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Iced grĂŒner Tee mit Honig und Ginseng ... klingt unschuldig genug, oder? GrĂŒner Tee und Ginseng sind beides alte medizinische Nahrungsmittel mit angeblich heilenden Eigenschaften. Mit 17 Gramm Zucker in Form von Maissirup und Honig mit hohem Fructosegehalt entspricht dieser PflĂŒcker dem Zuckerwasser mit Teearoma. Was passiert mit Ihrem Körper innerhalb einer Stunde nach dem Trinken von AriZona GrĂŒntee mit Honig und Ginseng?

Nach 10 Minuten

Siebzehn Gramm Zuckerzusatz ergeben ungefĂ€hr 4 Teelöffel, mehr als 50 Prozent der empfohlenen Höchstmenge pro Tag! Das ist eine Menge Zucker fĂŒr ein vermeintlich gesundes GetrĂ€nk. Wenn der Zucker mit Ihren ZĂ€hnen in Kontakt kommt, verbindet er sich mit den Bakterien in Ihrem Mund und verursacht einen sauren Aufbau. Diese SĂ€ure kann den Schmelz schwĂ€chen und zu Plaque fĂŒhren, die HohlrĂ€ume verursacht.

Nach 20 Minuten

Sobald der Zucker in Ihren Blutkreislauf gelangt, setzt die BauchspeicheldrĂŒse Insulin frei, ein Hormon, das es Ihren Zellen ermöglicht, Glukose als Energie aufzunehmen oder als Glykogen zu speichern. ÜberschĂŒssige Kohlenhydrate gelangen in die Leber, um umgewandelt und als Fett gespeichert zu werden. Konsequent hohe Insulinspiegel können zu einer Insulinresistenz fĂŒhren, bei der das Insulin nicht so wirkt, wie es sollte. Dies kann zu Typ-2-Diabetes fĂŒhren und das Risiko fĂŒr BauchspeicheldrĂŒsenkrebs erhöhen.

Nach 40 Minuten

Obwohl alle zugesetzten SĂŒĂŸstoffe gesundheitsschĂ€dlich sind, sind konzentrierte Zucker in GetrĂ€nken die schlechtesten. Denken Sie an erhöhte Glukose wie ein langsam wirkendes Gift, das jedes Organ in Ihrem Körper betrifft. Blutzucker, der erhöht bleibt, kann langfristige Probleme verursachen. Neben der SchĂ€digung der BauchspeicheldrĂŒse können erhöhte Zuckerspiegel Nierenversagen, Blindheit, NervenschĂ€den und Herzinfarkt verursachen. Setzen Sie gesĂŒĂŸte GetrĂ€nke in die gleiche Kategorie wie Kuchen und Kekse: ein einmaliges VergnĂŒgen.

Nach 60 Minuten

Haben Sie sich nach diesem AriZona Eistee immer noch unzufrieden gefĂŒhlt? Das ist, weil Tee, wĂ€hrend 70 Kalorien fĂŒr eine 8-Unze-Portion zur VerfĂŒgung stellend, keine Faser, Protein oder Fett hat, um Ihnen zu helfen, sich voll zu fĂŒhlen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder beizubehalten, bleiben Sie stattdessen mit Wasser fĂŒr ein kalorienfreies GetrĂ€nk, das auch zuckerfrei ist. FĂŒgen Sie frische Fruchtscheiben, Ingwerscheiben oder Gurkenscheiben hinzu, um Ihr Wasser fĂŒr einen Spa-Ă€hnlichen Genuss zu fĂŒllen.

AbgefĂŒlltes Tee hat auch nicht die gleichen antioxidativen Vorteile wie eine Tasse hausgebrauten Tee. Nachdem es gebraut, verwĂ€ssert und dann zu Dosen verarbeitet wurde, sind nicht viele Antioxidantien ĂŒbrig, bis man es erreicht hat.

Der Imbiss

Lassen Sie sich nicht durch die Meeresschaum-GrĂŒndose und den gesund klingenden Namen irrefĂŒhren. AriZona grĂŒner Tee mit Ginseng und Honig ist einer Dose Coca-Cola Ă€hnlicher als einem echten grĂŒnen Tee.Es gibt viel bessere Alternativen, um Ihren Durst zu stillen. Auf der Suche nach einem Antioxidantien-Muntermacher? Probieren Sie stattdessen selbst gebrĂŒhten Tee. Marken wie Tazo und Republic of Tea machen geschmackvolle, zuckerfreie vereiste Versionen Ihres LieblingsgetrĂ€nks.