Das dritte Trimester der Schwangerschaft

Was ist das dritte Trimester?

Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen. Die Wochen sind in drei Trimester unterteilt. Das dritte Trimester umfasst die Wochen 28 bis 40 einer Schwangerschaft.

Das dritte Trimester kann für eine schwangere Frau sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd sein. Das Baby wird am Ende der 37. Woche als volljährig betrachtet und es ist nur eine Frage der Zeit, bis das Baby geboren wird. Das Erforschen und Verstehen dessen, was im dritten Trimester zu erwarten ist, kann helfen, jegliche Angst, die Sie während der letzten Phase Ihrer Schwangerschaft haben könnten, zu reduzieren.

WerbungWerbung

Körperveränderungen

Was passiert mit dem Körper einer Frau im dritten Trimester?

Im dritten Trimester kann eine Frau mehr Schmerzen, Schmerzen und Schwellungen erfahren, wenn sie ihr Baby herumträgt. Eine schwangere Frau kann auch beginnen, besorgt über ihre Geburt zu werden.

Weitere Ereignisse, die während des dritten Trimesters auftreten, sind:

• viel Bewegung des Babys
• gelegentliche zufällige Verschärfung der Gebärmutter, Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt, die völlig zufällig und gewöhnlich sind nicht schmerzhaft
• häufiger auf die Toilette
• Sodbrennen
• geschwollene Knöchel, Finger oder Gesicht
• Hämorrhoiden
• empfindliche Brüste, durch die wässrige Milch austreten kann
• Schlafstörungen

Bei Auftreten von:

• schmerzhaften Kontraktionen mit zunehmender Intensität und Häufigkeit
• Blutungen zu jeder Zeit
• plötzlicher Aktivitätsabnahme Ihres Babys
• extremer Schwellung schnelle Gewichtszunahme
• Anzeige

Fetale Entwicklung

Was passiert mit dem Fetus im dritten Trimester?

Etwa in der 32. Woche sind die Knochen Ihres Babys vollständig gebildet. Das Baby kann nun seine Augen öffnen und schließen und Licht wahrnehmen. Der Körper des Babys fängt an, Mineralien wie Eisen und Kalzium zu speichern.

Bis Woche 36 sollte das Baby in einer Kopfposition sein. Wenn sich das Baby nicht in diese Position bewegt, kann Ihr Arzt versuchen, die Position des Babys zu verschieben oder Ihnen die Geburt eines Kaiserschnitts zu empfehlen. Dies ist, wenn der Arzt einen Schnitt in Bauch und Gebärmutter der Mutter macht, um das Baby zu liefern.

Nach der 37. Schwangerschaftswoche gilt Ihr Baby als volljährig und seine Organe sind bereit, eigenständig zu funktionieren. Laut dem Office on Women's Health ist das Baby jetzt etwa 19 bis 21 Zentimeter lang und wiegt wahrscheinlich zwischen 6 und 9 Pfund.

AnzeigeWerbung

Arztbesuche

Was kann beim Arzt erwartet werden?

Sie werden sich im dritten Trimester häufiger mit Ihrem Arzt treffen. Um die 36. Woche kann Ihr Arzt einen Streptokokken-Test der Gruppe B durchführen, um auf ein Bakterium zu testen, das für ein Baby sehr schädlich sein kann. Ihr Arzt wird Ihnen Antibiotika geben, wenn Sie positiv getestet werden.

Ihr Arzt wird Sie bei einer vaginalen Untersuchung überprüfen.Ihr Gebärmutterhals wird dünner und weicher, je näher Sie Ihrem Fälligkeitsdatum sind, um den Geburtskanal während des Geburtsvorgangs zu öffnen.

Werbung

Gesund bleiben

Wie können Sie im dritten Trimester gesund bleiben?

Es ist wichtig zu wissen, was zu tun und was zu vermeiden ist, während Ihre Schwangerschaft anhält, um auf sich und Ihr sich entwickelndes Baby aufzupassen.

Was zu tun ist:

Weiterhin pränatale Vitamine einnehmen.

• Bleiben Sie aktiv, es sei denn, Sie leiden an Schwellungen oder Schmerzen.
• Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
• Essen Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen ist.
• Viel Wasser trinken.
• Essen genug Kalorien (etwa 300 Kalorien mehr als normal pro Tag).
• Aktiv beim Gehen bleiben.
• Halte deine Zähne und dein Zahnfleisch gesund. Schlechte Zahnhygiene ist mit vorzeitigen Wehen verbunden.
• Holen Sie sich viel Ruhe und Schlaf.
• Was zu vermeiden ist:

anstrengendes Training oder Krafttraining, das eine Magenverletzung verursachen kann

• Alkohol
• Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
• Rauchen <999 > illegale Drogen
• roher Fisch oder geräucherter Fisch
• Haifisch, Schwertfisch, Makrele oder Weißer Schnapper (sie haben hohe Quecksilberwerte)
• rohe Sprossen
• Katzenstreu, die einen Parasiten befallen kann Toxoplasmose
• nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
• Deli Fleisch oder Hot Dogs
• die folgenden verschreibungspflichtigen Medikamente: Isotretinoin (Accutane) für Akne, Acitretin (Soriatane) für Psoriasis, Thalidomid (Thalomid) und ACE-Hemmer für hohe Blutdruck
• lange Autofahrten und Flugzeugflüge, wenn möglich (nach 34 Wochen dürfen Fluggesellschaften wegen der Möglichkeit einer unerwarteten Lieferung im Flugzeug nicht in das Flugzeug steigen)
• Wenn Sie reisen müssen, strecken Sie die Beine und laufe mindestens jede Stunde oder zwei herum.
• AnzeigeWerbung

Vorbereitung auf die Geburt

Was können Sie tun, um sich auf die Geburt im dritten Trimester vorzubereiten?

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, entscheiden Sie, wo Sie Ihr Kind gebären möchten. Diese Vorbereitungen in letzter Minute können dazu beitragen, dass die Lieferung reibungsloser verläuft:

Nehmen Sie an einer Pränatalklasse teil, wenn Sie dies noch nicht getan haben. Dies ist eine Gelegenheit, um zu erfahren, was während der Geburt zu erwarten ist und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen.

Finde ein Familienmitglied oder einen Freund, der sich um deine Haustiere oder andere Kinder kümmern kann.

• Kochen Sie einige Mahlzeiten, die eingefroren und gegessen werden können, wenn Sie mit dem Baby nach Hause kommen.
• Legen Sie eine Reisetasche mit Gegenständen für Sie und Ihr Baby bereit.
• Planen Sie die Route und die Art des Transports, um zum Krankenhaus zu gelangen.
• Lassen Sie in Ihrem Fahrzeug einen Autositz aufstellen.
• Entwickeln Sie einen Geburtsplan mit Ihrem Arzt. Dies kann beinhalten, zu entscheiden, wen Sie in Ihrem Arbeitszimmer für Unterstützung haben möchten, Bedenken, die Sie bezüglich Krankenhausverfahren haben, und eine Vorregistrierung mit Ihren Versicherungsinformationen.
• Vereinbaren Sie bei Ihrem Arbeitgeber einen Mutterschaftsurlaub.
• Halten Sie ein Babybett für Ihr Baby bereit und überprüfen Sie es auf Aktualität und Sicherheit.
• Wenn Sie ein "Handgepäck" wie Kinderbetten und Kinderwagen erhalten, stellen Sie sicher, dass sie den aktuellen Sicherheitsstandards der Regierung entsprechen. Erwerben Sie einen neuen Autositz.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Rauchmelder und Kohlenmonoxidmelder in Ihrem Haus ordnungsgemäß funktionieren.
• Halten Sie Notrufnummern, einschließlich der Giftkontrolle, in der Nähe Ihres Telefons bereit.
• Kaufen Sie Babyartikel wie Windeln, Tücher und Babykleidung in verschiedenen Größen.
• Feiern Sie Ihre Schwangerschaft mit Freunden und Familie.