beeinflussen kann
Hypothyreose, oder Unterfunktion der Schilddrüse
Hyperthyreose oder Schilddrüsenüberfunktion
Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit
Essstörungen wie Anorexie
Autoimmunerkrankungen
Herzinsuffizienz
Krebs
Diabetes > Nierenerkrankung
Lebererkrankung
chronisch-obstruktive Lungenerkrankung
Emphysem
psychische Probleme
Auch psychische Erkrankungen können zu Müdigkeit führen. Zum Beispiel ist Müdigkeit ein häufiges Symptom von Angstzuständen, Depression und saisonaler Depression.

Wann ist es Zeit, zu Ihrem Arzt zu gehen?

Sie sollten einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, wenn Sie sich müde fühlen und Sie:

an nichts denken, was Ihre Müdigkeit erklären könnte

haben eine überdurchschnittlich hohe Körpertemperatur

habe unerklärlichen Gewichtsverlust erlebt
fühle mich sehr empfindlich auf kältere Temperaturen
habe regelmäßig Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen
glaube, dass du vielleicht depressiv bist
Wenn du Anstrengungen unternommen hast, die häufigsten Lebensgewohnheiten anzugehen als Mangel an Ruhe, schlechte Essgewohnheiten und Stress, ohne Erfolg, und Ihre Müdigkeit hat für zwei Wochen oder länger fortgesetzt, machen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
In einigen Fällen kann Ihre Müdigkeit durch eine ernsthafte Erkrankung verursacht werden. Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn Sie Müdigkeit mit einem der folgenden Symptome haben:

rektale Blutung

Erbrechen Blut

starke Kopfschmerzen
Schmerzen in der Brust
Gefühle der Ohnmacht
unregelmäßig Herzschlag
Atemnot
starke Schmerzen in der Bauch-, Rücken- oder Beckenregion
Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung
Gedanken an die Schädigung einer anderen Person
Wie wird Ihr Arzt Müdigkeit behandeln?
Der von Ihrem Arzt empfohlene Behandlungsplan hängt von der Ursache Ihrer Müdigkeit ab. Um eine Diagnose zu entwickeln, werden sie Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen über:

die Art Ihrer Müdigkeit, einschließlich, wann es begann und ob es zu bestimmten Zeiten besser oder schlechter wird

andere Symptome, die Sie erlebt haben

andere medizinische Bedingungen, die Sie haben
Ihre Lebensweise und Quellen von Stress
Medikamente, die Sie einnehmen
Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie eine zugrunde liegende Erkrankung haben, die Ihre Müdigkeit verursacht, können sie bestellen mehr Tests. Zum Beispiel können sie Blut- oder Urintests bestellen.
Was sind einige Änderungen im Lebensstil, die dazu beitragen können, Müdigkeit zu reduzieren?

Eine Reihe von Maßnahmen kann dazu beitragen, die durch einen nicht idealen Lebensstil verursachte Müdigkeit zu verringern. Um zu helfen, Ihre Energieniveaus und allgemeine Gesundheit zu erhöhen:

genug Flüssigkeit trinken, um hydratisiert zu bleiben

gesunde Essgewohnheiten üben

regelmäßig trainieren
genügend Schlaf bekommen
bekannte Stressoren vermeiden
vermeiden Ein Arbeits- oder gesellschaftlicher Terminplan, der zu viel verlangt
an entspannenden Aktivitäten teilnimmt, wie zB Yoga
Verzicht auf Alkohol, Tabak und andere Freizeitdrogen
Diese Veränderungen im Lebensstil können helfen, Ihre Müdigkeit zu lindern. Es ist auch wichtig, den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan für diagnostizierte Krankheiten zu befolgen. Unbehandelt kann Müdigkeit das körperliche und seelische Wohlbefinden beeinträchtigen.
Geschrieben von: Krista O'Connell

Medizinisch Bewertet am 18. Oktober 2016 von Elaine K. Luo, MD

Artikel:

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