Reizdarmsyndrom (IBS) und Ihre Schwangerschaft

Schwangerschaft beinhaltet eine Vielzahl von Veränderungen und manchmal eine Vielzahl von Symptomen. Wenn Sie schwanger sind und häufig Durchfall oder unerträgliche Verstopfung haben, können Sie Reizdarmsyndrom (IBS) haben. IBS ist eine Art von Magen-Darm-Störung, in der Ihre Gedärme nicht richtig funktionieren.

IBS-Symptome können sich während der Schwangerschaft aufgrund von hormonellen Veränderungen verschlimmern. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass Frauen mit IBS nach der Geburt schlimmere Symptome haben.

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IBS hat eine Vielzahl von Symptomen und kann durch Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln beeinflusst werden. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie wegen der möglichen Auswirkungen auf Ihr Baby vorsichtiger mit der IBS-Behandlung sein. Unabhängig davon, ob Sie bereits IBS haben oder während der Schwangerschaft neu diagnostiziert werden, können Sie jetzt und lange nach der Geburt Ihres Babys Maßnahmen ergreifen, um die Symptome zu kontrollieren.

Häufige Symptome von IBS

Die Symptome von IBS können für alle unterschiedlich sein. Manche Menschen sind möglicherweise empfindlicher gegenüber Ballaststoffen, während andere stärker auf fettreiche Nahrungsmittel reagieren.

Häufige IBS-Symptome sind:

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  • häufiger Durchfall
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Krämpfe
  • Blähungen

Das Erkennen von IBS während der Schwangerschaft kann schwierig sein. Dies liegt daran, dass einige der Symptome den üblichen Schwangerschaftsbeschwerden ähneln. Verstopfung zum Beispiel ist sehr häufig. Ungefähr ein Drittel der schwangeren Frauen sagt, dass sie Verstopfung im letzten Trimester erfahren.

Sie werden eher Verstopfung erleben, je weiter Sie in Ihrer Schwangerschaft sind. Dies ist wegen des zusätzlichen Gewichts, das auf Ihren Darm gelegt wird. Viele Ärzte empfehlen pränatale Vitamine mit zusätzlichen Ballaststoffen, um die Bewegung zu erleichtern

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Blähungen sind ein weiteres häufig übersehenes Symptom der Schwangerschaft bei Frauen mit IBS. Wenn Sie schwanger sind, behalten Sie viel Flüssigkeit, um Ihr heranwachsendes Baby zu unterstützen. Übermäßiges Aufblähen im Bauchbereich kann als Symptom von IBS schwer zu identifizieren sein.

Ernährungsfaktoren

Als zukünftige Mutter tun Sie jeden Schritt, um sicherzustellen, dass Ihr wachsendes Baby alle Nährstoffe hat, die es benötigt. Dies kann die Einnahme von pränatalen Vitaminen und eine ausgewogene Ernährung mit einer erhöhten Menge an Ballaststoffen umfassen. Dies wird Ihnen helfen, die Menge an Durchfall zu begrenzen, die Sie erfahren.

Sie sollten Vitamin-Dosierungen mit Ihrem Arzt besprechen. Sie sollten auch ĂĽber Ăśberdosis-Symptome fĂĽr die Vitamine, die Sie einnehmen, bewusst sein.

Es kann schwierig sein, die genauen Ursachen Ihrer Symptome in der Schwangerschaft zu bestimmen. Wenn Ihr Arzt jedoch Ernährungstoxizität durch einen Bluttest und eine Bewertung der Ernährung ausgeschlossen hat, kann IBS die Ursache für Ihre Symptome sein.

IBS während der Schwangerschaft kontrollieren

IBS-Symptome können sich während der Schwangerschaft verschlechtern und sind daher schwer zu kontrollieren.Spezifische Gründe für eine Verschlechterung der Symptome können sein:

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  • erhöhter Stress
  • erhöhte Angst
  • Hormone
  • Ihr Baby Druck auf die Wände Ihres Darms

Lifestyle Änderungen ist der beste Weg zu Behandlung von IBS während der Schwangerschaft. Ein großer Teil davon hat damit zu tun, was Sie essen. Fügen Sie Ihrer Diät mehr Vollkornnahrungsmittel hinzu, wenn Sie Verstopfung erfahren. Sie sollten auch im Auge behalten, welche Lebensmittel Sie essen. Vermeiden Sie auslösende Nahrungsmittel, die Verstopfung oder Durchfall verursachen. Häufige Auslöser Lebensmittel sind:

  • Bohnen
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl

Viele Menschen mit IBS, vor allem diejenigen, die schwanger sind, können von der Vermeidung von Konsum profitieren:

  • Alkohol
  • Koffein, was in Kaffee, Soda und Tee enthalten ist
  • frittierte Lebensmittel
  • fettreiche Milchprodukte

VerhĂĽtung von IBS-Symptomen

IBS ist während der Schwangerschaft schwer zu identifizieren und schwer zu kontrollieren. Over-the-Counter-Medikamente und pflanzliche Heilmittel, die häufig für IBS-Symptome verwendet werden, sind möglicherweise nicht sicher, wenn Sie schwanger sind.

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Sie sollten mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der IBS-Symptome verhindert. Einen Ernährungsplan zu haben, kann auch die Angst verringern, was auch zur Linderung der Symptome beitragen kann. Trainieren und Trinken von viel Wasser kann helfen, Ihren Stuhlgang zu regulieren. Sie sollten niemals Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu befragen.