Was ist der Unterschied zwischen Überernährung und Essstörung?

Denkst du, dass du ein Problem mit Überessen oder Essattacken hast? Eine extra Portion Eis nach einem schlechten Tag zu haben, bedeutet nicht, dass Sie eine Essstörung haben. Wenn Sie ständig große Mengen an Essen essen und diese Essens-Episoden Scham, Bedauern, Schuldgefühle oder Traurigkeit verursachen, haben Sie möglicherweise ein BETT.

Überernährung und Binge Essstörung

Überessen ist nicht das Gleiche wie Essanfälle. BED ist ein medizinischer Zustand, und es ist die häufigste Essstörung in den Vereinigten Staaten. Menschen mit BED essen regelmäßig große Mengen an Nahrung, während sie das Gefühl haben, die Kontrolle über die Eßfolge verloren zu haben. Sie fühlen sich nach dem Essen oft schuldig oder beschämt. Niemand weiß, was BED verursacht, aber es kann von Genetik oder Familiengeschichte stammen, und es ist mit anderen psychologischen Symptomen wie Depression und Angst assoziiert.

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Emotionales Essen ist eine andere Art des Essens einige Leute mit Essattacken in Verbindung bringen. Während einige Menschen mit Essattacken wegen emotionaler Auslöser zu viel essen, tun nicht alle.

Selbst wenn Sie feststellen, dass Sie sich zu sehr übermäßig zu bestimmten Anlässen ernähren, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie eine Essstörung haben. Es läuft meistens darauf hinaus, wie oft Sie binge, ob Sie die Kontrolle verlieren und das Gefühl haben, dass Sie nicht aufhören können zu essen, und wie Sie sich während und nach einer Essattacke fühlen.

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Wenn Sie zu häufig etwas essen, was Sie nicht beunruhigt, haben Sie wahrscheinlich keine Essanfälle. Wenn Sie sich während und nach dem Bing schämen und Ihre Essgewohnheiten verbergen, dann leiden Sie möglicherweise an BETT.

Haben Sie ein Problem?

Wenn Sie an Essstörungen leiden, sollten Sie sich folgende Fragen stellen:

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  • Haben Sie Episoden, in denen Sie in kurzer Zeit eine große Menge an Nahrung zu sich nehmen, während Sie mehr als einmal pro Woche das Gefühl haben, die Kontrolle über das Essen verloren zu haben?
  • Fühlen Sie sich, als hätten Sie keine Kontrolle über Ihr Essen?
  • Fühlen Sie sich nach Überernährung schamhaft, schuldig oder bereuen?
  • Essen Sie oft, wenn Sie nicht hungrig sind?
  • Essen Sie oft alleine, weil es Ihnen peinlich ist, wie viel Sie essen?

Dies sind alle roten Flags für BED. Wenn Sie einige dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Bewertung zu erhalten.

Komplikationen

Binge-Eating-Störung kann zu körperlichen und seelischen Gesundheitsproblemen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Für diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind, sind mögliche Komplikationen:

  • Asthma
  • Typ-2-Diabetes
  • Herzerkrankungen
  • hohes Cholesterin
  • Bluthochdruck

BED kann auch Ihre emotionale Gesundheit beeinflussen.Menschen mit BET können Angstgefühle, Depressionen oder ein geringes Selbstwertgefühl oder Selbstwertgefühl haben. Diese Dinge wiederum können einen großen Einfluss auf die Lebensqualität eines Menschen haben.

Behandlungsoptionen

Die effektivste Behandlung von Essstörungen beinhaltet typischerweise eine Form von Psychotherapie oder Beratung mit einer medizinischen oder ernährungsphysiologischen Komponente. Beratung könnte in Form von Einzel- oder Gruppenberatung sein. Einige Behandlungen umfassen ambulante Therapie, während andere in einer spezialisierten Behandlungseinrichtung stationär sind.

Welche Therapie steht für Binge Eating Disorder zur Verfügung?

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Ihr Behandlungsplan wird in hohem Maße individualisiert abhängig von emotionalen Faktoren und wie stark Ihre Binging ist. Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, zwischenmenschliche Psychotherapie und dialektische Verhaltenstherapie werden oft verwendet, um Menschen mit BET zu helfen, regelmäßige Essgewohnheiten zu etablieren.

Bei der Binge-Eating-Störung liegt der Fokus oft darauf, die verhaltensmäßige, emotionale und kognitive Verbindung zu Nahrung vor allem anderen anzugehen. Wie auch immer Ihre Behandlung aussehen mag, weil sie sehr individuell ist, ist es wichtig, medizinische Fachkräfte zu finden, die Erfahrung mit der Behandlung von Essstörungen haben.

Wann Hilfe gesucht wird

Binge Eating Disorder ist keine Frage der Selbstbeschränkung und hat nichts mit Willenskraft zu tun, sagt Dr. Carson, R.D., Ph. D., Executive Director von FitRX. Es ist eine schwere Krankheit, die behandelt werden muss. Und je früher Sie Hilfe suchen, desto früher können Sie mit Ihrer Genesung beginnen.

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Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Problem mit übermäßigem Überessen haben, insbesondere wenn Sie die Kontrolle verlieren, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Die beste Zeit, um zu erreichen, ist jetzt.