Diabetes und Angst: Was ist die Verbindung?

Übersicht

Highlights

1. Bei Menschen mit Diabetes ist die Wahrscheinlichkeit, dass Angstzustände diagnostiziert werden, um 20 Prozent höher als bei Personen ohne Diabetes.
2. Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) und Panikattacken teilen viele der gleichen Symptome. Die Unterscheidung zwischen den beiden ist für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung.
3. Die Behandlung von Angstzuständen umfasst Veränderungen des Lebensstils, Therapie und Medikamente.

Während Diabetes in der Regel eine behandelbare Krankheit ist, kann es zusätzlichen Stress erzeugen. Menschen mit Diabetes können Bedenken haben, Kohlenhydrate regelmäßig zu zählen, Insulinspiegel zu messen und über langfristige Gesundheit nachzudenken. Für einige Menschen mit Diabetes werden diese Bedenken jedoch intensiver und führen zu Angstzuständen.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Angstzuständen herauszufinden und was Sie tun können, um Ihre Symptome zu verhindern und zu behandeln.

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Forschung

Was sagt die Forschung?

Die Forschung hat immer wieder eine starke Verbindung zwischen Diabetes und Angst festgestellt. Eine Studie fand heraus, dass Amerikaner mit Diabetes eine um 20 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit haben, mit Angstzuständen diagnostiziert zu werden als solche ohne Diabetes. Dies gilt insbesondere für junge Erwachsene und Hispanic Americans.

Der Zusammenhang zwischen Angst- und Glukosespiegeln

Stress kann sich auf Ihren Blutzucker auswirken, obwohl die Forschung dazu tendiert gemischt zu sein. Bei manchen Menschen scheint es den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, während es bei anderen scheint, sie zu senken.

Mindestens eine Studie hat gezeigt, dass es auch einen Zusammenhang zwischen glykämischer Kontrolle und psychischen Erkrankungen wie Angst und Depression, insbesondere bei Männern, geben kann.

Eine andere Studie fand jedoch heraus, dass allgemeine Angst die glykämische Kontrolle nicht beeinflusst, aber Diabetes-spezifischer emotionaler Stress hat.

Andere Forschungen haben ergeben, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes "anfälliger für physische Schäden durch Stress" zu sein scheinen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes dies nicht tun. Auch die Persönlichkeit scheint die Wirkung in gewissem Maße zu bestimmen.

Ursachen

Ursachen von Angstzuständen bei Menschen mit Diabetes

Menschen mit Diabetes können in einer Vielzahl von Dingen Angst bekommen. Dies kann die Überwachung ihres Blutzuckerspiegels, ihres Gewichts und ihrer Ernährung umfassen.

Sie können sich auch über kurzfristige gesundheitliche Komplikationen wie Hypoglykämie sowie langfristige Auswirkungen Sorgen machen. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für bestimmte gesundheitliche Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Schlaganfall. Das zu wissen kann zu weiterer Angst führen.

Aber denken Sie daran, dass die Information auch ermächtigend sein kann, wenn sie zu vorbeugenden Maßnahmen und Behandlungen führt. Erfahren Sie mehr über andere Möglichkeiten, wie eine Frau mit Angst sich ermächtigt fühlt.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Angst eine Rolle bei der Entstehung von Diabetes spielen könnte.Eine Studie ergab, dass Symptome von Angst und Depression signifikante Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sind.

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Symptome

Angstsymptome

Auch wenn es anfangs aus Stress oder einer stressigen Situation entsteht, ist Angst mehr als nur gestresst. Es ist übertriebene, unrealistische Sorge, die Beziehungen und das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Angstsymptome variieren von Person zu Person. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter:

• Agoraphobie (Angst vor bestimmten Orten oder Situationen)
• generalisierte Angststörung
• Zwangsstörung (OCD)
• Panikstörung
• post- traumatische Belastungsstörung (PTSD)
• selektiver Mutismus
• Trennung Angststörung
• spezifische Phobien

Während jede Störung unterschiedliche Symptome aufweist, sind häufig folgende Angstsymptome vorhanden:

• Nervosität, Unruhe oder Verkrampfung <999 > Gefühl der Gefahr, Panik oder Angst
• schnelle Herzfrequenz
• beschleunigte Atmung oder Hyperventilation
• verstärktes oder starkes Schwitzen
• Zittern oder Muskelzucken
• Schwäche und Lethargie
• Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Denken klar über alles andere als die Sache, die Sie sich Sorgen über
• Schlaflosigkeit
• Verdauungs-oder Magen-Darm-Probleme, wie Gas, Verstopfung oder Durchfall
• ein starkes Verlangen, die Dinge zu vermeiden, die Ihre Angst
• Obsessionen auslösen über bestimmte Ideen, ein Zeichen von OCD
• bestimmte Verhaltensweisen ausführen und immer wieder
• Angst um ein bestimmtes Lebensereignis oder eine Erfahrung, die in der Vergangenheit aufgetreten ist (insbesondere bei PTSD)
• Hypoglykämie vs. Panikattacke

Symptome einer Hypoglykämie vs. Panikattacke

In einigen In Fällen kann Angst zu Panikattacken führen, bei denen es sich um plötzliche, intensive Angstausbrüche handelt, die nicht mit einer offensichtlichen Bedrohung oder Gefahr in Zusammenhang stehen. Symptome von Panikattacken sind denen von Hypoglykämie sehr ähnlich. Hypoglykämie ist ein gefährlicher Zustand, bei dem der Blutzucker einer Person zu niedrig werden kann.

Symptome einer Hypoglykämie

schneller Herzschlag

• verschwommenes Sehen
• plötzliche Stimmungsschwankungen
• plötzliche Nervosität
• unerklärliche Müdigkeit
• blasse Haut
• Kopfschmerzen
• Hunger
• Schütteln < 999> Schwindel
• Schwitzen
• Schlafstörungen
• Hautprickeln
• Problemdenken oder Konzentrationsstörungen
• Bewusstlosigkeit, Krampfanfall, Koma
• Symptome einer Panikattacke
• Brustschmerzen <999 > Schluckbeschwerden

Atembeschwerden

• Atemnot
• Hyperventilation
• schneller Herzschlag
• Schwächegefühl
• Hitzewallungen
• Schüttelfrost
• Schütteln
• Schwitzen
• Übelkeit < 999> Bauchschmerzen
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl
• Gefühl, dass der Tod bevorsteht
• Beide Zustände erfordern eine Behandlung durch einen Arzt. Hypoglykämie ist ein medizinischer Notfall, der je nach Person eine sofortige Behandlung erfordert. Wenn Sie eines der Symptome einer Hypoglykämie bemerken, sollten Sie, selbst wenn Sie Angstgefühle haben, Ihren Blutzucker überprüfen und versuchen, sofort 15 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen (etwa die Menge in einer Scheibe Brot oder einem kleinen Stück Obst).Überprüfen Sie die Symptome so bald wie möglich mit Ihrem Arzt.
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• Behandlung
• Behandlung von Angstzuständen

Es gibt eine Vielzahl von Angstordnungen, und die Behandlung für jeden variiert. Im Allgemeinen sind die häufigsten Behandlungsmethoden für Angstzustände jedoch:

Veränderungen des Lebensstils

Dinge wie Bewegung, Alkohol und andere Freizeitdrogen, Begrenzung von Koffein, Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und ausreichend Schlaf können oft helfen Ruhe Angst.

Therapie

Wenn Veränderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Angstzustände zu behandeln, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie einen Anbieter für psychische Gesundheit finden. Therapietechniken zur Behandlung von Angstzuständen umfassen:

kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Ihnen beibringt, ängstliche Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und diese in eine Expositionstherapie zu verwandeln, in der Sie nach und nach Dingen ausgesetzt sind, die Sie nervös machen Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Gefühle

Medikamente

In manchen Fällen können Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden. Einige der häufigsten sind:

Antidepressiva

• Anti-Angst-Medikamente wie Buspiron
• ein Benzodiazepin zur Linderung von Panikattacken

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Imbiss

• Der Imbiss
• Es gibt eine starke Zusammenhang zwischen Diabetes und Angstzuständen. Menschen mit Diabetes möchten möglicherweise Stress durch gesunde Lebensstil-Entscheidungen wie Ernährung, Bewegung und andere stressabbauende Aktivitäten verwalten.
• Wenn Sie anfangen, Symptome zu sehen, die mit solchen Veränderungen nicht zu bewältigen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Ihnen helfen, die besten Strategien zur Bewältigung Ihrer Angst zu bestimmen.