Peeling Nägel

Was sind schälende Nägel?

Heute scheinen Fingernägel nur einen kosmetischen Zweck zu erfüllen, aber ihre primitiven Verwendungen beinhalteten das Graben und Verteidigen. Nägel schützen auch Ihre Fingerspitzen und verbessern Ihre Fähigkeit, Gegenstände aufzunehmen.

Nägel werden aus Keratin hergestellt, einem Protein, das auch in Ihrem Haar gefunden wird. Nägel haben mehrere harte Schichten, die sich ablösen können. Dies kann dazu führen, dass sie dünn erscheinen oder geschwächt werden, wodurch sie sich teilen. Der medizinische Ausdruck für das Schälen oder Aufspalten der Fingernägel ist Onychoschizia.

Peeling Nägel können das Ergebnis äußerer oder äußerer Verletzung des Nagels sein. Seltener können sie auf einen systemischen Zustand oder ein Anzeichen für einen pathologischen Prozess in Ihrem Körper hinweisen.

Es dauert sechs Monate, bis der Fingernagel voll ist. Das bedeutet, dass es möglich ist, Nagelanomalien als Folge von etwas zu erfahren, das Monate zuvor aufgetreten ist.

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Ursachen

Was verursacht Peeling Nägel?

Ein Trauma oder eine Beschädigung des Nagels selbst kann zu einem Abschälen führen. Wischen Sie Ihre Hände in heißem Wasser ab, während Sie das Geschirr spülen oder andere lang anhaltende Wassereinwirkung ausüben, können die Nägel austrocknen. Dies kann auch zum Ablösen führen.

Weitere traumatische Ursachen für das Schälen sind:

  • jede Aktivität, die auf den Nagel drückt
  • Überbenutzung der Nägel als Werkzeug
  • Aufnehmen oder Ablösen von Nagellack
  • Auftragen von falschen oder Acrylnägeln

Wenn Sie Ihre Peeling-Nägel nicht einer äußeren oder inneren Ursache zuordnen können, können Sie die Unterschiede zwischen Zehennägeln und Fingernägeln feststellen. Wenn Ihre Fingernägel abblättern, aber Ihre Fußnägel sind nicht (oder umgekehrt), signalisiert dies eine externe Ursache. Wenn sich sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Fußnägel ablösen, signalisiert dies eine interne Ursache.

Die inneren Ursachen können variieren, aber manchmal sind sie trocken, abblätternde Nägel können auf einen Vitaminmangel hindeuten, typischerweise einen Eisenmangel.

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Hilfe suchen

Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten

Peeling-Nägel haben selten innere Ursachen oder sind Ursache für einen medizinischen Notfall. Wenn Ihre Nägel zusätzlich zu Peeling starke Schmerzen oder Blutungen verursachen, sollten Sie dringend medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

In den meisten Fällen können Behandlungen zu Hause das Auftreten von Nägeln reduzieren.

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Pflege zu Hause

Wie schäle ich Nägel zu Hause?

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Peeling-Nägel das Ergebnis eines Eisenmangels sind, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre tägliche Eisenaufnahme zu erhöhen. Beispiele für Lebensmittel mit hohem Eisengehalt sind:

  • Ofenkartoffel mit Haut
  • angereicherte Frühstückszerealien
  • mageres Fleisch
  • Linsen
  • Spinat
  • weiße Bohnen

Sie können auch täglich einnehmen Eisenergänzung. Wenn Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Nicht alle Hersteller enthalten Eisen als Teil des Standard-Multivitaminpräparats.

Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel reduziert die Einnahme von mehr als 25 Milligramm elementarem Eisen die Fähigkeit des Körpers, Zink zu absorbieren. Vermeiden Sie übermäßige Eisenergänzungen, um diese nachteilige Wirkung zu vermeiden.

Neben der Aufnahme von Eisen in Ihre Ernährung empfiehlt die Mayo Clinic, Biotin zur Stärkung der Nägel zu nehmen.

Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies beinhaltet die Minimierung einer längeren Wasserexposition. Wenn Sie regelmäßig Arbeiten im Haushalt durchführen, bei denen Wasser eine Rolle spielt, tragen Sie schützende, mit Baumwolle ausgekleidete Gummihandschuhe. Wenn Sie Wasseraktivitäten wie Schwimmen ausüben, tragen Sie Lotion oder Creme auf Ihre Hände und Nägel auf.

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Vorbeugung

Wie kann ich Nägel abblättern?

Wenn möglich, vermeiden Sie das Auftragen von Andruck-, Acryl- oder Gelnägeln. Diese kosmetischen Verfahren können zu Abschälungen und letztendlich zu Narbenbildung in Ihren Nagelbetten führen, die zu dünnen, zerbrechlichen Nägeln führen können.

Pflegen Sie stattdessen Ihre Nägel, indem Sie sie mit einer Nagelfeile um die Nagelspitzen legen. Die Nägel sollten in einer Kurve, nicht in scharfe Punkte an den Seiten oder Spitzen abgelegt werden. Dies verhindert das Hängenbleiben, Brechen und Spalten. Wenn du deine Nägel polierst, kannst du ihnen ein gesundes Aussehen geben, aber achte darauf, dass du eine einseitige Polierbewegung verwendest. Eine Hin- und Herbewegung kann die Nagelplatte verdünnen, wodurch Ihre Nägel anfälliger für Abblätterungen werden.

Peeling Nägel sind manchmal das Ergebnis von zu viel Feuchtigkeit, die sie austrocknet. Sie können Ihre Nägel mit einem klaren Nagellack schützen. Eine mit Nylonfasern kann besonders hilfreich sein, um den Nagel zu stärken.

Eine weitere Möglichkeit, das Ablösen von Nägeln zu verhindern, besteht darin, die Nägel nicht als Werkzeuge zum Aufnehmen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, die sie schwächen können. Verwenden Sie stattdessen die Fingerkuppen.