Zuhause Dein Arzt Migräne Behandlungen: Medikamente und Vermeidung von Auslösern

Migräne Behandlungen: Medikamente und Vermeidung von Auslösern

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Anonim

Was ist eine Migräne?

Migräne sind typischerweise starke, pochende Kopfschmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes. Sie können durch die Aktivierung von Nervenfasern in den Blutgefäßen des Gehirns verursacht werden. Migräne umfassen typischerweise mehrere andere Symptome, abgesehen von starken Kopfschmerzen. Dazu gehören Licht- und Tonempfindlichkeit, visuelle Aura, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit.

Nach Angaben des Nationalen Instituts für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle bekommen etwa 12 Prozent der US-Bevölkerung Migräne. Jede Person jeden Alters, jeder Klasse, jedes Geschlechts oder jeder Ethnie kann eine bekommen.

Forscher glauben, dass es bestimmte Ereignisse oder "Auslöser" gibt, die zu einer Migräne führen können. Diese Auslöser sind für jede Person unterschiedlich. Es gibt mehrere verschiedene Arten von Medikamenten und alternative Behandlungen zur Behandlung von Migräne, nachdem sie bereits begonnen haben, aber Migräne-Trigger zu vermeiden ist der beste Weg, um Migräne von vornherein zu verhindern.

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Vermeidung von Triggern

Prävention von Migräne durch Vermeidung von Triggern

Die Prävention einer Migräne zielt darauf ab, eine bestimmte Sache, die Ihre Migräne auslöst, zu identifizieren und zu vermeiden. Sie können lernen, dies zu tun, indem Sie ein Migräne-Tagebuch für ein paar Monate halten.

Sie schreiben folgende Informationen in ein Migräne-Tagebuch:

  • was Sie vor der Migräne gegessen und getrunken haben, auch wenn Sie an diesem Tag Wasser und Alkohol getrunken haben und wie viel
  • die Migränezeit und wann die Migräne abgelaufen ist
  • welche Ereignisse vor der Migräne aufgetreten sind Migräne und was du an diesem Tag gemacht hast
  • wie du dich gefühlt hast, als die Migräne begann
  • welche Medikamente du eingenommen hast und wie viel
  • die Nähe zum Einsetzen der Menses (Frauen)

Es wird viel Es ist einfacher herauszufinden, ob Ihre Migräneanfälle mit etwas in Zusammenhang stehen, was Sie tun, essen, trinken oder erleben, wenn Sie ein Migräne-Tagebuch führen. Zum Beispiel, wenn Sie vor jeder Migräne eine hohe Mahlzeit in Mononatriumglutamat (MSG) oder Salz haben, könnten Sie Mahlzeiten vermeiden, die reich an MSG oder Salz sind.

Nach Angaben des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen gehören zu den häufigsten Auslösern von Migräne bei Nahrungsmitteln und Getränken:

  • Eier
  • Alkohol (insbesondere Rotweine)
  • Schokolade
  • Milchprodukte Produkte wie Milch und Joghurt
  • künstliche Süßstoffe wie Aspartam
  • gereifter Käse
  • Koffein
  • Koffeinentzug
  • Geschmacksverstärker wie Mononatriumglutamat (MSG)
  • andere Lebensmittelzusatzstoffe

sonstige Ereignisse oder Situationen, die eine Migräne auslösen könnten:

  • Austrocknung
  • warmes Wetter
  • Hunger
  • helles Licht, einschließlich Sonnenlicht
  • laute Töne
  • Änderung der Wetterlage
  • intensive körperliche Anstrengung
  • Schlafmangel
  • Stress
  • Rauchen und Tabak
  • Fettleibigkeit
  • starke Gerüche wie Parfum, Farbverdünner oder Passivrauchen
  • Menstruation
  • Antibabypillen und Hormonersatztherapien

Laut einer brasilianischen Studie aus dem Jahr 2008 war das Fasten (nicht für längere Zeit essen) die am häufigsten gemeldete Migräne e auslösen.Alkohol, Schokolade und Koffein waren die häufigsten Ernährungssubstanzen, die mit einem Migräneanfall in Verbindung gebracht wurden. Rotwein war ein häufiger Auslöser bei Frauen.

Die Vermeidung dieser Auslöser kann der Schlüssel sein, um Migräne zu verhindern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

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Änderungen des Lebensstils

Migräne mit Veränderungen des Lebensstils verhindern

Neben der Vermeidung von Auslösern sind auch Änderungen des Lebensstils wichtig, um Migräne vorzubeugen. Sie können Folgendes tun, um Migräne vorzubeugen:

  • regelmäßig Sport treiben
  • gesundes Gewicht halten
  • Stress reduzieren
  • Muskelentspannungstechniken wie Meditation oder Yoga anwenden
  • ausreichend Schlaf bekommen jede Nacht
  • schlafen und essen Sie regelmäßig
  • trinken Sie viel Wasser
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Medikamente

Welche Medikamente zur Behandlung von Migräne zur Verfügung stehen?

Manche Menschen leiden weiterhin unter häufiger Migräne, selbst nachdem sie ernsthafte Versuche unternommen haben, Auslöser zu identifizieren oder zu vermeiden. Sie sollten mit Ihrem Arzt über Migräne oder Schmerzmittel sprechen, wenn dies der Fall ist.

Einige Medikamente sind über den Ladentisch erhältlich. Andere erfordern ein Rezept. Die Wahl des Medikaments hängt von mehreren Faktoren ab. Diese können eine koexistierende Erkrankung, die Häufigkeit Ihrer Migräne und Nebenwirkungen der Medikamente beinhalten.

Es gibt Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden, um Migräne vorzubeugen. Dazu gehören:

  • Antikonvulsiva (Krampfmittel) wie Valproinsäure-Natrium (Depacon), Topiramat (Topamax) oder Gabapentin
  • trizyklische Antidepressiva, wie Amitriptylin (Elavil)
  • Antihistaminika, wie Cyproheptadin < 999> Betablocker wie Propranolol (Inderal) und Timolol (Betimol), unter anderem
  • entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen (Naprosyn)
  • Botulinumtoxin A (Botox) ist ein Toxin, das von einem Bakterium sezerniert wird das seit Jahren zur Behandlung von Muskelkontraktionsstörungen angewendet wird und allgemein für seine Fähigkeit bekannt ist, Falten zu behandeln. Botox wurde 2010 in den USA zugelassen, um Migräne vorzubeugen. Zur Behandlung von Migräne wird Botox in die Muskeln von Stirn und Nacken injiziert und muss normalerweise nur alle drei Monate wiederholt werden.
  • Zur Behandlung eines bereits begonnenen Anfalls stehen auch Medikamente zur Verfügung:

Schmerzlindernde Medikamente wie Analgetika und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs). Dazu gehören Ibuprofen (Motrin) oder Medikamente, die speziell für Migräne wie Excedrin Migräne vermarktet werden.

  • Triptane, einschließlich Sumatriptan (Imitrex) und Frovatriptan (Frova).
  • Ergots, einschließlich Ergotamin und Koffein Kombination Drogen wie Cafergot.
  • Anti-Übelkeits-Medikamente, die normalerweise mit anderen Medikamenten kombiniert werden.
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Alternative Therapien

Welche alternativen Therapien gibt es zur Behandlung von Migräne?

Nichttraditionelle oder alternative Behandlungen können für Menschen, die an chronischer Migräne leiden, hilfreich sein. Sie zielen auf die Linderung von Migräneschmerzen ab.Alternative Therapien sind die folgenden:

Akupunktur: ein Akupunktur-Experte führt dünne Nadeln in bestimmte definierte Punkte in Ihrer Haut ein

  • Massage
  • Biofeedback-Techniken: eine Entspannungstechnik, die Ihnen hilft, die physischen Reaktionen auf Stress zu kontrollieren und Muskelspannung und Schmerz; Sobald Sie die Techniken gelernt haben, können sie überall praktiziert werden
  • Kräuterprodukte, einschließlich Pestwurz und Mutterkraut, wurden gezeigt (mit gemischten Ergebnissen), um die Schwere von Migräne zu verhindern oder zu reduzieren
  • Vitamine wie Riboflavin (Vitamin B2), Magnesium und Coenzym Q10
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, ein pflanzliches oder Vitaminpräparat für Ihre Migräne zu verwenden. Verwenden Sie kein Mutterkraut, Riboflavin oder Pestwurz, wenn Sie schwanger sind.

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Outlook

Outlook

Viele Menschen, die an Migräne leiden lernen aus Erfahrung, was getan werden muss, um eine Migräneattacke zu bewältigen. Sie können sich in einem dunklen Raum niederlegen, ein Nickerchen machen oder kalte Packungen auf ihre Stirn legen. Manchmal ist das genug, um ihre Migräne zu behandeln.

Für andere hingegen sind Migräne schwieriger zu kontrollieren oder zu verhindern und passieren zu oft. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlung für Sie geeignet ist, wenn Sie häufig Migräneattacken haben. Medikamente, in Kombination mit Veränderungen des Lebensstils und Vermeidung von Migräne-Auslösern, können der Schlüssel zur Behandlung Ihrer Migräne sein.