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Schnarchen ist ein häufiges Phänomen. Laut der American Academy of Otolaryngology (AAO) schnarchen bis zu 45 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und 25 Prozent tun dies regelmäßig. Schnarchen ist bei Männern häufiger als bei Frauen und kann sich mit dem Alter verschlimmern. Bestimmte Lebensstil ... Lesen Sie mehr

Schnarchen Übersicht

Schnarchen ist ein häufiges Phänomen. Laut der American Academy of Otolaryngology (AAO) schnarchen bis zu 45 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und 25 Prozent tun dies regelmäßig. Schnarchen ist bei Männern häufiger als bei Frauen und kann sich mit dem Alter verschlimmern.

Bestimmte Veränderungen des Lebensstils können das Schnarchen verringern. Manche Menschen benötigen jedoch eine medizinische Behandlung, wenn ihr Schnarchen mit einer Schlafstörung zusammenhängt. Wenn Sie über häufiges Schnarchen besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt.

Was sind die Ursachen von Schnarchen?

Eine Ursache für das Schnarchen ist, wenn sich das Gewebe in den Atemwegen entspannt und die Atemwege verengt. Der Luftstrom ist eingeengt, was zu einem vibrierenden Geräusch führt. Schnarze können in der Lautstärke variieren, je nachdem, wie stark die Luft in Nase, Mund oder Rachen ist. Erkältungen und Allergien können Schnarchen verschlimmern, weil sie verstopfte Nase und Schwellung des Rachens verursachen.

Manchmal kann die Anatomie Ihres Mundes Schnarchen verursachen. Menschen mit vergrößertem Gewebe und Tonsillen, die den Luftfluss einschränken, erzeugen im Allgemeinen milde Schnarchen. Übergewicht kann auch zu Schnarchen führen, da überschüssiges Fett sich im Halsbereich ansammelt und die Atemwege verengt, wenn Sie sich hinlegen.

Schnarchen ist ein Symptom von Schlafapnoe. Dies tritt auf, wenn sich Ihre Atmung signifikant verlangsamt oder Sie für mehr als 10 Sekunden während des Schlafens aufhören zu atmen. Schlafapnoe tritt auf, wenn Ihr Luftstrom auf weniger als 90 Prozent der normalen Luftmenge abgesenkt wird. Schlafapnoe ist eine ernsthafte Erkrankung, die eine sofortige Behandlung erfordert.

Schnarchen wird bei Kindern häufig durch obstruktive Schlafapnoe verursacht. Laut Johns Hopkins Children's Center sind vergrößerte Mandeln oft die zugrunde liegende Ursache. Ein Kind mit diesem Zustand kann Anzeichen von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität, Schläfrigkeit oder anderen Verhaltensproblemen während des Tages aufgrund von Schlafmangel zeigen. Wenn Ihr Kind häufig schnarcht, sollten Sie es zu seinem Arzt bringen.

Wie wird Schnarchen diagnostiziert?

Eine körperliche Untersuchung kann Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Ihre Schnarchen mit Anomalien in Ihrem Mund zusammenhängen. In einigen Fällen ist diese körperliche Untersuchung alles, was für eine korrekte Diagnose und angemessene Behandlung erforderlich ist, besonders wenn Ihr Schnarchen mild ist.

Schwere Fälle können jedoch andere Diagnosetests erfordern. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen, CT-Scans und MRTs verwenden, um Ihre Atemwege auf Anomalien zu überprüfen. Abweichendes Septum ist jedoch keine Indikation für fortgeschrittene Bildgebungsstudien wie CT-Scans, MRT-Scans oder Röntgenaufnahmen. Sie können auch eine detailliertere Untersuchung Ihrer Schlafmuster anordnen, die als Schlafstudie bezeichnet wird.Dies erfordert die Nacht in einer Klinik oder einem Schlafzentrum mit Sensoren am Kopf und anderen Körperteilen aufzuzeichnen:

  • Ihre Herzfrequenz
  • Ihre Atemfrequenz
  • Sauerstoffwerte in Ihrem Blut
  • Ihr Bein Bewegungen

Wie wird das Schnarchen behandelt?

Die Behandlung hängt von der Ursache Ihres Schnarchens ab. Das AAO empfiehlt keine schnurgebundenen Geräte, da sie die Ursache des Problems nicht behandeln. Zu den üblichen professionellen Behandlungen gehören:

  • zahnärztliche Mundstücke zur Positionierung der Zunge und des weichen Gaumens und zur Offenhaltung der Atemwege
  • palatinale Implantate, in die geflochtene Polyesterfäden in den Gaumen injiziert werden, um sie zu versteifen und Schnarchoperationen zu reduzieren und trimmen überschüssiges Gewebe in Ihren Atemwegen, wie eine Septumplastik für eine stark abweichende Septum-Laser-Operation, um Ihren weichen Gaumen zu verkürzen und entfernen Sie Ihre Uvula
  • Masken oder CPAP-Geräte, um Druckluft in Ihre Atemwege zu leiten, um den Schlaf zu beseitigen Apnoe und Schnarchen
  • Korrektive chirurgische Eingriffe sind oft dauerhafte Lösungen. Masken und Mundstücke müssen ständig benutzt werden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmäßige Nachsorgetermine empfehlen, um Ihren Fortschritt zu überprüfen.
  • Was sind die Komplikationen des Schnarchens?

Häufiges Schnarchen erhöht Ihre Chancen zu erleben:

Schläfrigkeit während des Tages

Konzentrationsschwierigkeiten

  • Autounfälle durch Schläfrigkeit
  • Bluthochdruck oder Bluthochdruck
  • Herzerkrankungen
  • Schlaganfall < Beziehungskonflikt
  • Schwerwiegende Erkrankungen treten unter OSA häufiger auf als bei Schnarchen.
  • Was ist der Ausblick für Menschen, die schnarchen?
  • Die erfolgreiche Behandlung Ihres Schnarchens hängt von seiner Ursache ab. Schlafapnoe kann mit bestimmten Masken oder Verfahren behandelt werden, erfordert jedoch häufig kontinuierliche Untersuchungen. Viele Menschen schnarchen mehr mit dem Alter. Wenn Sie jetzt nicht schnarchen, können Sie beginnen, wenn Sie älter werden. Es ist wichtig, häufiges Schnarchen mit einem Arzt zu besprechen.

Wie kann Schnarchen verhindert werden?

Leichte Fälle von Schnarchen können mit einigen Änderungen im Lebensstil verbessert werden. Das Erhalten eines gesunden Gewichts kann Ihrem Körper immens helfen und kann Ihnen sogar helfen, nachts weniger zu schnarchen. Andere potentiell wirksame Veränderungen sind:

jede Nacht zur gleichen Zeit schlafen

Schlafen auf der Seite

Nasenstreifen vor dem Schlafengehen auf die Nasenwurzel auftragen

  • Behandlung von verstopfter Nase
  • vermeiden Alkohol vor dem Schlafengehen
  • nicht essen vor dem Zubettgehen
  • den Kopf um 4 cm mit einem zusätzlichen Kissen erhöhen
  • Obwohl Sie viele Dinge tun können, um ein leichtes Schnarchen zu verhindern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie häufig schnarchen. Kontrolle des Schnarchens hilft Ihnen, besser zu schlafen und verbessert Ihre Lebensqualität.
  • Geschrieben von Kristeen Moore
  • Medizinisch Bewertet am 23. Februar 2016 von der Universität von Illinois-Chicago, Hochschule für Medizin

Artikel-Quellen:

Mayo Clinic Staff. (2015, 26. September). Schnarchen. Von // www abgerufen. Mayo-Klinik. com / Gesundheit / Schnarchen / DS00297
Schnarchen und Schlafapnoe.(2015). Von // www abgerufen. tun. org / Gesundheitsinformation / Schnarchen. cfm

Schnarchen? (n. d.). Von // www abgerufen. Hopkinschilders. org / Schnarchen. aspx

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