Was ist Schlaf Sex?

├ťbersicht

Schlafen gehen, schlafen reden und sogar schlafen fahren sind alle Arten von Schlafst├Ârungen, von denen Sie vielleicht schon einmal geh├Ârt haben. Vielleicht haben Sie selbst eines oder mehrere selbst erlebt.

Eine Schlafst├Ârung, mit der Sie vielleicht nicht so vertraut sind, ist Schlaf-Sex oder Sexsomnie. Sexsomnia, wie Schlafwandeln, ist eine Art von Parasomnie. Parasomnie ist das Ergebnis von Ihrem Gehirn zwischen den Schlafstadien gefangen. Diese Zwischenphase kann dazu f├╝hren, dass Sie sich verhalten, als w├Ąren Sie wach, wenn Sie noch schlafen.

Menschen mit Sexsomnia erleben schlafbezogenes Sexualverhalten. Diese Verhaltensweisen reichen von Masturbation bis zum Geschlechtsverkehr. Die Behandlung von zugrundeliegenden Schlafst├Ârungen oder Verhaltensst├Ârungen kann auch Schlafgeschlecht behandeln.

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Symptome

Symptome

Sexsomnia ist anders als Sex-Tr├Ąume. Sex-Themen-Tr├Ąume sind nicht ungew├Âhnlich f├╝r Jugendliche und Erwachsene. Diese Erfahrungen sind ganz anders als Sexsomnie. Menschen mit dieser St├Ârung beteiligen sich im Schlaf an Sexualverhalten, oft mit anderen Menschen.

Die Schwierigkeit mit einer Parasomnie wie Schlaf-Sex ist, dass die Person mit der St├Ârung nicht erkennen kann, dass sie es hat. Partner, Eltern, Mitbewohner oder Freunde bemerken zum ersten Mal das Verhalten. Die Person mit der Bedingung kann nicht wissen, dass es auftritt, bis jemand anderes sie auf sie aufmerksam macht.

H├Ąufige Verhaltensweisen bei Sexsomnia sind:

  • Streicheln oder Vorspiel mit Bettpartner
  • Beckenschub
  • Verhaltensweisen, die Geschlechtsverkehr nachahmen
  • Masturbation
  • Geschlechtsverkehr
  • Spontanz Orgasmus
  • glasig , freie Sicht in den Augen w├Ąhrend dieser Verhaltensweisen
  • ist sich des Verhaltens sp├Ąter nicht bewusst

Wenn die Person das Verhalten nach dem Aufwachen nicht bemerkt, k├Ânnte dies ein Zeichen f├╝r eine Parasomnie sein. Das Individuum, das Sexsomnia erf├Ąhrt, kann seine Augen ├Âffnen und wach handeln. Sie erleben jedoch eine amnesische Episode und erinnern sich an nichts.

Auch subtile Ver├Ąnderungen im Sexualverhalten k├Ânnen ein Zeichen f├╝r die Schlafst├Ârung sein. Menschen mit Sexsomnia k├Ânnen w├Ąhrend Episoden von Schlafgeschlecht selbstsicherer sein, als sie es sonst tun w├╝rden. Hemmungen k├Ânnen niedriger sein, weil sie schlafen, daher kann das Verhalten f├╝r die Partner anders aussehen.

Ursachen

Ursachen

Es ist nicht klar, was manche Leute dazu bringt, Sexsomnia zu entwickeln, aber ├ärzte kennen mehrere Faktoren, die dazu beitragen k├Ânnen. Dazu geh├Âren:

  • Schlafentzug
  • erh├Âhter Stress
  • Angst
  • M├╝digkeit
  • bestimmte Medikamente
  • Alkoholkonsum
  • Einnahme von Drogen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Ihnen nicht verschrieben wurden
  • unregelm├Ą├čiger Schlaf Muster
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Risikofaktoren

Risikofaktoren

Zugrunde liegende Erkrankungen k├Ânnen auch Sexsomnie ausl├Âsen. Diese Bedingungen st├Âren oft den Schlaf. Dazu geh├Âren:

  • gleichzeitige Schlafst├Ârungen einschlie├člich Schlafunterhaltung oder Schlafwandeln
  • Restless-Leg-Syndrom
  • obstruktive Schlafapnoe
  • schlafbezogene Epilepsie
  • gastro├Âsophageale Refluxkrankheit (GERD)
  • Kopfverletzungen <999 > Migr├Ąne
  • Inzidenz

Inzidenz

Es ist nicht klar, wie h├Ąufig Sexsomnie ist, aber es gilt als selten.Eine Studie ergab, dass 8 Prozent der Menschen in einer kanadischen Klinik f├╝r Schlafst├Ârungen Symptome von Sexsomnie zeigten. M├Ąnner waren fast dreimal h├Ąufiger als Frauen, die St├Ârung zu haben. Frauen mit Sexsomnia waren eher zu masturbieren.

Bedenken Sie, dass die Studienergebnisse nur Personen in einer bestimmten Klinik f├╝r Schlafst├Ârungen einschlie├čen. Der Zustand ist wahrscheinlich in der allgemeinen Bev├Âlkerung viel seltener.

Menschen, die von der St├Ârung betroffen sind, k├Ânnen ihre Symptome nicht melden, weil sie sich sch├Ąmen oder besch├Ąmt f├╝hlen oder sich ihres Zustands nicht bewusst sind. Das k├Ânnte bedeuten, dass mehr F├Ąlle auftreten als bekannt sind. Von den 832 Teilnehmern in der kanadischen Studie ├Ąu├čerten nur vier ihre Besorgnis ├╝ber Sexsomnia bei Konsultationen mit Schlafspezialisten.

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Einen Arzt aufsuchen

Hilfe suchen

Dinge zu tun, an die Sie sich im Schlaf nicht erinnern k├Ânnen, kann alarmierend sein. Einige sexsomnia Verhaltensweisen k├Ânnen harmlos sein, wie zum Beispiel masturbieren. F├╝r andere k├Ânnen sie auch ziemlich ernst sein. In der Tat wurde Sexsomnia als Verteidigung in Vergewaltigungsf├Ąllen verwendet.

Partner von Menschen mit Sexsomnie k├Ânnen auch betroffen sein, das Verhalten ist ein Zeichen f├╝r Unmut in der Beziehung. Dies kann zu einer wachsenden Kluft zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Menschen f├╝hren.

Dies sind alle g├╝ltigen Gr├╝nde, um Hilfe f├╝r Ihre Schlafst├Ârung zu suchen. Wenn ein Partner oder ein geliebter Mensch Ihnen im Laufe einiger Wochen oder Monate ungew├Âhnliches Schlafverhalten meldet, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Schlafspezialisten. Wenn Sie nicht wissen, fragen Sie nach einer Empfehlung von Ihrem Hausarzt.

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Diagnose

Diagnose

Bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, fragen Sie jemanden, der Ihr Schlafverhalten beobachtet hat, aufzuschreiben, was er gesehen hat. Sie sollten auch ein Tagebuch Ihrer Schlafmuster f├╝hren.

Eine Aufzeichnung dieser Episoden des Schlafgeschlechts kann f├╝r Ihren Arzt ausreichen, um den Zustand zu diagnostizieren. Wenn dies nicht der Fall ist, k├Ânnen Sie beantragen, dass Sie sich einer Schlafstudie unterziehen.

Schlafstudien werden typischerweise in spezialisierten medizinischen Einrichtungen durchgef├╝hrt. Der Test, auch Polysomnographie genannt, zeichnet im Schlaf folgende Werte auf:

Gehirnwellen

  • Herzfrequenz
  • Atemmuster
  • Augen- und Beinbewegung
  • Eine Nacht im Schlafzentrum kann ausreichen. Ihr Arzt kann Sie auch bitten, mehrere N├Ąchte zu bleiben, damit Sie Ihr Schlafverhalten besser verstehen k├Ânnen. Wenn das Verhalten auftritt, w├Ąhrend Sie sich im Schlafzentrum befinden, kann dies die Diagnose Ihres Arztes best├Ątigen.

Wenn eine Sexsomnie-Episode nicht auftritt, w├Ąhrend Sie im Studienzentrum sind, kann Ihr Arzt sp├Ąter weitere Studien anfordern. Sie k├Ânnen auch andere Tests versuchen, um m├Âgliche Ursachen auszuschlie├čen.

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Behandlung

Behandlung

Die Behandlung von Sexsomnia ist oft sehr erfolgreich. Dazu geh├Âren:

Umgang mit zugrundeliegenden Schlafst├Ârungen

Wenn Sexsomnie m├Âglicherweise das Ergebnis einer anderen Schlafst├Ârung wie Schlafapnoe oder Restless-Leg-Syndrom ist, kann die Behandlung der zugrunde liegenden St├Ârung auch das unbeabsichtigte sexuelle Verhalten stoppen. Zum Beispiel wird Schlafapnoe am h├Ąufigsten mit einer CPAP-Maschine (Continuous Positive Airway Pressure) behandelt.

Änderungen der Medikation

Wenn Sie kurz vor dem Beginn des Sexsomnia-Verhaltens eine neue Verordnung begonnen haben, kann der Wechsel der Medikamente die St├Ârung stoppen. Schlafmedikationen, einschlie├člich rezeptfreie, k├Ânnen Episoden von Parasomnie verursachen.

Medikamente f├╝r die zugrunde liegenden Ursachen

Zust├Ąnde wie Depression, Angst und Stress k├Ânnen zu Sexsomnie und Schlafst├Ârungen beitragen. Medikamente oder Gespr├Ąchstherapie k├Ânnen Behandlungsoptionen sein, die das sexuelle Verhalten beenden k├Ânnen.

Neue Medikamente

W├Ąhrend einige Medikamente zu Sexsomnie f├╝hren k├Ânnen, k├Ânnen andere helfen, dies zu stoppen. Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanf├Ąlle k├Ânnen verschrieben werden.

Outlook

Outlook

Die Behandlung der zugrundeliegenden Ursachen behandelt Sexsomnie in den meisten F├Ąllen erfolgreich. Sie k├Ânnen gelegentlich wieder Sexsomnie-Episoden erleben, besonders wenn sich Ihr Schlafverhalten ├Ąndert oder Sie zus├Ątzliche Schlafst├Ârungen entwickeln. Die meisten Menschen werden Erleichterung mit der Behandlung finden.

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Management

Tipps zum Umgang mit diesem Zustand

Diese ├änderungen des Lebensstils k├Ânnen Ihr Risiko f├╝r Sexsomnie reduzieren und m├Âglicherweise zuk├╝nftige Episoden verhindern:

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und Ihrer Familie

Sexsomnia kann Menschen setzen in deinem Leben in Gefahr. Es kann auch pers├Ânliche Beziehungen beeinflussen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angeh├Ârigen ├╝ber die Diagnose informieren, wie Sie sie behandeln und was sie tun k├Ânnen, um Ihnen zu helfen. Ehrlichkeit w├Ąhrt am L├Ąngsten.

Erstellen Sie eine Schutzumgebung

Bis die Behandlungen funktionieren, richten Sie eine sichere Umgebung f├╝r Sie und Ihre Lieben ein.

Schlafen in getrennten Schlafzimmern

  • Versetzen Sie sich in einen Raum mit einer verschlossenen T├╝r
  • Richten Sie Alarme ein, die Personen alarmieren k├Ânnen, wenn Sie sich bewegen
  • Vermeiden Sie Trigger

Alkoholkonsum und Einnahme von Drogen kann f├╝hren um Sex zu schlafen. Die Identifizierung dieser Ausl├Âser kann Ihnen helfen, Sexsomnie-Episoden vorzubeugen.

├ťbe gute Schlafhygiene

Es ist sehr wichtig, regelm├Ą├čigen Schlaf jede Nacht zu bekommen, um Sexsomnie zu vermeiden. Schlafentzug und Ver├Ąnderungen im Schlafmuster k├Ânnen zu Episoden der St├Ârung f├╝hren. Legen Sie eine Schlafenszeit fest und bleiben Sie dabei.

Weitere Informationen: Tipps zum besseren Schlaf ┬╗