Hitzewallungen und Herzkrankheiten
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Hitzewallungen können für Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden eine Herausforderung darstellen, aber eine neue Studie stellt fest, dass dieses Symptom auch ein Zeichen von Herzerkrankungen sein kann.
Eine Studie in der Menopause, der Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS), berichtet, dass Frauen mit häufigen Hitzewallungen im Alter zwischen 40 und 53 anfälliger für vaskuläre Probleme sind, die zu Herzerkrankungen führen können.
Advertisement AdvertisementDie Studie wurde an 272 Nichtraucherinnen im Alter von 40 bis 60 Jahren durchgeführt.
Hitzewallungen, die bei jüngeren Frauen auftreten, beeinflussen die Endothelzellenfunktion, die die innere Auskleidung von Blutgefäßen beinhaltet. Hitzewallungen bei jüngeren Frauen beeinträchtigen die Fähigkeit der Blutgefäße, sich zu dehnen und den Blutfluss zu beeinträchtigen.
Häufige Hitzewallungen bei jüngeren Frauen waren unabhängig von anderen Risikofaktoren oder Östrogenspiegeln mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden.
Werbung"Hitzewallungen sind nicht nur lästig. Sie wurden mit der Gesundheit von Herz-Kreislauf, Knochen und Gehirn in Verbindung gebracht ", sagte Dr. JoAnn Pinkerton, Executive Director der NAMS, in einer Pressemitteilung.
Neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass Hitzewallungen früher beginnen können als bisher angenommen - möglicherweise während der späten Reproduktionsjahre.
AdvertisementWerbungPinkerton sagte Healthline, dass frühere Studien frühe Hitzewallungen mit einer erhöhten kardiovaskulären Erkrankung in Verbindung gebracht haben, aber ihre Forschung hat sie rigoros evaluiert.
Pinkerton sagte, dass ein früher Ausbruch von Hitzewallungen eine gute Möglichkeit sei, Frauen zu identifizieren, die ein höheres Risiko für Herzerkrankungen haben und ihren Lebensstil verbessern könnten - selbst wenn sie bereits einen gesunden Blutdruck-, Cholesterin- und Glukosespiegel haben.
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Reduzieren Sie Ihr Risiko
Was können Frauen tun, um ihr Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren und die Funktion der Blutgefäße zu verbessern?
Übung, rät Pinkerton. Körperliche Aktivität, die die Herzfrequenz erhöht, hilft Blutgefäßen zu erweitern und gesund zu bleiben.
AdvertisementAdvertisementSie rät Frauen auch, Blutdruck, Blutzuckerwerte und Gewicht in gesunden Bereichen zu halten.
Außerdem sollten Frauen eine herzgesunde Ernährung einnehmen, Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden und mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.
Dr. Martha Gulati, Chefredakteurin der CardioSmart-Website des American College of Cardiology, bemerkte, dass es Medikamente gibt, die die Endothelfunktion verbessern können, aber sie haben nicht bewiesen, dass sie die Ergebnisse bei Frauen in den Wechseljahren mit Hitzewallungen verbessern.
AnzeigeDaher kann sie jungen Frauen mit Hitzewallungen nicht empfehlen, sie zu nehmen. Bleiben Sie stattdessen bei einem gesunden Lebensstil.
Es gibt andere Fälle, in denen ältere Frauen von Medikamenten wie Statinen profitieren können, wenn sie einen hohen Cholesterinspiegel hatten und ein Risiko für eine atherosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankung (ASCVD) hatten.
Advertisement AdvertisementDarüber hinaus, wenn jemand hohen Blutdruck und endotheliale Dysfunktion hatte, kann die Wahl eines Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Hemmer (zur Behandlung von Bluthochdruck und kongestiver Herzinsuffizienz) vorteilhaft sein, sagte sie.
"Ich denke für Frauen mit Hitzewallungen sollten sie sicherstellen, dass sie ihr eigenes ASCVD-Risiko kennen und sicherstellen, dass alle Risikofaktoren kontrolliert werden", fügte Gulati hinzu. "Sie sollten ihre perimenopausalen Symptome und ihr Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen mit ihrem Arzt besprechen und die Herzgesundheit übernehmen. "
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AnzeigeEntzündung und Herzkrankheit
Dr. Michael Miller, Professor für Kardiologie an der medizinischen Fakultät der Universität von Maryland und Autor von "Heal Your Heart: Die Rezeptur zur positiven Emotionen zur Vorbeugung und Umkehrung von Herzerkrankungen", sagte Healthline, dass Hitzewallungen mit Entzündungen verbunden sind.
Das ist eine weitere Bedingung, die Herzkrankheiten fördert.
AdvertisementWerbungMiller stimmt zu, dass Schlaf, Stressabbau und gutes Essen eine große Hilfe sein können.
"Eine genetische Prädisposition kann zwar das Risiko von Hitzewallungen erhöhen, aber sie können zumindest teilweise durch eine Mittelmeerdiät ausgeglichen werden", sagte er.
Hitzewallungen gelten als normal, wenn Frauen in die Menopause übergehen, da sie schwankende Östrogenspiegel und nicht synchronisierte Werte anzeigen.
Es ist jedoch eigentlich kein normaler Zustand für eine Frau und es kann die Herzgesundheit beeinträchtigen, sagte Dr. Regina Druz, eine Kardiologe aus New York, Healthline.
Faktoren, die Entzündungen und oxidativen Stress verstärken, die bereits durch schwankende Hormonspiegel ausgelöst werden, sind Insulinresistenz; Vitamin- und Mineralstoffmangel; Diäten mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und Alkohol; körperliche Inaktivität, Stress und Schlafstörungen.
Druz sagte, diese Probleme des Lebensstils anzugehen, könne "einen langen Weg gehen, um Frauen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. "
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