Weihnachtsgeschenk-Führer für die spirituelle Erleuchtung

Hast du jemanden auf deiner Liste, der das Schärfen in seinem inneren Zen wirklich schätzt? Vielleicht sind sie ein engagierter Yogi, ein gewohnheitsmäßiger Anwender ätherischer Öle oder ein Kenner der neuesten Gesundheit und Wellness. Oder Sie haben sie einfach mitbekommen, wie sie nach neuen Wegen suchen, um Stress abzubauen. Überraschen und erfreuen Sie sie mit einem Geschenk aus unserer Liste. Wir haben das Beste vom Besten für das Spirituellste in deinem Leben eingegrenzt.

Hol dir dein Exemplar: Samaya 2-teiliges Kasuma-Meditationskissen

Sicher, wir kennen alle erstaunlichen Vorteile der Meditation - von der Stressreduzierung über die Verbesserung des Schlafes bis hin zur Schmerzlinderung. Aber es sollte auch bequem sein! Hilf deinem Freund, ihn mit diesem zweiteiligen Samaya Kissenset zu heben. Mit einem runden Kissen für die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule und einem weichen, flachen Kissen für die Knieunterstützung ist dieses Set purer Komfort. Wirklich, mit getrockneten aromatischen Lavendel in der Kissenfüllung, ist es schwer, nicht zu entspannen, wenn Sie dieses Set verwenden. Plus, das lebendige Blumenmuster ist atemberaubend und abnehmbar für die einfache Pflege.

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Kosten : $ 209 auf Samaya. Leben

Detox im Stil: Panchakarma-Spa-Behandlung

Wenn Sie noch nicht von Panchakarma gehört haben, denken Sie einfach an die ultimative Erfahrung, wenn es um die Reinigung geht. Panchakarma zielt darauf ab, sowohl den Geist als auch den Körper zu entgiften, und einer der besten Orte, um es zu bekommen, ist im Ayurveda-Institut in New Mexico. Verwöhnen Sie Ihren Geist mit dieser heilenden, verjüngenden Spa-Erfahrung. Ayurveda bietet sowohl eine Ein-Tages-Option als auch ein intensiveres fünftägiges Behandlungsprogramm. Beide Optionen bieten Konsultationen, personalisierte Pläne und die Panchakarma-Arbeiten (Swedana Toxinentfernung, Abhyanga Ölmassage und Udhulana pflanzliche Hautbehandlung, um eine zu nennen wenige).

Kosten : $ 408 für ein Eintages-Panchakarma und $ 2650 für eine Fünf-Tage-Behandlung auf Ayurveda. com

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Buzz-würdig cleanse: HUM Cleanse to the Rescue

Wenn Panchakarma ein bisschen zu intensiv klingt, kannst du das Geschenk immer noch mit HUM's 21-tägiger Reinigung entgiften. HUM glaubt, dass "Schönheit von innen heraus beginnt", und wir können nicht mehr zustimmen. Die Reinigung ist voll von entgiftenden Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Denken Sie: nährstoffreiche Rote Bete, hautreinigender Rotklee und entgiftende Löwenzahnwurzel. Cleanse to the Rescue unterstützt strahlende Haut, gesunde Verdauung und einen flacheren Bauch. Sie (oder Ihr Geschenkempfänger) sollten vor Beginn einer Reinigung mit einem Arzt sprechen, da diese Behandlungen insbesondere für Menschen mit bestimmten Erkrankungen ein Risiko darstellen können.

Kosten : $ 42 für Mangelernährung. com

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Gehe mit dem Flow: Gaia Subskription

Hast du einen oder zwei Yogis auf deiner Liste? Gaia bietet "bewusste Medien" für unterwegs an, von Yoga-Videos bis zu Originalprogrammen.Über 300 000 Minuten davon, um genau zu sein. Yogis aller Stufen werden von ihren unglaublichen Yoga-Videos profitieren. Sie haben so ziemlich jeden Stil, von Hatha bis zu Kinder-Yoga. Und das ist noch nicht alles - es gibt jede Menge werbefreier Inhalte, von Videos über ganzheitliches Leben und Meditation bis hin zu Filmen und Dokumentationen.

Kosten : $ 9. 95 pro Monat oder $ 95. 40 pro Jahr auf Gaia. com

(Wieder) gönnen Sie sich: Meditation Retreat

Wer kann nicht ein wenig mehr Ruhe, Ruhe und Entspannung gebrauchen? Niemand. Shambhala. org hebt die besten Meditations-Retreats hervor, mit Optionen für alle. Wählen Sie aus Retreats in Upstate New York, Mexiko, Colorado, Wisconsin, Nova Scotia und mehr. Nehmen Sie zum Beispiel das Shambhala Mountain Center in Colorado. Ab $ 109 pro Nacht kannst du ein selbst geführtes Meditations-Retreat machen. Bevorzugen Sie mehr Richtung? Das Zentrum bietet viele geführte Pakete an, wie zum Beispiel das Zwei-Nächte-Retreat und die Erneuerung im Januar. Der Preis für dieses Retreat (ab $ 318) beinhaltet Unterkunft, gesunde Mahlzeiten, geführte Meditation, Wanderungen, Yoga und vieles mehr.

Kosten : Preise variieren, siehe Shambhala. org für weitere Informationen

In einem Kit reinigen: Kitchari Kit

Diese Reinigung ist ein bisschen anders, und es ist für Leute, die nicht ohne Essen gehen können. Basierend auf den traditionellen reinigenden Lebensmitteln des Ayurveda, ist Ketchari ein Gericht aus Mungbohnen, Basmati-Reis, Gewürzen und Ghee. Es ist nahrhaft, leicht zu verdauen und typischerweise Teil einer Reinigung. Und das praktische 7-Tage-Set enthält alles, was Sie zu Hause brauchen - bis hin zur Gewürzmischung und dem Bio-Ghee.

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Kosten : $ 41. 99 auf Banyanbotanicals. com

Eine erleuchtende Reise: Autobiographie eines Yogi

Nicht nur ein Buch, sondern eher eine Reise, Autobiographie eines Yogi ist das perfekte Geschenk für Ihren spirituellen Freund. Paramhansa Yoganandas Buch erforscht Spiritualität, Religion, Wunder und natürlich Yoga. Es ist in 19 verschiedenen Sprachen erhältlich und wurde weltweit über eine Million Mal verkauft. Und es verdient einen Platz in jedem Bücherregal.

Kosten : Lesen Sie online und $ 17. 05 für eine Taschenbuchkopie

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Ölig und stolz: Indisches Sandelholzöl

Schon an Bord der ätherischen Ölbahn? Von der Unterstützung bei Allergien bis zur Linderung von Schmerzen, ätherische Öle sind von vielen gedacht, eine Vielzahl von Vorteilen zu haben. Fans von holzigem, süßem Sandelholz behaupten, dass es mehrere dieser Vorteile hat, darunter die Haut gesund zu halten, das Auftreten von Narben zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Es ist eines der beliebtesten Öle, das in Meditationspraktiken verwendet wird, daher könnte es perfekt mit dem Meditationspolster kombiniert sein, über das wir oben gesprochen haben. (Tipp, Hinweis.)

Kosten : $ 82. 33 auf Döterra. com

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Mode mit Funktion: Tibet-Heilungsarmband

Wir alle lieben es, Schmuck als Geschenk zu erhalten, und dieses Tibet-Heilungsarmband kann einfach das Ticket für dein spirituelles sein. Dieses wunderschöne Unisex-Armband ist in drei Farben erhältlich: schwarz, weiß oder rot. (Natürlich könntest du auch das Set aller drei kaufen.) Sie werden aus Yak-Knochen (von Tieren, die an natürlichen Ursachen gestorben sind), Korallen, Türkis und Metall hergestellt.

Kosten : $ 39. 95 auf Sivanaspirit. com

Wenn Sie etwas nicht finden, das perfekt für das Spirituelle auf Ihrer Liste ist, ziehen Sie in Betracht, DIY-Spa-Produkte mit Avocado oder Olivenöl zu machen, eine Hot-Stone-Massage zu gönnen oder unsere beliebtesten ganzheitlichen Gesundheits-Blogs zu besuchen.