Zuhause Dein Arzt Serumcholesterin: Werte verstehen

Serumcholesterin: Werte verstehen

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Was ist Cholesterin?

Wichtige Punkte

  1. Lassen Sie Ihr Serumcholesterin alle vier bis sechs Jahre überprüfen, wenn Sie ein gesunder Erwachsener sind. Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für eine Herzerkrankung haben, müssen Sie möglicherweise Ihr Niveau häufiger testen lassen.
  2. Der Serumcholesterinspiegel kann Ihrem Arzt helfen, Ihr Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen in den nächsten 10 Jahren zu bestimmen.
  3. Veränderungen im Lebensstil, wie Diät und Bewegung, können helfen, den Serumcholesterinspiegel zu verbessern.

Cholesterin ist oft mit Herzerkrankungen verbunden. Das liegt daran, dass sich Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (LDL) in Ihren Arterien aufbauen und den Blutfluss einschränken oder blockieren können. Ihr Körper braucht noch etwas Cholesterin für eine gesunde Verdauung und zur Herstellung von Vitamin D und bestimmten Hormonen.

Cholesterin ist eine Art von Fett. Es wird auch ein Lipid genannt. Es wandert in winzigen Molekülen, die von Proteinen umgeben sind, durch den Blutkreislauf. Diese Verpackungen werden Lipoproteine ​​genannt. LDL ist eine der wichtigsten Arten von Lipoproteinen in Ihrem Blut. Der andere Haupttyp sind High-Density-Lipoproteine ​​(HDL). Eine dritte Art von Lipid, Triglycerid genannt, zirkuliert ebenfalls in Ihrem Blut.

Wenn Sie Ihr LDL ("schlechtes" Cholesterin), HDL ("gutes" Cholesterin) und Triglyceride messen, erhalten Sie eine Zahl, die Sie als Gesamtcholesterin oder Serumcholesterin bezeichnen. Ihre Serumcholesterinwerte können Ihrem Arzt helfen, Ihr Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen in den nächsten 10 Jahren herauszufinden.

WerbungWerbung

Cholesterin-Test

Test des Blutcholesterins

Ihr Serumcholesterin wird mit einem einfachen Bluttest gemessen. Ein Arzt zieht Blut aus Ihrem Arm - genug, um eine oder mehrere Fläschchen zu füllen. Die Blutproben werden zur Analyse in ein Labor geschickt. Bevor Sie Blut abnehmen, müssen Sie mindestens acht Stunden fasten.

Ein gesunder Erwachsener sollte alle vier bis sechs Jahre einen Bluttest mit einem Serumcholesterin-Test erhalten. Wenn Sie älter werden, wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfehlen, Ihr Cholesterin und andere Gesundheitsmerkmale wie Ihren Blutdruck jedes Jahr überprüfen zu lassen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Zu diesen Faktoren gehören:

  • Fettleibigkeit
  • Rauchen
  • Herzkrankheiten in der Familiengeschichte

Wenn Sie ein neues Medikament einnehmen oder Medikamente wechseln, die Ihr Cholesterin steuern sollen, werden Sie wahrscheinlich häufiger Cholesterinkontrollen haben. Serum-Cholesterin-Tests können zeigen, ob das Medikament wirkt.

Ergebnisse

Ihre Ergebnisse verstehen

Es dauert normalerweise einige Tage oder sogar einige Wochen, um Ihre Bluttest-Ergebnisse zurück zu bekommen. Ihr Laborbericht zeigt Ihren Serumcholesterinspiegel in Milligramm pro Deziliter (mg / dl). Ihr Serumcholesterin enthält:

  • LDL-Spiegel
  • HDL-Spiegel
  • 20 Prozent Ihres Triglyzeridspiegels

Je niedriger der LDL-Spiegel und je höher der HDL-Spiegel, desto besser.LDL ist die Art von Cholesterin, die wachsartige Plaque an der Innenwand einer Arterie bildet. Zu viel Plaque kann den Blutfluss durch diese Arterie begrenzen.

Plaque kann auch reißen und den Inhalt von Cholesterin, Fetten und Abfallprodukten in das Blutgefäß auslaufen lassen. Wenn Blutplättchen zu der Verletzung eilen, kann sich ein Blutgerinnsel bilden. Blutplättchen sind eine Art von Zellen im Blut gefunden. Wenn sich das Gerinnsel in einer Arterie im Herzen befindet, die als Koronararterie bezeichnet wird, kann ein Herzinfarkt auftreten. Wenn das Gerinnsel zum Gehirn gelangt und den Blutfluss blockiert, ist das Ergebnis ein Schlaganfall.

Erfahren Sie mehr: Ist es ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt? »

HDL-Cholesterin kann helfen, Ihr LDL-Cholesterin zu kontrollieren. HDL-Lipoproteine ​​helfen dabei, LDL-Partikel aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Höhere Konzentrationen von HDL sind mit einer besseren kardiovaskulären Gesundheit verbunden. Was Triglyceride betrifft, ist niedriger besser. Wenn Sie essen, wandelt Ihr Körper Kalorien, die Sie nicht für Energie benötigen, in Triglyceride um. Fettzellen speichern die nicht verwendeten Triglyceride. Mehr Kalorien zu verbrauchen, als Sie verbrennen, führt zu Gewichtszunahme und oft zu höheren Triglyzeridspiegeln.

Folgendes sollten Sie bei Ihren Ergebnissen beachten:

gesundes Serumcholesterin weniger als 200 mg / dL
gesundes LDL-Cholesterin weniger als 130 mg / dL
gesundes HDL-Cholesterin < 999> höher als 55 mg / dl für Frauen und 45 mg / dl für Männer gesunde Triglyceride
weniger als 150 mg / dl Serumspiegel berechnen

Geben Sie Ihren HDL- und LDL-Cholesterinspiegel plus 20 ein Prozent Ihrer Triglyceride, um Ihren Serumcholesterinspiegel zu berechnen. Wenn Sie ein LDL von 150 mg / dL, HDL von 35 mg / dL und Triglyceride von 180 mg / dL haben, beträgt Ihr Serumcholesterin 221 mg / dL. Das wird als grenzwertig hoch angesehen. Ihr Arzt würde diese Nummer als Warnzeichen sehen und mit Ihnen bei der Durchführung von Änderungen zusammenarbeiten, die Ihre Zahlen verringern.

WerbungWerbungWerbung

Behandlung

Behandlung

Die Behandlung eines hohen Serumcholesterins konzentriert sich oft darauf, regelmäßig Sport zu treiben und nach einer gesunden Diät wenig gesättigtes Fett zu sich zu nehmen. Wenn Lebensstiländerungen dich nicht zu deinen Cholesterinzielen bringen, brauchst du vielleicht Medikamente.

Die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Cholesterinkontrolle sind Statine. Verschiedene Arten von Statinen sind verfügbar. Jede Art arbeitet ein wenig anders im Körper, aber sie alle arbeiten, um Ihre LDL Niveaus zu senken. Einige können HDL und Triglyceride verbessern, aber der Schwerpunkt liegt auf LDL-Reduktion.

Erfahren Sie mehr: 6 Statin-Medikamente und ihre Nebenwirkungen »

Risikofaktoren

Risikofaktoren

Abgesehen von hohen Cholesterin-Risikofaktoren, wie eine schlechte Ernährung und eine sitzende Lebensweise, gibt es einige Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle. Ihr Cholesterinprofil wird durch Ihre Familiengeschichte festgelegt. Sie können eine gesunde Diät essen und jeden Tag trainieren, aber wenn einer oder beide Ihrer Eltern hohes Cholesterin hatten, können Sie auch.

Je älter Sie werden, desto höher wird Ihr Serumcholesterin. Dies gilt für Männer und Frauen. Frauen haben tendenziell niedrigere LDL-Spiegel als Männer vor der Menopause. Nach der Menopause sehen Frauen oft ihren LDL-Spiegel steigen.

Advertisement Advertisement

Outlook

Outlook

Bei Verwendung von Statinen ist in der Regel ein hohes Serumcholesterin kontrollierbar. Medikamente alleine können Sie jedoch nicht beschützen. Eine fettarme Diät zu essen und körperlich aktiver zu sein, kann die Wirksamkeit von Statinen und anderen cholesterinsenkenden Medikamenten maximieren.

Cholesterin Plaques können Ihre Arterien verstopfen und erhöhen das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Achten Sie auf Ihre Serumcholesterinzahlen und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihr Niveau in gesunden Bereichen zu erreichen oder zu halten.

Anzeige

Prävention

Tipps zur Prävention

Der Aufbau von Plaque in Ihren Arterien erfolgt über viele Jahre. Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil in jungen Jahren können Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel über einen längeren Zeitraum zu senken. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie wissen, dass Sie eine Familiengeschichte von hohem Cholesterin haben.

Die Reduzierung der Menge an gesättigten Fettsäuren in Ihrer Ernährung kann eine große Rolle bei der Reduzierung Ihres Risikos spielen. Diätetisches Cholesterin scheint eine geringe Wirkung auf Ihren Serumcholesterinspiegel zu haben. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Aufnahme von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren, indem Sie beispielsweise weniger rotes Fleisch und Vollfett-Milchprodukte konsumieren.

Erfahren Sie mehr: Was ist der Unterschied zwischen gesättigtem und ungesättigtem Fett? »

Wenn Sie mindestens 30 Minuten am Tag körperlich aktiv sind, können Sie Ihr LDL-Cholesterin senken und Ihr HDL-Cholesterin steigern. Zusammen mit einer gesunden Ernährung kann regelmäßiges Training Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können Sie eine signifikante Verbesserung Ihres Serumcholesterins feststellen, wenn Sie ein gesundes Gewicht erreichen und beibehalten.