Nikotin Entzug

Was ist Nikotin-Entzug?

Nikotin ist eine Droge, die im Tabak gefunden wird, was das Rauchen süchtig macht. Nikotin kann eine Vielzahl von Wirkungen auf das Gehirn haben, einschließlich:

  • Stimmungsaufhellung
  • Verringerung der Depression
  • Verringerung der Reizbarkeit
  • Steigerung der Konzentration und des Kurzzeitgedächtnisses
  • Erzeugung eines Wohlgefühls < 999> Appetit reduzieren
Nikotin kann genauso süchtig machen wie andere Drogen, einschließlich Alkohol, Kokain und Morphin.

Es wird angenommen, dass Tabak neben dem Nikotin etwa 70 krebserregende Chemikalien (Karzinogene) enthält. Diese Chemikalien können zur Entwicklung von rauchbedingten Krankheiten wie Lungenkrebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall führen. Um diese Krankheiten zu verhindern, versuchen Millionen von Rauchern jedes Jahr aufzuhören. Laut der Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 68. 8 Prozent der Raucher sagen, dass sie komplett aufhören wollen.

Der Nikotinentzug erschwert das Aufhören. Entzug ist die Menge der peinlichen körperlichen Symptome, die auftreten, wenn Sie aufhören, eine süchtig machende Substanz zu verwenden.

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Symptome

Was sind die Symptome von Nikotin-Entzug?

Die Symptome des Nikotinentzugs können innerhalb von 30 Minuten nach dem letzten Tabakkonsum beginnen. Die Symptome hängen von Ihrem Suchtniveau ab. Faktoren wie die Zeit, in der Sie Tabak konsumiert haben und wie viel Tabak Sie täglich konsumieren, beeinflussen die Schwere Ihrer Symptome.

Symptome des Nikotinentzuges sind:

heftiges Heißhunger auf Nikotin

  • Kribbeln in den Händen und Füßen
  • Schwitzen
  • Übelkeit und Darmkrämpfe
  • Kopfschmerzen
  • Husten , Halsschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Angst
  • Reizbarkeit
  • Depression
  • Gewichtszunahme
  • Die Symptome des Nikotinentzugs zeigen typischerweise innerhalb von zwei bis drei Tagen ihren Höhepunkt. Die Symptome verschwinden oft um zwei Wochen. Manche Menschen können für mehrere Monate Nikotinentzug erfahren.

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Behandlung

Wie wird Nikotinabzug behandelt?

Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu besprechen, wie Sie Ihre Entzugssymptome behandeln können. Sie können Ihnen möglicherweise Zugang zu verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Informationen zu Unterstützungsgruppen in Ihrer Gemeinde bieten.

Für den Nikotinentzug stehen mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Over-the-counter-Nikotinersatz Medikamente wie Nikotin-Kaugummi und Haut Patches oder verschreibungspflichtige Nikotin-Ersatz-Methoden wie Inhalatoren und Nasensprays, können helfen, Symptome zu reduzieren, indem Sie langsam die Menge an Nikotin in Ihrem Körper.

Die Behandlung kann auch die Verwendung von nicht-Nikotin verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Zyban oder Chantix umfassen.

Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie von der Hilfe anderer profitieren, die versuchen aufzuhören.Der Beitritt zu einem Raucherentwöhnungsprogramm oder einer Selbsthilfegruppe kann Ihre Erfolgschancen erhöhen.

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Komplikationen

Welche Komplikationen sind mit dem Entzug von Nikotin verbunden?

Nikotinentzug ist keine lebensbedrohliche Erkrankung. Jedoch können Sie einige körperliche oder Stimmungsänderungen bemerken, sobald Sie mit dem Rauchen aufhören. Manche Menschen nehmen durch das Stoppen des Rauchens an Gewicht zu. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Bedenken zu diesem Problem haben. Sie können Ihnen möglicherweise helfen, Strategien zu finden, um Ihr Gewicht zu verwalten.

Manche Menschen können auch psychische Probleme haben. Patienten, die in der Vergangenheit Depressionen hatten, können einen Rückfall erleiden. Dies kann auch bei Personen auftreten, die an einer bipolaren Störung oder anderen Drogenmissbrauchsproblemen leiden. Depression mit Nikotinentzug verbunden ist oft vorübergehend und lässt mit der Zeit nach. Depression ist eine behandelbare Krankheit, aber sie kann lebensbedrohlich sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Wenn Sie Depressionen in der Anamnese haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihre Symptome während der Raucherentwöhnung zu bewältigen.

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Outlook

Was ist das langfristige Outlook?

Die Überwindung des Nikotinentzugs ist oft der schwierigste Teil der Raucherentwöhnung. Viele Menschen müssen mehr als einmal versuchen, aufzuhören. Je mehr Sie versuchen aufzuhören, desto wahrscheinlicher werden Sie Erfolg haben.

Leider gibt es viele Situationen in Ihrem täglichen Leben, die Ihr Verlangen nach Rauchen auslösen können. Diese Situationen können die Symptome des Nikotinentzugs verstärken. Zu den Auslösern gehören:

um andere Raucher zu sein

  • im Auto zu sein
  • sich gestresst zu fühlen
  • Kaffee oder Tee trinken
  • Alkohol trinken
  • sich langweilen
  • am Telefon sprechen
  • Identifizieren Ihre Auslöser und versuchen Sie sie zu vermeiden, wenn Sie können. Im Allgemeinen gehen die Symptome des Nikotinentzugs schnell vorüber. Die meisten Symptome vergehen innerhalb einer Woche.

Sobald die Entzugssymptome aufhören, können Sie immer noch langfristige Heißhunger auf Tabak erleben. Die Eindämmung dieses Heißhungers ist wichtig für den langfristigen Erfolg. Viele Menschen können Heißhunger durch die Vermeidung von Auslösern, moderate körperliche Aktivität und tiefe Atemübungen üben. Ein weiterer hilfreicher Tipp ist es, Karotten, Kaugummi oder Bonbons für Zigaretten zu ersetzen, da dies die psychologische Notwendigkeit, zu rauchen, einschränken kann.

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