Fersensporen: Symptome, Ursachen und Vorbeugung

Übersicht

Wenn Sie Fersenschmerzen haben, ist es eine häufige Annahme, dass es durch einen Fersensporn verursacht wird. Ein Fersensporn ist ein Fußzustand, der durch ein knochenähnliches Wachstum entsteht, das als Kalkablagerung bezeichnet wird und sich zwischen Fersenbein und Zahnbogen erstreckt. Fersensporn beginnen oft vorne in der Ferse und beeinflussen schließlich andere Teile Ihres Fußes. Sie sind normalerweise etwa einen Viertel Zoll lang, so dass sie nicht unbedingt mit bloßem Auge sichtbar sind.

Das Erkennen von Fersensporn kann schwierig sein. Fersensporen verursachen nicht immer Schmerzen und nicht alle Fersenschmerzen sind mit Sporen verbunden. Lesen Sie weiter, um mehr über Fersensporn zu erfahren, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schmerzen im Fersenbereich haben, die nicht verschwinden oder mit der Zeit schlimmer werden.

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Symptome

Fersensporn Symptome

Symptome von Fersensporn können Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen an der Vorderseite der Ferse sein. Der betroffene Bereich kann sich auch warm anfühlen. Die Symptome können sich auf den Fußbogen ausbreiten. Schließlich kann ein kleiner knöcherner Vorsprung sichtbar sein.

Einige Fersensporen können überhaupt keine Symptome verursachen. Etwa 50 Prozent der Menschen mit Fersensporn erfahren Schmerzen von ihnen. Sie können auch keine Veränderungen in Weichteilen oder Knochen um die Ferse sehen. Fersensporne werden oft nur durch Röntgenaufnahmen und andere Tests entdeckt, die für ein anderes Fußleiden durchgeführt werden.

Es ist schwierig, einen Fersensporn allein zu diagnostizieren. Dies liegt daran, dass die Symptome anderen Formen von Fersenschmerzen und Fußproblemen ähnlich sind. Sie müssen einen Spezialisten, wie einen orthopädischen Chirurgen oder einen Fußpfleger, für eine korrekte Diagnose konsultieren. Ihr orthopädischer Chirurg oder Podologe kann dann einen Fersensporn durch eine Röntgenaufnahme erkennen.

Bilder

Fersenspornbilder

Fersenspornbilder

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Ursachen

Was verursacht Fersensporen?

Fersensporen werden direkt durch eine lang anhaltende Muskel- und Bänderbelastung verursacht. Schließlich dehnt diese übermäßige Beanspruchung weiches Gewebe in Ihrer Ferse und trägt sie aus.

Fersensporen entwickeln sich im Laufe der Zeit - sie erscheinen nicht plötzlich nach einem Training oder einer Sportveranstaltung. Fersensporen neigen dazu, auftreten, wenn Sie frühe Symptome wie Fersenschmerzen ignorieren. Wiederholter Stress beim Laufen, Laufen oder Springen auf harten Oberflächen ist eine häufige Ursache von Fersensporn. Sie können sich auch entwickeln, wenn Sie Schuhe tragen, die Ihren Fuß nicht stützen.

Fersensporen können auch verursacht werden durch:

• Arthritis
• Bluterguss der Ferse
• Übergewicht
• schlecht sitzende Schuhe
• Laufgang
• Tragen zu oft Flip-Flops < 999> abgenutzte Schuhe
• Nach Angaben der Mayo-Klinik kommt es bei Menschen mit Plantarfasziitis zu mehr als der Hälfte aller Fälle von Fersensporn. Diese schmerzhafte Erkrankung behandelt das zähe, fibröse Gewebe, das zwischen Ferse und Zehen verläuft.Plantarfasziitis erhöht das Risiko für die Entwicklung von Fersensporn.

Lesen Sie mehr: Plantarfasziitis dehnt sich, um Fersenschmerzen zu lindern.>

Fersensporn gegen Plantarfasziitis

F & A: Fersensporn gegen Plantarfasziitis

Was ist der Unterschied zwischen Fersensporn und Plantarfasziitis?

• Es besteht ein deutlicher Unterschied zwischen Fersensporn und Plantarfasziitis, aber beide sind eng miteinander verwandt. Ein Fersensporn ist ein knöcherner Vorsprung, der von der Unterseite der Ferse entlang des Verlaufs der Plantarfaszie auftritt. Es wird in der Größe variieren, ist aber normalerweise nicht größer als ein halber Zoll. Ein Fersensporn kann keine Symptome haben und wird oft auf einem Röntgenbild aufgenommen.

• Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der ein entzündlicher Prozess auftritt, bei dem die plantare Fasciitis an der Ferse anhaftet. Dies geschieht aufgrund einer abnormalen Kraft, die darauf ausgeübt wird. Dinge, die eine abnormale Kraft verursachen können, sind übermäßiges Gewicht, Überbeanspruchung oder das Tragen von Schuhen ohne Stützbogen.

  In der Regel wird die Plantarfasziitis unabhängig von der Behandlung über einen längeren Zeitraum hinweg abklingen. Ein Fersensporn wird dauerhaft dort sein, wenn keine Operation erforderlich ist. Glücklicherweise wird eine Operation selten benötigt.

  - William Morrison, MD

  Die Antworten repräsentieren die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
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Behandlung

Fersenspornbehandlung

Die Behandlungsmöglichkeiten für Fersensporn können eine oder mehrere der folgenden umfassen:

Kalte Kompressen.

• Die Verwendung von Eispackungen nach dem Sport und Gehen kann besonders hilfreich sein. Injektionen von entzündungshemmenden Medikamenten.
• Diese helfen Schmerzen und Entzündungen im Fersen- und Fußbereich zu lindern. Over-the-counter Schmerzmittel.
• Dazu gehören Acetaminophen (Tylenol), Aspirin oder Ibuprofen (Advil, Motrin). Physiotherapie und Dehnübungen.
• Diese können zu jeder Tageszeit ausgeführt werden, aber Dehnungen können besonders nachts vor dem Zubettgehen hilfreich sein. Ruhe.
• Es ist besonders wichtig, die Füße nach längerem Stehen und anderen Aktivitäten zu ruhen. Orthopädische Schuheinlagen.
• Diese können Ihnen helfen, Unterstützung zu erhalten. Lesen Sie mehr: Fersensporn Behandlung und Hausmittel »

Ihr Orthopäde oder Podologe kann Chirurgie als letztes Mittel empfehlen. Diese Art der Operation beinhaltet die Entfernung des Fersensporns. Manchmal beinhaltet es auch die Freisetzung der Plantarfaszie Muskel.

Die Fersenspornchirurgie reduziert nicht nur Schmerzen, sondern auch die Beweglichkeit des gesamten Fußes. Die meisten Menschen, die diese Art von Operation haben, haben auch Plantarfasziitis. Aufgrund anderer Formen von Behandlungen und Therapien ist eine Operation bei Fersensporn nicht üblich.

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Prävention

Vermeidung von Fersensporn

Die Vermeidung von Fersensporen erfordert eine erhöhte Aufmerksamkeit für Ihre allgemeine Fußgesundheit. Achte auf die alltäglichen Belastungen, die du auf deine Füße legst, und sei dir sicher, dass du sie am Ende des Tages ausruhen kannst.

Tipps zur Vermeidung von Fersensporn

Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Workouts und sportliche Aktivitäten vermischen.

1. Wärmen Sie sich vor dem Training auf.
2. Tragen Sie jeden Tag verschiedene Schuhe, um unnötigen Stress für Ihre Füße zu vermeiden.
3. Tragen Sie die richtigen Schuhe für Ihre Füße. Ihre Schuhe sollten viel Unterstützung und Stoßdämpfung bieten.
4. Wählen Sie die richtigen Schuhe für die Aktivität, die Sie gerade ausführen. Zum Beispiel benötigen Sie Cross-Training Schuhe für Aerobic-Training und Laufschuhe zum Joggen.
5. Vermeiden Sie Fersen und andere Schuhe, die Ihre Füße belasten.
6. Gewicht verlieren, wenn Sie von Ihrem Arzt dazu aufgefordert werden. Dies wird helfen, unnötige Belastung und Druck auf Ihre Füße zu erleichtern.
7. Als Faustregel gilt, dass Sie niemals Fersenschmerzen durchdrücken sollten. Weitergehen, Sport treiben oder Schuhe tragen, die Fersenschmerzen verursachen, kann zu langfristigen Problemen wie Fersensporn führen. Wenn Sie nach einer Aktivität Schmerzen im Fersenbereich verspüren, vereisen Sie den Bereich und geben Sie Ihrem Fuß eine Pause, bis er besser wird.