Wie kann Bockshornklee helfen, Blutzucker zu kontrollieren?

Was ist Bockshornklee?

Bockshornklee ist eine Pflanze, die in Teilen Europas und Westasiens wächst. Die Blätter sind essbar, aber die kleinen braunen Samen sind berühmt für ihre Verwendung in der Medizin.

Der erste dokumentierte Gebrauch von Bockshornklee fand in Ägypten statt und stammte aus dem Jahr 1500. Im Nahen Osten und in Südasien wurden die Samen traditionell als Gewürz und Medizin verwendet.

Sie können Bockshornklee kaufen als:

ein Gewürz (in ganz oder Pulverform)
Ergänzung (in konzentrierter Pille und flüssige Form)
Tee
Hautcreme <999 > Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bockshornklee als Nahrungsergänzung einnehmen möchten.

WerbungWerbung

Bockshornklee und Diabetes

Bockshornkleesamen können für Menschen mit Diabetes hilfreich sein. Die Samen enthalten Ballaststoffe und andere Chemikalien, die die Verdauung verlangsamen und die Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker im Körper behindern. Die Samen können auch helfen, zu verbessern, wie der Körper Zucker verwendet und die Menge an freigesetztem Insulin erhöht.

Es gibt nur wenige Studien, die Bockshornklee als wirksame Behandlung bei bestimmten Erkrankungen unterstützen. Viele dieser Studien konzentrieren sich auf die Fähigkeit des Samens, Blutzucker bei Diabetikern zu senken.

Eine Studie ergab, dass eine tägliche Dosis von 10 Gramm Bockshornkleesamen, die in heißem Wasser getränkt sind, zur Bekämpfung von Typ-2-Diabetes beitragen kann. Eine andere Studie legt nahe, dass das Essen von Backwaren wie Brot mit Bockshornklee-Mehl die Insulinresistenz bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verringern kann.

Eine zusätzliche Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von Bockshornklee in hohen Dosen über mehrere Wochen zu spürbaren Verbesserungen der Plasmaglukosespiegel führt. Aber die langfristigen Plasmaglukosespiegel wurden in dieser Studie nicht gemessen. Das National Institute of Health (NIH) gibt an, dass zu diesem Zeitpunkt die Beweise für die Fähigkeit von Bockshornklee, den Blutzucker zu senken, schwach sind.

Potentielle Risiken

Potentielle Risiken von Bockshornklee

Bockshornklee kann auch Auswirkungen auf Ischiasnerv Probleme und periphere Neuropathie haben. Dies kann dazu führen, dass Sie das Gefühl in Ihren Nerven verlieren oder Ihre Muskeln schwach fühlen.

Manche Menschen berichten von einem Ahornsirup-artigen Geruch, der nach längerem Gebrauch aus ihren Achselhöhlen kommt. Eine Studie bestätigte diese Behauptungen, indem sie feststellte, dass bestimmte Chemikalien in Bockshornklee, wie Dimethylpyrazin, diesen Geruch verursachten. Dieser Geruch sollte nicht mit dem Geruch verwechselt werden, der durch Ahornsirupkrankheit (MUSD) verursacht wird. Dieser Zustand erzeugt einen Geruch, der die gleichen Chemikalien enthält wie die Gerüche von Bockshornklee und Ahornsirup.

Bockshornklee kann auch allergische Reaktionen hervorrufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nahrungsmittelallergien, bevor Sie Bockshornklee zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Die Faser in Bockshornklee kann auch Ihren Körper weniger wirksam bei der Einnahme von Medikamenten durch den Mund genommen.Verwenden Sie Bockshornklee nicht innerhalb von ein paar Stunden nach Einnahme dieser Art von Medikamenten.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Ist es sicher?

Die Mengen an Bockshornklee, die beim Kochen verwendet werden, gelten im Allgemeinen als sicher. Bei Einnahme in großen Dosen können Nebenwirkungen Gas und Blähungen einschließen.

Bockshornklee kann auch mit mehreren Medikamenten reagieren, insbesondere mit denen, die Blutgerinnungsstörungen und Diabetes behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bockshornklee nehmen, wenn Sie diese Art von Medikamenten einnehmen. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihre Diabetesmedikationsdosen senken, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden.

Schwangere Frauen sollten die Verwendung von Bockshornklee nur auf die Mengen begrenzen, die beim Kochen verwendet werden, da sie möglicherweise Geburtswehen hervorrufen können.

Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) hat Bockshornklee-Ergänzungsmittel nicht bewertet oder genehmigt. Der Herstellungsprozess ist nicht geregelt, so dass möglicherweise gesundheitliche Risiken unentdeckt bleiben. Wie bei allen ungeregelten Nahrungsergänzungsmitteln können Sie auch nicht sicher sein, dass das auf dem Etikett angegebene Kraut und die Menge tatsächlich enthalten sind.

So fügen Sie es zu Ihrer Diät hinzu

So fügen Sie es Ihrer Diät hinzu

Bockshornkleesamen haben einen bitteren, nussigen Geschmack. Sie werden oft in Gewürzmischungen verwendet. Indische Rezepte verwenden sie in Currys, Pickles und anderen Soßen. Sie können auch Bockshornklee-Tee trinken oder pulverisierten Bockshornklee über Joghurt streuen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie man Bockshornklee verwendet, bitten Sie Ihren Diätassistenten, Ihnen zu helfen, ihn zu Ihrem aktuellen Diabetes-Ernährungsplan hinzuzufügen.

WerbungWerbung

Weitere Vorteile

Andere Vorteile von Bockshornklee

Es gab keine ernsthaften oder lebensbedrohlichen Nebenwirkungen oder Komplikationen im Zusammenhang mit Bockshornklee. Eine Studie hat sogar herausgefunden, dass Bockshornklee tatsächlich Ihre Leber vor den Auswirkungen von Toxinen schützen kann. Eine Studie legt auch nahe, dass Bockshornklee das Wachstum von Krebszellen stoppen und als krebsbekämpfendes Kraut wirken kann. Bockshornklee kann auch helfen, die Symptome von Dysmenorrhoe zu lindern. Dieser Zustand verursacht starke Schmerzen während der Menstruationszyklen.

Traditionelle Diabetesbehandlung

Traditionelle Behandlung von Diabetes

Neben Bockshornklee haben Sie noch weitere Möglichkeiten, Ihren Diabetes zu behandeln.

Bei einer Diabetesdiagnose ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Sie können Ihrem Körper helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel beizubehalten, indem Sie Veränderungen im Lebensstil vornehmen, einschließlich:

Festhalten an einer Diät mit wenig verarbeiteten Lebensmitteln und hohen Ballaststoffen wie Vollkorn, Gemüse und Obst

Proteinquellen und gesunde Fette, und Vermeidung von übermäßig verarbeitetem Fleisch, verpackten und verarbeiteten Lebensmitteln und gesüßten Getränken
mindestens eine halbe Stunde pro Tag, mindestens fünf Tage pro Woche
Die Einnahme von Medikamenten kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Baby zu halten Blutzuckerspiegel auf gesunden Ebenen durch Kontrolle der Bildung Ihres Körpers und / oder die Verwendung von Insulin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Medikamenten haben, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Aktivitäten und Behandlungen am besten für Sie funktionieren, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder Ihren Medikamenten vornehmen.