Durchfall beim Stillen: Natürliche Behandlungen

Es ist kein Picknick, wenn Sie mit Durchfall zu tun haben.

Seit ein paar Tagen bist du von Krämpfen umkippt, dir ist übel, du gehst öfter auf die Toilette als du willst - und deine Eingeweide sind wässrig und locker, was für eine schreckliche Sauerei sorgt.

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Je nach Schweregrad kann die Behandlung von Durchfall so einfach sein wie die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments wie eine Kapsel Pepto-Bismol oder Imodium. Aber für Mütter, die stillen, kann die Linderung der Symptome von Durchfall ein wenig schwierig sein, da stillende Mütter vorsichtig sein müssen von den Medikamenten, die sie nehmen.

Als Alternative zu bewährten Medikamenten gibt es hier einige natürliche Heilmittel zur Behandlung von Durchfall während der Stillzeit.

Was verursacht Durchfall, jedenfalls?

Durchfall wird am häufigsten durch ein Virus verursacht, das den Darm infiziert und normalerweise zwei bis drei Tage anhält. Aber auch Durchfall kann auftreten wegen:

Allergien gegen bestimmte Lebensmittel
Medikamente
Lebensmittel, die das Verdauungssystem stören
bakterielle Infektion oder andere Arten von Infektionen
Strahlentherapie

Wenn Sie mit Durchfall zu tun haben, können Sie Blähungen und Krämpfe, lose und wässrige Stühle, Dringlichkeit auf die Toilette und möglicherweise Übelkeit erleben. Zu den Symptomen, die mit schwerem Durchfall einhergehen, gehören:

Gewichtsverlust
Dehydration
Fieber
starke Schmerzen
unverdaute Nahrung im Stuhl
Blut
Schleim

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen haben Sie eines der oben genannten Symptome, besonders wenn Sie stillen.

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Natürliche Behandlungen für stillende Mütter

Wenn Sie sich entschieden haben, keine rezeptfreien Medikamente zu sich zu nehmen, um Ihren Durchfall während der Stillzeit zu behandeln, versuchen Sie diese natürlichen Behandlungen.

Werden Sie ein BRAT für die nächsten paar Tage

Eine Änderung Ihrer Ernährung ist die einfachste und natürlichste Art, Durchfall während des Stillens zu behandeln. Ärzte empfehlen oft die beliebte BRAT-Diät, die für:

Bananen
Reis (weiß)
Apfelmus
Toast

Die BRAT-Lebensmittel sind fade Lebensmittel, die in der Regel gut verträglich und leicht zu verdauen für mehr Menschen mit Durchfall. Das Regime enthält wenig Protein und wenig Fett, was Ihrem Verdauungssystem zugute kommt. Die BRAT-Diät ist auch arm an Ballaststoffen, was Ihrem Körper hilft, sich weich zu machen.

Außerdem ersetzen die Bananen viel von dem Kalium, das für die Erhaltung der zellulären und elektrischen Funktionen benötigt wird und bei einem Durchfall verloren geht. Vermeiden Sie braunen Reis, da er in der Faser höher ist.

BRAT Diät Variationen

Einige andere Versionen der beliebten bland-Therapie sind BRAT-T, die Tee oder BRAT-Y, die Joghurt, reich an Probiotika fügt hinzugefügt. Andere halbfeste und ballaststoffarme Lebensmittel, die gut zu essen sind, sind:

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Soda Cracker
Eier
Huhn oder Pute ohne Haut
Kartoffeln
Nudeln
glatte Erdnussbutter < 999> Weißbrot
Hüttenkäse
Fisch
Avocados
weiße Bohnen
Vermeiden Sie:

fettige Lebensmittel

fetthaltige und frittierte Lebensmittel
meisten Molkereiprodukte
roh Gemüse
rohe Früchte
starke Gewürze
Vollkornbrote
Vollkorngetreide
Probiotische Nahrungsmittel wie Joghurt oder Kefir

Bestimmte Arten von Milchprodukten sind gut gegen Durchfall und Magenverstimmung.Lebende Bakterien, die als Probiotika bekannt sind und in Joghurt und Kefir (einem fermentierten Milchgetränk) vorkommen, können gesunde Bakterien ersetzen, die normalerweise in Ihrem Verdauungstrakt vorkommen und durch Durchfall verloren gehen.

Probiotika enthalten lebende Bakterien ähnlich den nützlichen Bakterien, die Keime bekämpfen, die in Ihrem System gefunden werden. Ein Wort der Vorsicht: Stellen Sie sicher, dass der Kefir oder Joghurt wenig Zucker enthält, da Nahrungsmittel mit hohem Zucker die Symptome von Durchfall verschlimmern können.

Trinken Sie eine beruhigende Tasse Kamillentee

Kamillentee ist eine gute Möglichkeit, eine Magenverstimmung zu beruhigen. Das mediterrane Kraut soll helfen, Krämpfe und Entzündungen zu lindern, indem es die Muskeln und die Darmschleimhaut entspannt. Dies kann Kamille nützlich für die Behandlung von leichten bis mäßigen Durchfall machen, und ist eine gute Möglichkeit, um hydratisiert zu bleiben.

Versuchen Sie einen Esslöffel natürlichen Apfelessig

Während es keine medizinischen Beweise gibt, sagen einige Leute, dass Apfelessig helfen kann, Durchfall Symptome zu stoppen, sowie Magnesium und Kalium zu ersetzen. Es wird empfohlen, 1 Esslöffel jede Stunde zu nehmen, bis der Durchfall verschwindet.

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Bleiben Sie hydratisiert

Natürlich sollten Sie bei der Behandlung von Krankheiten viele Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe und Sportgetränke trinken. Dies wird helfen, Symptome zu lindern und Austrocknung zu verhindern. Versuchen Sie, natürliche Diuretika wie Alkohol und Koffein zu vermeiden, einschließlich Kaffee, Schokolade, einige Limonaden und bestimmte Tees.

Das Wichtigste, wenn Sie Durchfall haben, ist, hydratisiert zu bleiben. Es ist am besten, nicht koffeinhaltige, weniger zuckerhaltige Flüssigkeiten zu trinken. Fruchtsäfte können Durchfall schlimmer machen. Iss fade Speisen, wenn du hungrig bist. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, wenn Sie sich zum Stillen zu krank oder dehydriert fühlen. Karen Gill, Kinderärztin in San Francisco

Dies trifft besonders auf Durchfall zu, da viele Flüssigkeit und Nährstoffe im Verlauf der Erkrankung verloren gehen und ernsthafte Komplikationen verursachen können. Die Cleveland Clinic empfiehlt, während des Tages in kleinen Mengen Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn erträglich ist, erhöhen Sie die Menge der Flüssigkeiten auf 2 bis 3 Liter oder Quarts täglich.

Apropos Wasser, wenn Sie rektale Beschwerden haben - wie Juckreiz, Schmerzen oder Brennen - versuchen Sie, in ein paar Zentimeter warmem Wasser in der Badewanne zu sitzen und trocknen Sie dann den Bereich ab, indem Sie ihn mit einem weichen, sauberen Handtuch abtupfen. Bei Bedarf können Sie auch eine Hämorrhoidencreme oder Vaseline auf die Wundstelle auftragen.

Imbiss