Diabetes Risiko und moderates Trinken

Trink zwei Gläser Wein und ruf mich nicht am Morgen an.

Es ist der Rat, den Sie sich von Ihrem Arzt wünschen. Nun, das mag eine Möglichkeit sein - zumindest wenn es um Diabetes geht.

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Menschen, die mäßig trinken, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken, als solche, die sich enthalten. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die in Diabetologia, der Zeitschrift der European Association for Study of Diabetes, veröffentlicht wurde.

"Die Studie von Holst und Kollegen nahm Daten aus einer Gesundheitsumfrage für über 70.000 dänische Erwachsene und beobachtete weniger neue Fälle von Diabetes mit mäßiger Alkoholzufuhr als mit Abstinenz im Laufe von fünf Jahren. "Sagte Dr. Ronald Tamler, medizinischer Direktor des Klinischen Diabetes-Instituts am Mount Sinai, der nicht an der Studie beteiligt war.

Das niedrigste Risiko, an Diabetes zu erkranken, wurde bei Menschen beobachtet, die moderate Mengen Alkohol konsumierten - 14 Getränke pro Woche für Männer (43 Prozent geringeres Risiko) und neun Getränke pro Woche für Frauen (58 Prozent geringeres Risiko).

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Ein Standardgetränk entspricht 12 Unzen normalem Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Spirituosen.

Darüber hinaus hatten Männer und Frauen, die drei bis vier Tage pro Woche tranken, ein um 27 Prozent bzw. 32 Prozent geringeres Diabetes-Risiko als Menschen, die weniger als einmal pro Woche tranken.

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Nur wenige Teilnehmer berichteten von Alkoholexzessen, dass die Forscher keine eindeutige Verbindung zwischen Rauschtrinken und Diabetesrisiko finden konnten.

Die Forscher verfolgten die Teilnehmer - die ihre Trinkgewohnheiten selbst berichteten - fünf Jahre lang.

Menschen mit Diabetes haben einen hohen Blutzuckerspiegel - Zucker - was zu anderen Komplikationen wie Herz- oder Nierenerkrankungen, Erblindung oder einer Amputation der Füße oder der unteren Gliedmaßen führen kann.

Die Studie wurde vom dänischen Ministerium für Inneres und Gesundheit und der gemeinnützigen Tryg-Stiftung finanziert.

Was Menschen trinken, ist wichtig

Forscher haben auch untersucht, was Menschen trinken.

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Männer und Frauen, die sieben oder mehr Gläser Wein pro Woche hatten ein 25-30 Prozent geringeres Risiko von Diabetes, im Vergleich zu Menschen, die weniger als ein Getränk pro Woche hatten, laut einer Pressemitteilung.

Dies passt zu einer früheren Metaanalyse von 13 Studien, in der festgestellt wurde, dass mäßige Weintrinker ein um 20 Prozent geringeres Diabetesrisiko hatten als Abstinenzler oder leichte Trinker.

Die Forscher vermuten, dass natürliche phytochemische Verbindungen, die in Rotwein vorkommen, positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel haben können.

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Männer, die pro Woche zwischen einem und sechs Bier tranken, hatten ein um 21 Prozent geringeres Diabetes-Risiko als Männer, die pro Woche weniger als ein Bier tranken.Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Bierkonsum und Diabetesrisiko bei Frauen.

Bei Frauen hat das Trinken von sieben oder mehr alkoholischen Getränken jede Woche ihr Diabetes-Risiko um 83 Prozent erhöht, verglichen mit Frauen, die weniger als eine Woche pro Woche tranken. Es gab keinen Zusammenhang zwischen dem Alkoholkonsum von Männern und ihrem Diabetesrisiko.

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Eine relativ kleine Anzahl von Studienteilnehmern meldete allerdings einen starken Alkoholkonsum.

Dr. William Cefalu, leitender wissenschaftlicher, medizinischer und Missionsbeauftragter der American Diabetes Association, warnte: "Angesichts des beobachtenden Charakters der Daten ist es schwierig, eindeutige Schlussfolgerungen über einen wirklichen Unterschied zwischen Männern und Frauen bei der Wirkung des Spirituosenkonsums zu ziehen. "

Moderation ist der Schlüssel

Cefalu sagte Healthline, dass eine der Stärken der Studie die große Anzahl der befragten Personen sei.

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Aber er sagte, dass die Studie bestimmte Einschränkungen habe, darunter eine kleine Anzahl von Menschen in einigen der Untergruppen für das Trinken, die Selbstauskunft der Daten und die Unfähigkeit, Faktoren wie eine Diät zu kontrollieren beeinflussen das Risiko von Diabetes.

Teilnehmer, die mäßig tranken, berichteten, dass sie sich gesünder ernährten und einen niedrigeren BMI aufwiesen. Beides könnte das Diabetesrisiko senken.

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Die neue Studie passt jedoch zu früheren Untersuchungen. Dennoch empfehlen einige Experten Vorsicht beim Trinken.

"Viele Studien haben gezeigt, dass moderater Alkoholkonsum das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen moderat reduzieren kann", sagte Cefalu. "Auf der anderen Seite sind die potenziellen Risiken eines übermäßigen Alkoholkonsums ernst und bekannt. "

Für Menschen, die keinen Diabetes haben, kann es jedoch nicht schädlich sein, mehrere Gläser Wein oder Bier pro Woche zu trinken, je nachdem, welche anderen gesundheitlichen Bedingungen sie haben.

"Meine Patienten sind glücklich, wenn sie gestehen, dass sie ein Glas Wein zum Abendessen haben, und ich sage ihnen, sie sollten sich frei fühlen, ihre Abendroutine fortzusetzen", sagte Tamler.

Dennoch gibt es nicht genug Forschungsergebnisse, um zu zeigen, dass das Abnehmen, wenn man nicht trinkt, Diabetes verhindert.

"Ich rate Patienten nicht, mit dem Trinken zu beginnen, nur um das Risiko der Entwicklung von Diabetes zu reduzieren", sagte Tamler. "Ich rate auch gegen Alkoholexzesse, die schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. "

Die Quintessenz ist, dass, wenn es um das Trinken geht, Mäßigung - wie in den meisten Dingen - der Schlüssel ist.

"Gesundheitsrisiken nehmen zu, wenn die Leute übertrieben werden, daher empfehle ich, in Maßen zu trinken - bis zu einem Drink pro Tag für Frauen und zwei Drinks pro Tag für Männer", sagte Tamler.

Dies entspricht dem, was die American Diabetes Association für Diabetiker in ihren Standards für medizinische Versorgung bei Diabetes-2017 empfiehlt.

"Ein moderater Konsum von Diabetikern kann die langfristige Blutzuckerkontrolle nicht wesentlich beeinträchtigen", sagte Cefalu.

Menschen mit Diabetes sollten jedoch mit Vorsicht trinken und übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden, auch gelegentliches Alkoholgenuss.

"Wenn jemand einmal an Diabetes leidet, können verschiedene Formen von Alkohol sehr unterschiedliche Auswirkungen haben", sagte Tamler. "Bier kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, während harter Alkohol zu gefährlich niedrigen Glukosespiegeln führen kann. "