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Was ist Vibrationstherapie?

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Übersicht

Highlights

  1. Die Vibrationstherapie soll Knochenverlust verhindern, indem sie Vibrationen direkt durch den Körper überträgt.
  2. Die Vibrationen bewirken, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen und entspannen, und sie können die Produktion von Osteoblasten stimulieren, bei denen es sich um Zellen handelt, die Knochen produzieren.
  3. Es gibt zwei Hauptarten der Vibrationstherapie: Ganzkörper und Lokalisation.

1867 entwickelte der russische Arzt und Erfinder Gustav Zander eine Apparatur, die mit Gewichten und Riemenscheiben ein Gefühl der Vibration erzeugte. Ihr Zweck war therapeutisch. Im Jahr 1895, Dr. John Harvey Kellogg implementiert Vibrationstherapie in seiner Gesundheitspraxis. Mit einem vibrierenden Stuhl entwickelte er sich selbst, er behauptete, er könne die Durchblutung verbessern und Verstopfung lindern.

Während des russischen Weltraumprogramms fanden Ärzte heraus, dass Astronauten viel früher an Knochenschwund und Knochenbrüchen litten als normal. Sie begannen mit der Vibrationstherapie, um die Knochenmasse und Muskeln der Astronauten zu stärken. Heute setzt die NASA die Vibrationstherapie fort, um Knochenschwund zu verhindern.

Mehr Forschung über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Risiken der Vibrationstherapie erforderlich. Einige Beweise deuten darauf hin, dass es helfen kann, bestimmte Bedingungen zu behandeln. Es kann auch Risiken bergen.

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Vorgehensweise

Wie funktioniert die Vibrationstherapie?

Es gibt zwei Hauptarten der Vibrationstherapie: Ganzkörper und Lokalisation.

Während der Ganzkörpervibrationstherapie wird Ihr Therapeut Sie bitten, auf einer von einer vibrierenden Plattform unterstützten Maschine zu stehen, zu sitzen oder zu liegen. Zum Beispiel können sie Sie bitten, mit gebeugten Knien in einer halbhocken Stellung zu stehen.

Während der lokalisierten Vibrationstherapie platziert Ihr Therapeut ein handgehaltenes Vibrationsgerät an bestimmten Teilen Ihres Körpers. Zum Beispiel können sie es auf Ihre Wade oder Oberschenkel Muskeln legen.

Wenn die Vibrationen auf Ihren Körper übertragen werden, bewirken sie, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen und entspannen. Bestimmte Arten von Vibrationen können auch dazu führen, dass Ihr Körper mehr Osteoblasten produziert. Dies sind Zellen, die Knochen produzieren.

Die Richtung und Intensität der Vibrationen kann bestimmen, wie gut die Vibrationstherapie funktioniert. Einige Maschinen erzeugen nur vertikale Schwingungen. Andere erzeugen Schwingungen, die auf und ab, vorne und hinten und seitwärts gehen. Es wird angenommen, dass Aufwärts- und Abwärtsvibrationen am effektivsten sind, um schnelle Muskelkontraktionen zu erzeugen.

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Nutzen

Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Vibrationstherapie?

Befürworter behaupten, dass Ganzkörper- und lokalisierte Vibrationstherapien eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben. Manche Menschen behaupten, Vibrationstherapie könne helfen:

  • Knochendichte erhöhen
  • Muskelmasse erhöhen
  • Durchblutung verbessern
  • Gelenkschmerzen reduzieren
  • Rückenschmerzen lindern
  • Stress lindern
  • Stoffwechsel steigern

Weitere Forschung zur Vibrationstherapie wird benötigt.Aber frühe Ergebnisse deuten darauf hin, dass es einige Vorteile für die Behandlung bestimmter Bedingungen haben kann.

Knochendichte und Muskelstärke

Ein Artikel in der Zeitschrift Clinical Rehabilitation veröffentlichte einen Überblick über die Auswirkungen der Vibrationstherapie auf Muskelkraft und Knochenmasse. Die Autoren fanden Hinweise, dass die Vibrationstherapie bei älteren Erwachsenen zur Verbesserung der Muskelkraft im Bein beitragen kann. Sie fanden keine signifikanten Beweise, dass es die Knochendichte bei älteren Erwachsenen verbessert.

Neuere Forschung, beschrieben in Aktuelle Osteoporose-Berichte und aktuelle Meinung in Endokrinologie, Diabetes und Adipositas war vielversprechender. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Vibrationstherapie die Knochenbildung stimulieren und die Knochenfestigkeit verbessern kann. Die Intensität der Vibrationen kann beeinflussen, ob sie wirksam ist oder nicht. Weitere Studien sind erforderlich.

Muskelschmerzen

Laut einer im Journal of Athletic Training veröffentlichten Studie kann die Ganzkörper-Vibrationstherapie helfen, Muskelkater nach dem Training zu verhindern. Die Autoren bemerken, dass mehr Forschung benötigt wird.

Parkinson-Krankheit

Eine in NeuroRehabilitation berichtete Studie deutet darauf hin, dass die Vibrationstherapie für Menschen mit Parkinson-Krankheit kurzfristig Vorteile bringen kann. Zum Beispiel kann es helfen, Muskelzittern und Steifigkeit zu verringern. Mehr Forschung ist erforderlich, um die langfristigen Auswirkungen zu bewerten.

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Risiken

Welche Risiken birgt die Vibrationstherapie?

Die Vibrationstherapie kann gefährlich sein, wenn die Intensität der Vibrationen zu hoch ist. Dies kann zu Lendenverletzungen und starken Rückenschmerzen führen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Vibrationstherapie ausprobieren. Sie können Ihnen raten, es zu vermeiden, wenn Sie:

  • blutverdünnende Medikamente einnehmen
  • einen fortgeschrittenen Diabetes haben
  • eine Herzerkrankung haben
  • eine Schwangerschaft haben
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Mitnehmen

Mitnehmen <999 > Die Vibrationstherapie kann einige Vorteile bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Muskelschwäche, Muskelkater oder Parkinson-Krankheit haben. Es kann auch für ältere Menschen hilfreich sein, die nicht regelmäßig trainieren können. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den potenziellen Nutzen zu bewerten, einschließlich der Frage, ob die Knochendichte erhöht werden kann oder nicht.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Vibrationstherapie ausprobieren. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken zu bewerten.