Herz Herzklopfen Nach dem Essen

Übersicht

Ein Herzklopfen macht sich bemerkbar, wenn es sich anfühlt, als würde Ihr Herz einen Schlag überspringen oder einen zusätzlichen Schlag haben. Es kann Flattern oder Stoßen in der Brust oder im Nacken verursachen. Es kann auch ein plötzlicher Anstieg der Herzfrequenz sein.

Herzklopfen kommt nicht immer dann vor, wenn Sie etwas anstrengendes oder stressiges tun, und sie sind möglicherweise kein Symptom für etwas Ernstes.

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Essen und das Herz

Die Essen-Herz-Verbindung

Sie können Herzklopfen nach dem Essen aus verschiedenen Gründen erleben:

Nahrungsergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel nehmen Menschen mit Mahlzeiten können Herzklopfen verursachen, einschließlich:

Bitterorange, die manche Leute wegen Sodbrennen, Gewichtsverlust und Hautproblemen nehmen
Ephedra, die manche Menschen bei Erkältungen, Kopfschmerzen und Erhöhung ihrer Energiewerte
Ginseng nehmen, die manche Leute für die Erhöhung der geistigen und körperlichen Energie
Weißdorn, die einige Menschen für Herzerkrankungen nehmen, einschließlich Angina
Baldrian, die einige Menschen für Schlafstörungen, Angst und Depression nehmen

Mahlzeitenerfahrung

Herzklopfen nach dem Essen kann eher mit dem Essen als mit dem Essen zusammenhängen. Durch den Schluckakt kann es zu Herzklopfen kommen. Sie können manchmal Herzklopfen fühlen, wenn Sie nach dem Essen aufstehen. Emotionen können auch Herzklopfen auslösen, besonders wenn Ihre Mahlzeiten Angst oder Stress verursachen.

Diät

Ihre Diät kann auch Herzklopfen verursachen.

Im Folgenden sind einige ernährungsbedingte Auslöser und Risikofaktoren aufgeführt:

Niedrige Kaliumwerte und Dehydratation können Herzklopfen auslösen.
Wenn bei Ihnen eine Hypoglykämie oder ein niedriger Blutzucker diagnostiziert wurde, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Herzklopfen aufgrund Ihrer Ernährung. Kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel und verarbeitete Zucker können Herzklopfen verursachen, wenn Sie Probleme mit niedrigem Blutzucker haben.
Alkohol kann ebenfalls eine Rolle spielen. Forscher in einer Studie 2014 in der Zeitschrift des American College of Cardiology fanden einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Vorhofflimmern.
Sie könnten Herzklopfen aufgrund einer Nahrungsmittelallergie oder Empfindlichkeit haben. Sodbrennen, das durch das Essen von würzigen oder reichen Lebensmitteln auftritt, kann auch Herzklopfen auslösen.
Natriumreiche Lebensmittel können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Viele gängige Lebensmittel, insbesondere in Dosen oder verarbeitete Lebensmittel, enthalten Natrium als Konservierungsmittel.

Tyramin

Lebensmittel und Getränke mit hohen Konzentrationen der Aminosäure Tyramin können dazu führen, dass Ihr Blutdruck ansteigt und zu Herzklopfen führt. Dazu gehören:

gereifter Käse
Pökelfleisch
alkoholische Getränke
getrocknete oder überreife Früchte

Theobromin

Theobromin, ein häufig in Schokolade enthaltener Inhaltsstoff, kann ebenfalls Ihre Herzfrequenz erhöhen und Herzklopfen verursachen.Forscher in einer Studie fanden heraus, dass Theobromin eine positive Wirkung auf Ihre Stimmungen haben könnte. Aber bei hohen Dosen sind seine Wirkungen nicht mehr vorteilhaft.

Ist Mononatriumglutamat (MSG) ein Auslöser?

Obwohl es keine Forschung gibt, um dies zu bestätigen, schlagen Forscher vor, dass Sie Herzklopfen als Reaktion auf MSG haben könnten, das ein Geschmacksverstärker ist, der häufig in chinesischen Nahrungsmitteln und einigen Dosen- und verarbeiteten Lebensmitteln vorhanden ist. Wenn Sie denken, dass MSG Ihr Herzklopfen verursacht, lesen Sie die Etiketten sorgfältig und vermeiden Sie Lebensmittel, die MSG enthalten.

Ist Koffein ein Auslöser?

Traditionell glaubten die Ärzte, dass Herzklopfen durch Koffeinempfindlichkeit verursacht werden könnte. Koffein ist in vielen beliebten Lebensmitteln und Getränken, wie:

Kaffee
Tee
Soda
Energy-Drinks
Schokolade

Allerdings deutet eine Studie im Januar 2016, dass Koffein wahrscheinlich nicht verursacht Herzklopfen. In der Tat schlagen die Forscher vor, dass einige Arten von Koffein Ihre Herzgesundheit verbessern können.

Andere Ursachen

Übung kann Sie anfällig für Herzklopfen machen. Gefühle wie Angst und Panik können sie auch verursachen.

Medikamente

Weitere Ursachen sind:

rezeptfreie Medikamente, wie Erkältungsmittel und abschwellende Medikamente mit abschwellender Wirkung
Medikamente gegen Asthma
Medikamente gegen Herzerkrankungen
Medikamente gegen hohes Blutdruck
Diätpillen
Schilddrüsenhormone
bestimmte Antibiotika
Amphetamine
Kokain
Nikotin

Hormonelle Veränderungen

Drastische Veränderungen Ihrer Hormone können ebenfalls Palpitationen auslösen. Wenn Sie einen Menstruationszyklus, eine Schwangerschaft oder die Menopause durchlaufen, wirkt sich dies auf Ihren Hormonspiegel aus, und diese Veränderungen können sich spürbar auf Ihre Herzfrequenz auswirken. Hitzewallungen während der Menopause sind bemerkenswert für Palpitationen. Diese verschwinden normalerweise, wenn der heiße Blitz vorüber ist.

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Risikofaktoren

Herzklopfen und Herzerkrankungen

Einige Herzerkrankungen können Herzklopfen verursachen, einschließlich:

eine abnormale Herzfrequenz oder Arrhythmie
ein schnelles Herz Rate, oder Tachykardie
eine langsame Herzfrequenz oder Bradykardie
Vorhofflimmern
Vorhofflattern
ischämische Herzkrankheit oder Verhärtung der Arterien

Diese Herzprobleme können aufgrund bestehender Bedingungen auftreten, einschließlich Diabetes und Bluthochdruck. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf Herzprobleme getestet werden sollten, wenn Sie Herzklopfen haben, insbesondere wenn Sie andere Erkrankungen haben, die die Gesundheit Ihres Herzens beeinträchtigen können.

Wann Sie medizinische Hilfe bekommen sollten

Wann Sie ärztliche Hilfe bekommen sollten

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie noch nie Herzklopfen hatten, aber vermuten, dass Sie sie jetzt erleben. Sie können gutartig sein, aber sie können auch ein Symptom der zugrundeliegenden Probleme sein, besonders wenn sie zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie:

Schwierigkeiten beim Atmen
Schwitzen stark
Verwirrung
Benommenheit
Schwindel
Ohnmacht
Brustschmerzen
Druck oder Engegefühl in der Brust, dem oberen Rücken, den Armen, dem Nacken oder dem Kiefer

Herzklopfen hört normalerweise nach einigen Sekunden auf, sobald sich Ihre Herzfrequenz normalisiert.In einigen Fällen könnte Ihr Herz für Minuten oder länger weiterhin unregelmäßig schlagen. Du könntest Schmerzen in deiner Brust spüren und sogar ohnmächtig werden.

Herzklopfen kann ein Symptom für einen Krankheitszustand sein, darunter:

Anämie
Dehydration
Blutverlust
niedrige Blutzuckerwerte
niedrige Kohlendioxidwerte im Blut
niedrig Sauerstoffspiegel im Blut
niedrige Kaliumspiegel
eine Schilddrüsenüberfunktion
Schock

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Herzklopfen haben und ein Herzinfarkt-Risiko besteht oder wenn Sie bereits vorher diagnostiziert wurden Herzkrankheit oder eine Herzerkrankung.

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Diagnose

Diagnose der Ursache von Herzklopfen

Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer körperlichen Untersuchung beginnen. Wenn Ihr Arzt ein Herzproblem vermutet, müssen Sie möglicherweise einen Kardiologen aufsuchen. Diagnostische Tests können einschließen:

Bluttests
Urintests
ein Elektrokardiogramm
ein Echokardiogramm
ein Stresstest

Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Holter-Monitor-Test empfehlen. Für diesen Test tragen Sie einen tragbaren Herzfrequenzmonitor für ein bis zwei Tage bei sich, damit Ihr Arzt Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum analysieren kann.

Erfahren Sie mehr über Vorhofflimmern, ein Zustand, der zu unregelmäßigen Herzmustern führen kann.

Behandlungen

Behandlung von Herzklopfen

Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.

Ihr Arzt kann zu dem Schluss kommen, dass Ihr Herzklopfen keine ernste Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt. In diesem Fall profitieren Sie wahrscheinlich von Änderungen des Lebensstils. Vermeiden Erkältung Medikamente mit Pseudoephedrin und Stimulanzien in Lebensmitteln und Getränken können Ihre Herzklopfen begrenzen. Das Rauchen aufzugeben kann auch helfen.

Wenn Ihr Herzklopfen ein ernstes Problem ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Betablocker oder Kalziumkanalblocker verschreiben. Dies sind Antiarrhythmika. Sie halten Ihre Herzfrequenz gleichmäßig und gleichmäßig, indem Sie den Blutfluss im ganzen Körper verbessern. Diese Medikamente behandeln oft Ihre Bedingungen innerhalb weniger Stunden. Sie benötigen jedoch normalerweise mehrere Monate bis mehrere Jahre, um die mit Arrhythmien verbundenen Bedingungen zu korrigieren.

Wenn Ihr Herzklopfen lebensbedrohlich ist, kann Ihr Arzt einen Defibrillator oder einen Herzschrittmacher verwenden, um Ihr Herz wieder in einen normalen Rhythmus zu bringen. Diese Behandlungen geben Ihnen sofortige Ergebnisse. Ihr Arzt überwacht Sie möglicherweise über einige Tage oder sogar einige Jahre, um Ihre Herzklopfen weiter zu behandeln.

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Bewältigung

Leben mit Herzklopfen

Wenn Ihr Herzklopfen nicht auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist, benötigen Sie möglicherweise keine medizinische Behandlung. Wenn Sie häufig Herzklopfen haben, versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel oder Aktivitäten sie auslösen. Halten Sie ein Ernährungstagebuch, um zu sehen, ob Sie bestimmte Nahrungsmittel identifizieren können, die Ihnen Herzklopfen geben. In einigen Fällen kann eine einzelne Zutat in Ihrem Essen sie verursachen. Wenn Sie Auslöser erkennen können, vermeiden Sie sie und sehen Sie, ob das Herzklopfen aufhört.

Wenn Sie unter viel Stress stehen, können Therapien wie Yoga, Meditation und tiefe Atemtechniken helfen, Herzklopfen zu lindern.

Unabhängig davon, was Ihr Herzklopfen verursacht, sind viele Behandlungen verfügbar, um Ihre Herzfrequenz in Schach zu halten.