Gastritis Diät: Was zu essen und was zu vermeiden

Gastritis Diät

Gastritis ist der Hauptname für jeden Zustand, der eine Entzündung der Magenschleimhaut beteiligt ist. Gastritis kann entweder akut (passiert plötzlich) oder chronisch (passiert im Laufe der Zeit). Es gibt verschiedene Arten von Gastritis, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden.

Gastritis ist bei den meisten Menschen gering und verschwindet schnell nach der Behandlung. Es gibt einige Formen von Gastritis, die Geschwüre verursachen oder ein höheres Risiko für Krebs verursachen können.

Ihre Ernährung ist wichtig für Ihre Verdauung und Ihre allgemeine Gesundheit. Was Sie in Ihren Magen tun, kann die Gesundheit Ihres Verdauungssystems beeinflussen. Zum Beispiel werden einige Formen von Gastritis durch zu oft oder zu viel Alkoholkonsum auf einmal verursacht. Vermeiden Sie einige Lebensmittel und Getränke und andere zu essen kann helfen, den Zustand zu verwalten.

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Was zu essen

Was Sie bei einer Gastritisdiät essen sollten

Es gibt einige Nahrungsmittel, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Gastritis helfen und die Symptome lindern können. Dazu gehören:

• ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Haferflocken, Brokkoli, Karotten und Bohnen
• fettarme Lebensmittel wie Fisch, Hühnchen und Putenbrust
• Lebensmittel mit geringem Säuregehalt oder sind alkalischer, wie Gemüse
• Getränke, die nicht mit Kohlensäure versetzt sind
• Getränke ohne Koffein
• Probiotika wie Kombucha, Joghurt, Kimchi und Sauerkraut

Einige Studien zeigen, dass Probiotika bei Helicobacter pylori (H. pylori) helfen können. H. Pylori sind Bakterien, die eine Infektion im Verdauungssystem verursachen, die zu Gastritis oder Magengeschwüren führen können.

Zu ​​vermeidende Nahrungsmittel

Bei einer Gastritis-Diät zu vermeidende Nahrungsmittel

Bei Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt kann sich die Entzündung in der Magenschleimhaut verschlechtern. Einige andere Lebensmittel, die vermieden werden sollten, weil sie den Magen reizen können, sind:

• Alkohol
• Kaffee
• säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und einige Früchte
• Fruchtsaft
• fetthaltige Lebensmittel
• frittierte Lebensmittel
• kohlensäurehaltig Getränke
• scharfes Essen
• allergene oder symptomatische Speisen

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Geschwüre

Gastritis Diät mit einem Geschwür

Einige Arten von Gastritis können schließlich ein Geschwür verursachen. Wenn Sie ein Geschwür haben, sind die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen oder vermeiden sollten, ähnlich denen für Gastritis. Mit einem Geschwür sollten Sie sicherstellen, dass Sie Lebensmittel erhalten, die voller Vitamine sind. Eine gesunde Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln erleichtert die Heilung des Geschwürs.

Sie können auch mit Ihrem Arzt über die Eliminierung von Milch aus Ihrer Ernährung sprechen, auch wenn dies Ihren Ulkusschmerz zu reduzieren scheint. Es kann den Schmerz später tatsächlich verschlimmern.

Ursachen

Ursachen der Gastritis

Die Gastritisarten haben unterschiedliche Ursachen. Einige davon sind:

schwere Verletzung oder Krankheit

schwere Krankheit oder Verletzung kann akute Stress-Gastritis verursachen.Eine Verletzung Ihres Körpers (nicht unbedingt im Magen) oder eine Krankheit, die den Blutfluss in den Magen beeinflusst, erhöht die Säure im Magen.

Magenschleimhautschaden

Dieser Schaden kann durch einige der folgenden Ursachen verursacht werden:

• Alkoholkonsum und verschiedene Medikamente
• Aspirin und Schmerzmittel wie NSAIDS
• Verschlucken einer ätzenden Substanz
• bakteriell oder viral Infektionen
• radioaktive Behandlungen im Oberbauch oder unteren Brustbereich
• Operation zur Entfernung eines Teils des Magens

Infektion durch Helicobacter pylori (H. pylori <999) >) Dieses Bakterium verursacht eine Infektion.

H. Pylori ist die häufigste Ursache für Gastritis. Und es ist am häufigsten in weniger entwickelten Ländern. Es beginnt normalerweise, wenn Sie ein Kind sind, obwohl Symptome möglicherweise nicht erscheinen, bis Sie ein Erwachsener werden. Autoimmunerkrankung

Auch Autoimmunerkrankungen können zur Gastritis beitragen. Dies kann auftreten, wenn das Immunsystem nach Ihrem körpereigenen gesunden Gewebe in der Magenschleimhaut geht.

Nahrungsmittelallergien

Es gibt Hinweise darauf, dass bei Patienten mit eosinophiler Ösophagitis (EoE) (Magen-Darm-Erkrankung) die Einnahme von allergenen Lebensmitteln Auslöser für Gastritis sein kann. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Board-zertifizierten Allergologen zu arbeiten, um irgendwelche Nahrungsmittelallergien zu bestimmen.

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Behandlungen

Behandlungsmöglichkeiten bei Gastritis

Gastritis wird mit Medikamenten behandelt, die Antazida enthalten. Bei Gastritis verursacht durch

H. Pylori wird Ihr Arzt auch Antibiotika verschreiben. Sie müssen auch vermeiden, etwas zu nehmen, das Ihre Gastritis verursacht, wie Alkohol, Aspirin oder Schmerzmittel. Zusätzliche Probiotika können bei der Behandlung Ihrer Gastritis hilfreich sein und zukünftige Episoden verhindern. Werbung

Outlook

Outlook

Wie lange Ihre Gastritis nach Beginn der Behandlung dauern wird, hängt von Art, Ursache und Schweregrad ab. Die meiste Zeit wird es sich in kurzer Zeit nach Beginn der Behandlung verbessern. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder absetzen, auch solche, die frei verkäuflich sind.