8 Natürliche Wege, um Arbeit zu induzieren

Warten auf Baby?

Ihr Fälligkeitsdatum ist eine begründete Schätzung, wann Ihr Baby ankommen wird. Während viele Frauen zwei Wochen vor oder nach diesem mutmaßlichen Geburtstermin vollkommen gesunde Babys liefern, wird empfohlen, dass Frauen bis zu 40 Wochen auf die Geburt warten. Es ist am besten, sich von der Natur entscheiden zu lassen, wann dein Baby kommt.

In einer Studie, die in "Birth" veröffentlicht wurde, wurden 201 neue Mütter befragt, ob sie zu Hause Arbeit einbringen könnten. Von diesen Frauen hatten 50 Prozent versucht, eine natürliche Methode zu finden, die Arbeit zu beginnen.

Wenn Sie 40 Wochen sind, hier sind 9 natürliche Wege, um Dinge in Bewegung zu bringen. Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und haben keine gesicherten Beweise, dass sie funktionieren, also sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Methoden anwenden. Ihr Arzt kann möglicherweise nicht bestätigen, dass sie arbeiten, aber sie können Sie wissen lassen, ob es mit Ihrer Schwangerschaft sicher ist.

Beachten Sie: Jede Art von Geburtseinleitung erhöht das Risiko für Kaiserschnitt und andere Notfallmaßnahmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, selbst zu arbeiten.

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Übung

1. Übung

Übung kann alles sein, was die Herzfrequenz erhöht, z. B. ein langer Spaziergang. Auch wenn diese Methode nicht funktioniert, ist es eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihren Körper für die bevorstehende Aufgabe stark zu halten.

Erfahren Sie mehr: Welche Übungen sind im dritten Trimester sicher? »

Geschlecht

2. Sex

Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex durch Wehen ausgelöst werden kann. Zum Beispiel kann Sex Oxytocin freisetzen, was helfen kann, Uteruskontraktionen zu starten. Sex zu haben, ist auf Dauer sicher, aber du solltest keinen Sex haben, nachdem dein Wasser gebrochen ist. Dies kann das Infektionsrisiko erhöhen.

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Nippelstimulation

3. Nippelstimulation

Die Stimulation Ihrer Brustwarzen kann dazu führen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Wehen verursachen kann. Oxytocin ist das Hormon, das dazu führt, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Milch aus der Brust ausgeschieden wird. In der Tat, wenn Sie Ihr Baby gleich nach der Geburt stillen möchten, ist diese Stimulation, was hilft, Ihre Gebärmutter auf seine ursprüngliche Größe zurück schrumpfen. Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren, oder Sie können versuchen, eine Brustpumpe zu verwenden.

Lesen Sie mehr: Wie man eine Brustwarzenstimulation durchführt, um die Geburt einzuleiten »

Akupunktur

4. Akupunktur

Akupunktur stimuliert die Freisetzung von Oxytocin im Körper. In einer randomisierten Studie, die im Journal of Perinatal Medicine veröffentlicht wurde, erhielten über 400 Frauen vor der Geburt Akupunktur, Membran-Stripping oder beides. Es gab keine signifikanten Unterschiede in den Ergebnissen der Gruppen, aber die überwiegende Mehrheit dieser Frauen benötigte keine medizinischen Induktionen.

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Akupressur

5. Akupressur

Einige Praktizierende glauben, dass Akupressur die Arbeit beginnen und wieder aufnehmen kann. Vor der Anwendung von Akupressur auf sich selbst, stellen Sie sicher, dass Sie richtige Anweisungen von einem ausgebildeten Akupressur-Profi erhalten.

Wenn Akupressur Ihre Arbeit nicht in Gang bringt, ist es immer noch eine hervorragende Möglichkeit, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.

Lesen Sie, welche Akupressurpunkte zur Geburtseinleitung gedacht sind.

Membranstrippen

6. Membran-Stripping

Einige Anbieter bieten Ihnen an, Ihre Membranen abzuziehen, um die Arbeit zu fördern. Obwohl das Verfahren im Büro durchgeführt wird, sind keine Medikamente beteiligt. Ihr Arzt wird mit einem behandschuhten Finger die Fruchtblase vom Bereich um den Gebärmutterhals trennen. Diese Handlung setzt Hormone frei, die Prostaglandine genannt werden, die dem Körper helfen, in Arbeit zu gehen. Wenn Sie vaginale Infektionen haben, ist das Ablösen der Membran keine Option.

Nach dem Eingriff können Krämpfe und Flecken auftreten. Wenn Sie Blutungen ähnlich einer Menstruation haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Es besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, dass Ihr Wasser reißt, wenn die Membranen entfernt werden. Das Brechen des Wassers erhöht das Risiko anderer medizinischer Eingriffe, einschließlich Kaiserschnitt. Wenn dein Wasser bricht, geh in das Geburtszentrum. Sie werden wollen, dass Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden liefern.

Erfahren Sie mehr: Ist das Ablösen der Membrane effektiv für die Geburtseinleitung? »

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Würzige Speisen

7. Scharfes Essen

Es gibt ein altes Frauenmärchen, dass der Verzehr von scharfem Essen Sie zur Arbeit zwingen kann. Jedoch haben keine Studien diesen Zusammenhang hergestellt. Essen Sie keine scharfen Speisen, wenn sie nicht Teil Ihrer normalen Ernährung sind.

Roter Himbeerblättertee

8. Roter Himbeerblatt-Tee

Hebammen empfehlen oft, roten Himbeerblatt-Tee zu trinken, wenn Ihr Fälligkeitsdatum sich nähert. Tee kann die Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Wehen tonisieren und stärken. Selbst wenn es nicht funktioniert, bleiben Sie hydratisiert.

Lesen Sie mehr: Kräutertees, die während der Schwangerschaft getrunken werden können>

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Warten auf die Arbeit

Vergünstigungen des Wartens auf die Arbeit von selbst

Während die meisten Frauen nach 40 Wochen bereit sind um so schnell wie möglich ihre Babys in ihren Armen und aus ihren Bäuchen zu haben, gibt es viele Vergünstigungen zu warten, bis Ihr Körper auf natürliche Weise beschließt, in die Wehen zu gehen - einschließlich Genesung. Frauen, die nicht induziert wurden, erholen sich normalerweise schneller als diejenigen, die sie waren. Dies bedeutet, dass mehr Zeit im Mutterleib bedeuten kann, dass sowohl Sie als auch Ihr neues Baby früher aus dem Krankenhaus nach Hause gehen können.

Säuglinge, die nach einer Vollzeitschwangerschaft geboren werden, haben auch andere Vorteile. Mehr Zeit im Mutterleib bedeutet typischerweise:

mehr Zeit für Muskelaufbau und Kraftaufbau
reduziertes Risiko für Unterzuckerung, Infektion und Gelbsucht
verbesserte Atmung: Säuglinge, die bereits zwei Wochen früher geboren sind, können zweimal erleben die Anzahl der Komplikationen
bessere Fütterung einmal geboren
erhöhte Gehirnentwicklung, wobei das Gehirn ein Drittel seiner Größe zwischen den Wochen 35 und 40 anbaut

Lassen Sie Ihren Körper die Arbeit noch ein paar Tage lang machen und nehmen Sie die Zeit, um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen - wir wissen, leichter gesagt als getan, wenn Sie im neunten Monat schwanger sind.Sie und Ihr Baby brauchen bald genug Energie!

Imbiss

Bevor Sie irgendetwas versuchen, das zur Geburt führen könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um mögliche Risiken oder mögliche Komplikationen zu besprechen. Obwohl einige dieser Methoden populäre Folklore unter schwangeren Frauen sind, unterstützen wenig wissenschaftliche Beweise ihre Wirksamkeit. In den meisten Fällen ist es am besten, wenn das Baby sein Geburtsdatum selbst festlegt, auch wenn dies bedeutet, dass man noch ein oder zwei Wochen warten muss.