AFib und die Auswirkungen von Alkohol, Koffein und Stimulanzien

Vorhofflimmern (AFib) ist eine häufige Herzrhythmusstörung. Es betrifft 2,7 bis 6,1 Millionen Amerikaner, nach den Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention (CDC). AFib bewirkt, dass das Herz in einem chaotischen Muster schlägt. Dies kann dazu führen, dass der Blutfluss durch das Herz und den Körper gestört wird. Zu den Symptomen von AFib gehören Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Verwirrtheit.

Ärzte verschreiben normalerweise Medikamente zur Vorbeugung und Linderung von AFib-Symptomen. Kleinere Verfahren können auch den normalen Herzrhythmus wiederherstellen. Veränderungen im Lebensstil sind oft genauso wichtig wie medizinische Behandlungen für Menschen mit Vorhofflimmern. Zu den Veränderungen im Lebensstil gehören Lebensmittelwechsel - weniger Fett und Natrium, mehr Obst und Gemüse - sowie die Vermeidung anderer Faktoren, die eine AFib-Episode auslösen können. Die wichtigsten Faktoren sind Alkohol, Koffein und Stimulanzien.

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Alkohol, Koffein, Stimulanzien und AFib

Alkohol

Wenn Sie AFib haben, können Cocktails vor dem Abendessen oder sogar ein paar Bier beim Betrachten eines Fußballspiels ein Problem darstellen. Untersuchungen zeigen, dass eine moderate bis hohe Alkoholaufnahme das Risiko einer Person für eine AFib-Episode erhöht. Die Ergebnisse einer Studie, die im Canadian Medical Association Journal veröffentlicht wurde, ergaben, dass moderater Alkoholkonsum das Risiko für AFib-Symptome erhöhte. Dies galt insbesondere für Menschen ab 55 Jahren.

Mäßiges Trinken - egal ob Wein, Bier oder Spirituosen - wird für Frauen auf ein bis 14 Getränke pro Woche und für Männer auf ein bis 21 Getränke pro Woche geschätzt. Starkes Trinken oder Komasaufen von mehr als fünf Drinks an einem Tag erhöht auch das Risiko für AFib-Symptome.

Koffein

Viele Lebensmittel und Getränke, einschließlich Kaffee, Tee, Schokolade und Energy-Drinks enthalten Koffein. Jahrelang haben Ärzte Menschen mit Herzproblemen davon erzählt, das Stimulans zu meiden. Jetzt sind Wissenschaftler nicht so sicher.

Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Koffein für Menschen mit AFib nur in sehr hohen Dosen und unter außergewöhnlichen Umständen gefährlich ist. Die Forscher folgerten, dass die meisten Menschen mit AFib mit normalen Mengen an Koffein umgehen können, wie es in Tassen mit Kaffee der Fall ist, ohne sich über mögliche AFib-bedingte Probleme Gedanken machen zu müssen.

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Im Endeffekt variieren die Empfehlungen zur Koffeinaufnahme mit AFib. Ihr Arzt hat ein besseres Verständnis für Ihre Situation, Ihre Empfindlichkeiten und die Risiken, denen Sie gegenüberstehen, wenn Sie Koffein konsumieren. Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie viel Koffein Sie haben können.

Dehydration

Alkohol- und Koffeinkonsum kann Ihren Körper dehydrieren lassen.Dehydration kann ein AFib-Ereignis verursachen. Eine dramatische Veränderung des Flüssigkeitshaushalts Ihres Körpers - durch zu wenig oder zu viel Flüssigkeit - kann die normalen Funktionen Ihres Körpers beeinträchtigen. Schwitzen während der Sommermonate oder durch erhöhte körperliche Aktivität kann zu Dehydrierung führen. Viren, die Durchfall oder Erbrechen verursachen, können ebenfalls Dehydrierung verursachen.

Stimulanzien

Koffein ist nicht das einzige Stimulans, das Ihre Herzfrequenz beeinflussen kann. Einige im Freiverkehr gehandelte Medikamente, einschließlich Erkältungsmittel, können AFib-Symptome auslösen. Überprüfen Sie diese Arten von Medikamenten für Pseudoephedrin. Dieses Stimulans kann eine AFib-Episode verursachen, wenn Sie empfindlich darauf reagieren oder andere Herzprobleme haben, die Ihre AFib beeinflussen.

Weitere Informationen: Änderung des Lebensstils zur Unterstützung der Behandlung mit AFib »

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Die Zeit mit Ihrem Arzt ist wichtig. Arztbesuche sind oft kurz. Das lässt Ihnen wenig Zeit, um viele Fragen oder Bedenken zu Ihrem AFib zu beantworten. Seien Sie vorbereitet, bevor Ihr Arzt kommt, damit Sie in der Zeit, die Sie zusammen haben, so viel wie möglich abdecken können. Hier sind einige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen:

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Seien Sie ehrlich . Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen oft unterschätzen, wie viel Alkohol sie konsumieren. Sagen Sie für Ihre Gesundheit die Wahrheit. Ihr Arzt muss wissen, wie viel Sie verbrauchen, damit sie Medikamente richtig verschreiben können. Wenn Ihr Alkoholkonsum ein Problem ist, kann ein Arzt Sie mit der Hilfe verbinden, die Sie benötigen.

Recherchieren Sie . Sprechen Sie mit Familienmitgliedern und erstellen Sie eine Liste von Verwandten, die an Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Bluthochdruck oder Diabetes leiden. Viele dieser Herzerkrankungen werden vererbt. Ihre Familienanamnese kann Ihrem Arzt dabei helfen, das Risiko für das Auftreten von AFib-Episoden einzuschätzen.

Schreiben Sie Ihre Fragen auf . Inmitten einer Flut von Fragen und Anweisungen von Ihrem Arzt können Sie die Fragen vergessen, die Sie haben. Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie haben. Verwenden Sie sie während Ihres Termins als Anleitung, um mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand, Ihre Risiken und Ihr Verhalten zu sprechen.

Bringen Sie jemanden mit . Wenn Sie können, bringen Sie einen Ehepartner, einen Elternteil oder einen Freund zu jedem Arzttermin mit. Sie können sich Notizen und Anweisungen von Ihrem Arzt machen lassen, während Sie untersucht werden. Sie können Ihnen auch helfen, bei Ihrem Behandlungsplan zu bleiben. Unterstützung von einem Partner, Familie oder Freunden kann sehr hilfreich sein, wenn der Behandlungsplan wesentliche Änderungen des Lebensstils beinhaltet.

Von unserem medizinischen Experten Um sich auf Ihren Besuch bei Ihrem Arzt über AFib vorzubereiten, ist es hilfreich, darüber nachzudenken, wie Sie einige der Fragen beantworten, die gestellt werden können. Hier einige Beispiele, was Sie erwarten können:

& bull; Können Sie irgendwelche Herzsymptome wie ein Flattern oder Herzrasen spüren, wenn Sie unter Stress stehen, Alkohol trinken oder Koffein?

& Stier; Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz oder Ihren Blutdruck? Nehmen Sie Blutdruckmedikamente?

& Stier; Wenn Sie sich gestresst fühlen oder irgendwelche Symptome von erhöhtem Blutdruck, Herzfrequenz oder AFib verspüren, was tun Sie, um die Symptome zu lindern?

& Stier; Trainierst du? Wenn ja, wie viel und wie oft? Haben Sie beim Training irgendwelche Herzbeschwerden?

Dies sind nur einige Beispiele für das, was Sie erwarten können. Im Grunde versucht der Arzt herauszufinden, wie Sie am besten helfen können. Seien Sie also ehrlich und versuchen Sie, genau zu antworten. - Judith Marcin, MD