ÄPfelsäure: Hautpflege in einem Weinglas

Übersicht

Highlights

1. Apfelsäure ist eine häufige Zutat in Anti-Aging-Cremes.
2. Es ist großartig zum Hydratisieren und Aufhellen der Haut.
3. Es kann sogar bei gesundheitlichen Problemen wie Fibromyalgie helfen.

Trotz seines unheilvoll klingenden Namens kommt das Wort Äpfelsäure von dem lateinischen Wort malum, was Apfel bedeutet. Apfelsaft wurde 1785 zum ersten Mal aus Apfelsaft isoliert, was einigen Speisen und Getränken einen herben Geschmack verleiht. Wenn Sie ein Fan von leicht sauren Wein sind, spielte Apfelsäure wahrscheinlich eine große Rolle. Es ist auch eine häufige Zutat in vielen Haar-und Hautpflege-Produkte, die enthalten:

• Shampoos
• Körperlotionen
• Nagel Behandlungen
• Akne und Anti-Aging-Produkte

Apfelsäure ist Teil einer Familie von Fruchtsäuren, die Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) genannt werden. Alpha-Hydroxysäuren stimulieren die Exfoliation, indem sie die Verbindung zwischen den Hautzellen stören. Als Ergebnis wird stumpfe Haut entfernt, um Platz für neuere Haut zu schaffen. Hautpflegeprodukte, die Äpfelsäure enthalten, können folgende Vorteile bieten:

• Hauthydration
• Peeling oder die Entfernung abgestorbener Hautzellen
• verbesserte Hautglätte und Tonus
• Faltenreduzierung

Dein Körper produziert natürlich auch Äpfelsäure, wenn er Kohlenhydrate in Energie umwandelt. Bewegung wäre ohne Apfelsäure sehr schwierig. Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Apfelsäure auch andere gesundheitliche Vorteile hat.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Apfelsäure eine der Zutaten ist, die Sie beim Einkauf für Ihre Hautpflegeprodukte im Auge behalten sollten.

AnzeigeWerbung

Hautpflege Wissenschaft

Reinigt und verjüngt die Haut

Apfelsäure in Hautpflegeprodukten ist berühmt für ihre Fähigkeit, die Haut zu erhellen und ihre Textur zu glätten. Deshalb ist es eine häufige Zutat in Anti-Aging-Cremes.

Laut einer Studie zur Gehirn-Haut-Verbindung kann höherer Stress die Hautkrankheiten wie Ekzeme, Akne und vorzeitiges Altern verschlechtern. Und während Wein helfen kann, Stress abzubauen, könnte die äußere Verwendung von Äpfelsäure eine gesündere Anwendung sein.

pH-Wert der Haut und Hydratation

Apfelsäure ist auch ein Feuchthaltemittel. Es hilft bei der Feuchtigkeitsspeicherung, damit Ihre Haut hydratisiert bleibt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 über die Hydratationseffekte von Aloe Vera verwendete Äpfelsäure, Glukose und eine chemische Verbindung in Aloe Vera (Acemannan) als Marker für frisches Gel. Eine andere kleine Studie sah auch Verbesserungen in Skalen von alten Wunden nach dem Auftragen einer Salbe aus Apfelsäure und Vaseline, nach den National Institutes of Health (NIH).

Wusstest du? Ein gesunder pH-Wert für die Haut sollte leicht sauer sein. Ziel ist es, den pH-Wert Ihrer Haut auf etwa 4,5 bis 5 zu halten. 5.

Äpfelsäure wird oft als Bestandteil in Kosmetika verwendet, um den pH-Wert auszugleichen.Laut Bartek, einem Hersteller von Kosmetik- und Lebensmittelchemikalien, ist Apfelsäure ausgewogener als andere Fruchtsäuren. Es hat eine bessere Pufferkapazität als andere AHAs wie Zitronensäure und Milchsäure.

Eine bessere Pufferkapazität bedeutet, dass Sie mehr Äpfelsäure verwenden können, ohne das Säure-Basen-Gleichgewicht oder den pH-Wert der Haut zu beeinträchtigen. Wenn der pH-Wert Ihrer Haut nicht ausbalanciert ist, kann die Schutzbarriere Ihrer Haut destabilisiert und anfälliger für Trockenheit oder Akne sein.

Anti-Aging und Narben-Aufhellung

AHAs fördern eine hohe Hautzellumsatzrate. Dies bedeutet, dass Ihre Hautzellen schneller erneuert werden, was zu folgenden Ergebnissen führt:

• weniger feine Linien und Falten
• gleichmäßigerer Hautton
• glattere Hauttextur
• verminderte Hautunreinheiten

"Apfelsäure in höheren Konzentrationen kann auch dringen in tiefere Schichten der Haut ein, um eine neue Kollagenbildung zu bewirken ", sagt die Dermatologin Dr. Annie Chiu, Direktorin des Derm Instituts in Kalifornien. Kollagen ist ein Protein, das hilft, Zellen zu bauen und zu reparieren. Es unterstützt die Festigkeit und Flexibilität der Haut und anderer Körpergewebe und beugt dem Durchhängen vor. Die Kollagenproduktion verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, weshalb die Haut zum Teil ihre Elastizität und Festigkeit verliert, je älter man wird.

Die Verwendung von Produkten mit Apfelsäure kann die Kollagenproduktion erhöhen und Zeichen der Hautalterung verringern. Schauen Sie sich den Beauty-Blog "Hello Glow" für drei DIY (do it yourself) Apfel-basierte Masken an, um Ihr Gesicht, Ihre Haut und Ihr Haar zu verjüngen.

Haben Sie diese Anti-Aging-Tipps schon einmal ausprobiert? »

Akne-Prophylaxe

Apfelsäure kann, ob in einer Lotion, einem Reinigungsmittel oder einem leichten Peeling-Mittel, dazu beitragen, abgestorbene Zellen zu entfernen. Dies ist ideal für Akne neigende Haut. Wenn die Poren der Haut mit zu vielen abgestorbenen Hautzellen und dem natürlichen Öl der Haut (Talg) verstopft sind, können sich Mitesser bilden. Bakterielle Infektionen können sich ebenfalls entwickeln und zu Ausbrüchen führen.

"Apfelsäure spaltet den" Leim "auf, der die abgestorbenen Hautzellen auf der äußeren Hautschicht zusammenhält", sagt Dr. Chiu. Wenn diese toten Hautzellen weggefegt werden, "sieht Ihre Haut weniger stumpf aus und wenn Ihre Poren nicht verstopft sind, hilft sie, die Bildung von Akne-Beulen und die Verfärbung, die oft mit Akne verbunden ist, zu reduzieren. "

Obwohl es wie ein Wundermittel klingt, empfiehlt Dr. Chiu, sich an niedrige Dosen von Apfelsäure zu halten. Sofern Ihr Arzt es nicht empfiehlt, enthalten nicht verschreibungspflichtige Hautpflegeprodukte die gesamte Apfelsäure, die Sie zur Bekämpfung von Ausbrüchen oder schlaffe Haut benötigen. Höhere Dosen, wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel, sollten nur eingenommen werden, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird.

Anzeige

Andere Vorteile

Hilfe bei Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine komplexe Störung, die Schmerzen und Müdigkeit in den Muskeln verursacht. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Fibromyalgie auch Schwierigkeiten haben, Äpfelsäure zu produzieren. Während es wenig unterstützende Beweise gibt, untersuchten zwei Studien, ob eine Kombination von hohen Dosen von Äpfelsäure und Magnesium Muskelschmerzen und Zärtlichkeit reduziert. Eine Studie war nicht schlüssig, schlug jedoch vor, dass die Kombination in hohen Dosen über einen langen Zeitraum hinweg vorteilhaft sein könnte.

In der anderen Studie berichteten Personen, die Apfelsäure und Magnesium eingenommen hatten, innerhalb von 48 Stunden nach Behandlungsbeginn eine signifikante Besserung. Dies wurde während der gesamten acht Wochen der Studie fortgesetzt. Nach acht Wochen der aktiven Behandlungsdosierung erhielten einige der Teilnehmer stattdessen ein Placebo. Menschen, die das Placebo einnahmen, berichteten über Muskelschmerzen innerhalb von 48 Stunden.

Sofern Ihr Arzt keine Apfelsäure-Ergänzungsmittel empfiehlt, sollten Sie die gesamte Apfelsäure, die Ihr Körper benötigt, von einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse beziehen.

WerbungWerbung

Nebenwirkungen

Mit Vorsicht anwenden

Obwohl Apfelsäure die Haut weniger reizt als andere AHA, sollte sie dennoch mit Vorsicht angewendet werden. Apfelsäure kann Ihre Haut rot, jucken oder brennen, vor allem um die Augen.

Möglicherweise möchten Sie ein Produkt vor einer vollständigen Anwendung testen. Um den Test zu vertuschen, wischen Sie eine kleine Menge des Produkts am Handgelenk oder hinter dem Ohr ab. Dann warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Wenn Ihre Haut anfängt zu brennen, waschen Sie das Produkt sofort ab. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Reizung nach dem Waschen nicht verschwindet.

Auch das Einatmen von Äpfelsäure gilt als gefährlich.

Werbung

Imbiss

Imbiss

Äpfelsäure ist eine AHA, die in Obst, Gemüse und Wein vorkommt. Unsere Körper produzieren auch natürlich Äpfelsäure, wenn sie Kohlenhydrate in Energie umwandeln. Viele Kosmetikunternehmen verwenden Äpfelsäure, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und die Feuchtigkeitsspeicherung zu erhöhen. Einschließlich Äpfelsäure in Ihrer Hautpflege Routine kann bei Hautproblemen wie Alterung, Pigmentierung, Akne oder Trockenheit helfen. Denken Sie daran, beim Testen neuer Produkte einen Patch-Test durchzuführen, da Apfelsäure die Haut, besonders im Bereich der Augen, reizen kann.

Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Einnahme von Apfelsäure mit Magnesium für Menschen mit Muskelschmerzen und Müdigkeit von Vorteil ist. Konsultieren Sie jedoch immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

• Liefert der Wein tatsächlich Hautpflege?

• Leider gibt es keine kontrollierten wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass der direkte Konsum von Wein Hautpflegevorteile bietet. Rotwein enthält jedoch Antioxidantien sowie Äpfelsäure, eine Alpha-Hydroxy-Säure. Beide haben wissenschaftliche Beweise, die zeigen, dass sie Anti-Aging- und andere Hautpflege-Vorteile bieten. Ein Antioxidans in Wein, Resveratrol, hat sich als ein sehr starkes Antioxidans gezeigt. Besonders Antioxidantien schützen Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne.

  - Laura Marusinec, MD