Zuhause Dein Arzt Osteoporose Symptome: Früh- und Spätstadien

Osteoporose Symptome: Früh- und Spätstadien

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Häufige Osteoporosesymptome

Fakten

  1. Osteoporose ist eine Erkrankung, die schwache oder dünne Knochen verursacht. Dies erhöht Ihre Chancen auf einen Knochenbruch oder Bruch.
  2. Es wird als eine stille Krankheit angesehen, weil es keine verräterischen Symptome gibt, bis ein Knochen bricht.
  3. Verlust der Körpergröße, Veränderung der Körperhaltung und plötzliche Rückenschmerzen können auch Symptome einer Osteoporose sein.

Obwohl deine Knochen normalerweise sehr stark sind, bestehen sie aus lebendem Gewebe, das ständig zusammenbricht und sich wieder aufbaut. Wenn Sie älter werden, ist es möglich, dass alter Knochen schneller zusammenbricht als der Aufbau von neuem Knochen. Dies führt dazu, dass Ihre Knochen Löcher haben und brüchiger werden.

Im fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung können weitere Symptome auftreten. Die Behandlung von Osteoporose in den frühesten Stadien ist der beste Weg, um einige der schwerwiegenderen Folgen wie Höhenverlust oder Knochenbrüche zu verhindern. Erfahren Sie mehr über Symptome und Risikofaktoren, damit Sie die richtigen Schritte unternehmen können, um Ihre Knochen stark zu halten.

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Frühstadien

Können Sie Osteoporose in frühen Stadien erkennen?

Frühe, nachweisbare Zeichen eines Knochenschwundes sind selten. Oft wissen die Menschen nicht, dass sie schwache Knochen haben, bis sie ihre Hüfte, Wirbelsäule oder Handgelenk gebrochen haben. Einige Anzeichen und Symptome können jedoch auf einen Knochenverlust hinweisen:

Zahnfleischrückgang: Ihr Zahnfleisch kann zurückweichen, wenn Ihr Kiefer Knochen verliert. Sie können Ihren Zahnarzt bitten, nach Knochenverlust im Kiefer zu suchen.

Schwächere Griffkraft: In einer Studie mit postmenopausalen Frauen und der Gesamtknochenmineraldichte fanden die Forscher heraus, dass die Griffkraft der wichtigste physikalische Faktor war. Stärkere Griffkraft kann auch das Sturzrisiko verringern.

Schwache und spröde Fingernägel: Nagelkraft kann Zeichen für Knochengesundheit sein. Sie sollten jedoch auch äußere Faktoren wie Schwimmen, Gartenarbeit und andere Übungen berücksichtigen, die Ihre Nägel beeinträchtigen können.

Anders als Veränderungen der Knochendichte verursacht Osteoporose normalerweise nicht viele Anfangssymptome. Der beste Weg, um es in den frühen Stadien zu erkennen, ist der Arzt, besonders wenn Sie eine Familiengeschichte haben.

Spätstadien

Anzeichen oder Symptome einer Osteoporose im Spätstadium

Wenn sich der Knochen signifikant mehr verschlechtert hat, können sich offensichtliche Symptome einstellen, wie zB:

Höhenverlust: Kompression Frakturen in der Wirbelsäule können zu einem Höhenverlust führen. Dies ist eines der auffälligsten Symptome von Osteoporose.

Fraktur nach einem Sturz: Eine Fraktur ist eines der häufigsten Anzeichen für fragile Knochen. Frakturen können mit einem Sturz oder einer kleinen Bewegung auftreten, wie z. Einige Osteoporosefrakturen können sogar durch starkes Niesen oder Husten ausgelöst werden.

Rücken- oder Nackenschmerzen: Osteoporose kann Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule verursachen.Diese Frakturen können sehr schmerzhaft sein, da die kollabierten Wirbel die Nerven, die aus dem Rückenmark strahlen, kneifen können. Die Schmerzsymptome können von geringer Zartheit bis hin zu schwächenden Schmerzen reichen.

Verstopfte Haltung oder Kompressionsfraktur: Die Kompression der Wirbel kann auch eine leichte Krümmung des oberen Rückens verursachen. Ein gebückter Rücken ist als Kyphose oder häufiger als Witwenbuckel bekannt. Kyphose kann Rücken- und Nackenschmerzen verursachen und sogar die Atmung durch zusätzlichen Druck auf die Atemwege und eine begrenzte Ausdehnung der Lunge beeinträchtigen.

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Arzt aufsuchen

Wann Arzt auftaucht

Osteoporose-Symptome können Schmerzen und Beschwerden verursachen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen haben, insbesondere an Rücken, Nacken, Hüfte oder Handgelenk. Möglicherweise haben Sie einen Knochenbruch, der eine Untersuchung und Behandlung erfordert.

Ursachen und Risiken

Was sind die Risikofaktoren für Osteoporose?

Sowohl Männer als auch Frauen können Osteoporose bekommen, aber diese Bedingung ist häufiger bei Frauen aufgrund von Hormonverschiebungen, die mit dem Altern auftreten. Wenn dein Körper dein Knochengewebe schneller bricht, als es mehr schaffen kann, verursacht es Osteoporose.

Lesen Sie mehr: Ursachen von Osteoporose »

Risikofaktoren

Bestimmte Erkrankungen können auch das Risiko für Osteoporose bei Männern oder Frauen erhöhen. Dazu gehören:

  • Nierenversagen
  • Malabsorption
  • Multiple Sklerose
  • Leukämie
  • Diabetes
  • Hyperthyreose
  • Hyperparathyreoidismus
  • rheumatoide Arthritis

Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten und Steroiden wie Prednison, kann auch das Risiko für Osteoporose erhöhen. Krampfanfälle und Schilddrüsenersatz können dieses Risiko ebenfalls erhöhen.

Was passiert bei einer Diagnose?

Ihr Arzt kann Osteoporose feststellen, indem er Ihre Knochendichte misst. Eine Maschine namens Dual Energy X-ray Absorptiometry oder DXA-Maschine kann Ihre Hüfte und Wirbelsäule scannen, um zu bestimmen, wie dicht Ihre Knochen im Vergleich zu anderen Menschen Ihres Geschlechts und Alters sind. Der DXA-Scan ist die primäre Diagnosemethode und dauert zwischen 10 und 15 Minuten.

Andere bildgebende Untersuchungen, die Ärzte zur Diagnose oder Bestätigung einer Diagnose verwenden, sind:

  • Ultraschall, in der Regel von einer menschlichen Ferse
  • quantitative CT der unteren Wirbelsäule
  • seitliche Röntgenbilder, die herkömmliche Röntgenstrahlen <999 sind > Ein Arzt kann die Ergebnisse interpretieren und Sie wissen lassen, ob Ihre Knochendichte niedrig, normal oder unter normal ist. Manchmal wird ein Arzt eine Osteopenie oder eine niedrige Knochenmasse diagnostizieren. Dies ist noch keine Osteoporose. Es bedeutet, dass deine Knochen nicht so dicht sind, wie sie sein sollten.

Erfahren Sie mehr: Was passiert bei einer Osteoporose-Diagnose? »

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Komplikationen

Was sind die Komplikationen bei Osteoporose?

Osteoporose kann das Risiko für Knochenbrüche erhöhen, insbesondere für das Handgelenk, die Wirbelsäule oder die Hüfte. Die Auswirkungen von Wirbelfrakturen können dazu führen, dass eine Person kürzer wird, weil Frakturen die Wirbelsäule verkürzen können. In einigen Fällen können Knochenbrüche eine Operation erfordern.

Osteoporose kann auch Knochenschmerzen verursachen, die die Fähigkeit einer Person zur Durchführung ihrer täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können. Frakturen können das Risiko für andere Behinderungen oder den Tod erhöhen, so die National Osteoporosis Foundation.

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Behandlung

Wie behandeln Sie Osteoporose?

Die Behandlung von Osteoporose umfasst Medikamente, die helfen, Knochenmasse aufzubauen. Die Medikamente haben oft hormonelle Einflüsse, stimulieren oder wirken wie Östrogen im Körper, um das Knochenwachstum zu fördern. Beispiele für Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind:

Bisphosphonate

  • Calcitonin
  • Östrogen
  • Parathyroidhormon (PTH), wie Teriparatid
  • Raloxifen (Evista)
  • Welche Medikamente stehen für Osteoporose zur Verfügung? »

Kyphoplastie ist eine chirurgische Behandlung von Frakturen. Bei der Kyphoplastie werden kleine Einschnitte verwendet, um einen kleinen Ballon in die kollabierten Wirbel einzuführen, um Höhe und Funktion der Wirbelsäule wiederherzustellen.

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Prävention

Können Sie Osteoporose vorbeugen?

Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Knochenverlust zu verhindern und die Knochendichte zu erhalten.

Beispiele für knochenbildende Schritte, die Sie ergreifen können, sind:

Bewegung:

Regelmäßige Übungen mit Gewichten helfen beim Aufbau von Knochenmasse. Beispiele sind Gewichtheben, Tanzen, Joggen oder Tennisschläger. Low-Impact-Übungen wie Gehen oder mit einem Ellipsentrainer sind wichtig für ein insgesamt gesundes Trainingsprogramm, aber sie bieten nicht genug Widerstand, um stärkere Knochen zu bauen. Essen genug Kalzium:

Täglich benötigt ein Erwachsener etwa 1.000 mg Calcium pro Tag, bis er 65 Jahre alt ist. Danach muss Kalzium oft zwischen 1, 200 und 1 500 mg erhöht werden. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören: fettarme Milchprodukte

  • Sardinen in Dosen und Lachs (mit Knochen)
  • Brokkoli
  • Bohnen oder Hülsenfrüchte
  • Grünkohl
  • Grünkohl
  • Bok choy
  • angereicherte Lebensmittel wie Brot, Cerealien und Mandelmilch
  • ausreichend Vitamin D:

täglich Vitamin D bekommen. Vitamin D ist wichtig, um dem Körper zu helfen, Kalzium aufzunehmen. Die meisten Menschen benötigen täglich 400 internationale Einheiten (IE) an Vitamin D. Etwa 15 Minuten täglicher Sonneneinstrahlung können die Vitamin-D-Produktion stimulieren. Nahrungsmittel wie angereicherte Milch, Eigelb und Lachs enthalten auch Vitamin D. Vermeidung gesundheitsschädlicher Substanzen:

Rauchen oder Trinken von übermäßig viel Alkohol erhöht das Risiko für Osteoporose. Verhindern von Stürzen

Sie können das Fallenlassen von Personen im Innenbereich verhindern durch:

Tragen von rutschfesten Schuhen und Socken

  • Halten von Elektrokabeln an den Kanten Ihrer Wände
  • Sicherstellen, dass die Teppiche hell sind auf den Boden geheftet
  • eine Taschenlampe neben dem Bett halten
  • Griffstangen ins Badezimmer stellen
  • Um das Herunterfallen ins Freie zu verhindern:
  • mit Stock oder Rollator

mit Gummisohlen mit Reibung

  • Laufen auf Gras, wenn der Gehweg nass ist
  • Einsalzen oder Ablegen von Katzenstreu über vereiste Pflaster
  • Sie können auch sicherstellen, dass Sie die richtige Korrektionsbrille tragen, um Stürze aufgrund schlechter Sicht zu vermeiden.
  • Bestimmte Übungen können helfen, die Balance und die Griffkraft zu verbessern, wenn Sie in Ihrem Zuhause oder draußen herumlaufen. Sehen Sie sich einen Physiotherapeuten an, der Ihnen bei der Erstellung eines Balance-Trainingsprogramms hilft.