Monolaurin: Vorteile, Dosierung und Nebenwirkungen

Überblick

Monolaurin ist eine Chemikalie, die von Laurinsäure und Glycerin abgeleitet ist und ein Nebenprodukt von Kokosnussfett ist. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher Wissenschaftler mögliche Anwendungen für Monolaurin in der Medizin, Desinfektion und Konservierung von Lebensmitteln untersucht.

Antibiotikaresistenz ist zu einem weltweiten Problem geworden. Die meisten Krankenhaus- und Lebensmittelinfektionen sind gegen die Wirkung herkömmlicher Antibiotika resistent geworden, und Menschen sterben an ehemals behandelbaren Krankheiten.

Forscher hoffen, dass Monolaurin eines Tages dazu verwendet werden könnte, ein neues Antibiotikum oder antivirales Medikament zu entwickeln, das gegen ein breites Spektrum von Mikroben wirksam ist.

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Formen und Dosen

Monolaurin kann täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie können Monolaurin in Ihrem lokalen Bioladen oder Vitamin-Shop finden. Es ist auch online über verschiedene Verkäufer, einschließlich Amazon verfügbar.

Kokosnussöl und bestimmte Kokosnussprodukte enthalten etwa 50% Laurinsäure. Monolaurin ist beim Abtöten von Viren und Bakterien um ein Vielfaches wirksamer als Laurinsäure; Forscher sind sich jedoch nicht sicher, wie genau es sich im menschlichen Körper ausbildet.

Laurinsäure kann in Kokosnussöl aufgenommen werden und Ihr Körper wird es in Monolaurin umwandeln, aber die Forscher sind sich der Umwandlungsraten nicht sicher. Aus diesem Grund ist es unmöglich zu sagen, wie viel Kokosöl Sie einnehmen müssen, um eine therapeutische Dosis Monolaurin zu erhalten.

Die primären Quellen von Laurinsäure sind:

Nahrungsergänzungsmittel
Kokosöl - die höchste natürliche Quelle von Laurinsäure
Kokosnuss-Creme, roh
Kokosnuss-Creme, in Dosen < 999> frische Kokosraspeln
Kokoscremepudding
Kokosmilch
menschliche Muttermilch
Kuh- und Ziegenmilch - mit einem geringen Anteil an Laurinsäure
Monolaurin wurde von der US Food and Food nicht bewertet Drug Administration (FDA) als eine Behandlung für jeden medizinischen Zustand, so gibt es keine Standard-Dosierungsrichtlinien. Dr. Jon Kabara, der zuerst über Monolaurin berichtete und nun unter dem Markennamen Lauricidin vermarktet, legt nahe, dass Menschen im Alter von 12 Jahren und älter mit 750 Milligramm (mg) Monolaurin zwei- bis dreimal pro Tag beginnen. Von dort schlägt er vor, dass sie sich zwei bis drei Mal pro Tag bis zu 3000 mg hocharbeiten.

Diese Empfehlungen basieren ausschließlich auf Kabaras klinischer Erfahrung und werden nicht durch spezifische Forschungsergebnisse unterstützt. Die Website des Unternehmens sagt, Kinder im Alter von 3 Jahren und älter können beginnen, Lauricidin in sehr kleinen Dosen zu nehmen und ihren Weg zu einer größeren Dosis zu arbeiten.

Kokosöl ist ein essbares, ungiftiges Öl, das auf der ganzen Welt als Standard-Speiseöl verwendet wird. Wer eine Kokosallergie hat, sollte kein Kokosöl zu sich nehmen, aber Nebenwirkungen sind ansonsten unwahrscheinlich.

Nutzen für die Gesundheit

Menschen nehmen Monolaurin-Präparate zur Förderung der Immungesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens, aber es gibt wenig wissenschaftliche Daten, die diese Behauptungen stützen. Studien haben die antimikrobielle Wirkung von Kokosöl, Laurinsäure und Monolaurin untersucht, die meisten dieser Studien wurden jedoch in Reagenzgläsern und Petrischalen durchgeführt (

in vitro). Seine antimikrobiellen Eigenschaften wurden eindeutig festgelegt, aber mehr Forschung wird benötigt, um die Wirkung von Monolaurin auf lebende Subjekte zu testen.

Antibakterielle Wirkungen

Untersuchungen zeigen, dass Monolaurin ein wirksamer Killer von Bakterien ist, einschließlich antibiotikaresistenter

Staphylococcus aureus. Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie von 2013 bestätigte die Ergebnisse anderer in vitro Studien, die die antibakterielle Wirkung von Monolaurin zeigten. Es zeigte sich auch, dass Monolaurin bei Mäusen zumindest teilweise Staphylococcus aureus bekämpft. Eine Studie von 2007 im Journal of Dermatology Drugs verglich Monolaurin mit sechs gängigen Antibiotika-Typen bei der Behandlung oberflächlicher pädiatrischer Hautinfektionen. Die Studie fand statistisch signifikante Breitspektrumantibiotikaeffekte ohne die Resistenz gängiger Antibiotika.

Antimykotische Wirkungen

Es wird berichtet, dass mehrere Pilze, Hefen und Protozoen durch Monolaurin inaktiviert oder getötet werden, einschließlich einiger Arten von Ringworm und

Candida albicans. Candida albicans ist ein häufiges Pilzpathogen, das in Darm, Mund, Genitalien, Harnwegen und der Haut lebt. Es kann bei immungeschwächten Menschen lebensbedrohlich sein. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass Monolaurin als antimykotische Therapie für

Candida albicans in Frage kommt - eine, die auch eine entzündungsfördernde Wirkung reduzieren kann. Antivirale Wirkungen

Es wurde berichtet, dass einige der Viren, die zumindest teilweise durch Monolaurin inaktiviert wurden:

HIV

Masern
Herpes simplex-1
vesikuläre Stomatitis <999 > Visnavirus
Cytomegalovirus
Eine 2015 in PLOS ONE veröffentlichte Studie testete ein Monolaurin-Vaginalgel bei weiblichen Primaten. Die Forscher fanden heraus, dass tägliche Dosen von Monolaurin-Gel das Risiko von Primaten reduzieren könnten, sich mit SIV, der Primatenversion von HIV, vaginal zu kontrahieren. Die Forscher folgerten, dass Monolaurin ein großes Potenzial als Prophylaxe hat.
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Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl die FDA Monolaurin für die Behandlung von Krankheiten oder Krankheiten nicht zugelassen hat, hat es den Status GRAS (Generally Recognized as Safe) erhalten. Dies bedeutet, dass Monolaurin im Allgemeinen als sicher in Lebensmitteln verwendet wird, auch in großen Mengen. In genormten Lebensmitteln mit Nährwertkennzeichnung, wie Müsliriegeln, können jedoch Mengenbeschränkungen bestehen.

Die einzigen Risiken, die mit Monolaurin verbunden sind, sind diejenigen, die sich auf die Quelle beziehen, von der es abgeleitet ist, Kokosnussöl. Nahrungsmittelallergien sind häufig, aber ernsthafte allergische Reaktionen auf Kokosnuss sind selten, sogar bei Menschen, die allergisch auf Nüsse reagieren.

Es gibt keine bekannten Risiken, Wechselwirkungen oder Komplikationen mit Monolaurin als Nahrungsergänzungsmittel.

Tipps zur Einnahme von Monolaurin | Tipps zur Einnahme

Stellen Sie sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel von einer seriösen Quelle stammen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert, also Vorsicht vor unbekannten Zusatzstoffen.

Lauricidin ist ein reiner Lipidextrakt mit natürlich bitterem, seifenartigem Geschmack. Waschen Sie es wie eine Pille mit Saft oder Wasser, um den schlechten Geschmack zu vermeiden. Die Einnahme mit einem heißen Getränk kann den Geschmack verschlechtern.

Erhöhen Sie Ihre Verwendung von Kokosnussöl. Während Kokosöl nicht zum Frittieren geeignet ist, ist es perfekt zum Braten bei mittlerer Hitze. Versuchen Sie Kokosnussöl in Rezepten zu verwenden, die nach Raps oder anderen Pflanzenölen verlangen.
Wenn Kokosöl topisch angewendet wird, kann es beruhigend und feuchtigkeitsspendend wirken, aber das hat nichts mit Monolaurin zu tun.
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Imbiss

Imbiss

Die moderne wissenschaftliche Erforschung von Monolaurin ist äußerst begrenzt und findet meist in einer Petrischale statt. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

In Zukunft kann Monolaurin oder Laurinsäure als antivirales, antibakterielles oder antimykotisches Mittel reguliert und verwendet werden. Aber für jetzt, es gibt wenig Nachteil, eine Monolaurin Ergänzung zu nehmen. Seine antimikrobiellen Effekte könnten theoretisch Ihr Immunsystem stärken.

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