Zuhause Ihre Gesundheit Hyperthermie: Symptome, Behandlung und mehr

Hyperthermie: Symptome, Behandlung und mehr

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Anonim

Hyperthermie vs. Hypothermie

Vielleicht kennen Sie den Begriff Hypothermie. Dies geschieht, wenn die Körpertemperatur auf gefährlich niedrige Werte sinkt. Das Gegenteil kann auch auftreten. Wenn Ihre Temperatur zu hoch ansteigt und Ihre Gesundheit gefährdet, nennt man dies Hyperthermie.

Hyperthermie ist eigentlich ein Überbegriff. Es bezieht sich auf mehrere Bedingungen, die auftreten können, wenn das Wärmeregulierungssystem Ihres Körpers die Hitze in Ihrer Umgebung nicht bewältigen kann.

Sie haben eine schwere Hyperthermie, wenn Ihre Körpertemperatur über 104 ° F (40 ° C) liegt. Im Vergleich gilt eine Körpertemperatur von 95 ° F (35 ° C) oder niedriger als hypothermisch. Die durchschnittliche Körpertemperatur beträgt 98 ° C (37 ° C).

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Phasen

Phasen der Hyperthermie

Hyperthermie kommt in vielen Stufen vor. So ist beispielsweise die Hitzeerschöpfung eine häufige Erkrankung. Aber andere, wie Hitzesynkopen, sind Ihnen vielleicht weniger vertraut. Das Folgende ist eine Liste von hyperthermischen Bedingungen und anderen hitzebedingten Krankheiten.

Hitzestress

Wenn deine Körpertemperatur zu steigen beginnt und du dich nicht durch Schwitzen abkühlen kannst, hast du Hitzestress. Hitzestress kann zu ernsthaften Komplikationen führen, wie z. B. Hitzschlag und Hitzschlag.

Sie können sich nicht nur unangenehm heiß fühlen, sondern auch:

  • Schwindel
  • Schwäche
  • Übelkeit
  • Durst
  • Kopfschmerzen

Wenn Sie Anzeichen von Hitzestress haben, gehen Sie in einen kühleren Bereich und ruhen Sie sich aus. Beginnen Sie, Wasser oder andere Flüssigkeiten mit Elektrolyten zu trinken, die helfen, die Hydratation wiederherzustellen. Elektrolyte sind Substanzen im Körper, wie Kalzium, Natrium und Kalium, die Sie hydratisiert halten. Sie helfen, Ihre Herzfrequenz, Nervenfunktion und Muskelgesundheit zu regulieren.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.

Wärmeermüdung

Wenn lange Stunden bei hoher Hitze körperliche Beschwerden und psychische Belastung verursachen, kann es zu Wärmeermüdung kommen. Menschen, die nicht an extrem heißes Wetter oder heiße Arbeitsbedingungen gewöhnt sind, sind besonders anfällig für Hitzeermüdung.

Abgesehen davon, dass Sie sich einfach nur heiß, durstig und müde fühlen, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Sie können sogar die Koordination verlieren.

Wenn Sie eine Belastung für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden feststellen, gehen Sie aus der Hitze und kühlen Sie sich mit Flüssigkeit ab.

Eine langsame Anpassung an die Arbeit oder das Training in einer heißen Umgebung kann dazu beitragen, zukünftige Wärmeermüdung zu verhindern.

Hitzesynkope

Synkope, auch bekannt als Ohnmacht, tritt auf, wenn Ihr Blutdruck sinkt und der Blutfluss zum Gehirn vorübergehend reduziert wird.

Es passiert eher, wenn Sie sich in einer heißen Umgebung aufgehalten haben. Wenn Sie einen Beta-Blocker nehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, besteht ein höheres Risiko für Hitzesynkopen.

Ohnmacht geht oft Schwindel oder Benommenheit voraus. Sie fühlen sich vielleicht kurz vor dem Ohnmachtsanfall, aber wenn Sie sich schnell entspannen und abkühlen, können Sie verhindern, dass Sie das Bewusstsein verlieren. Die Beine hochlegen kann helfen.

Wie bei anderen Hitzeerkrankungen ist das Rehydrieren der Schlüssel. Jede Flüssigkeit reicht, aber wasser- oder elektrolytgefüllte Sportgetränke sind am besten.

Erfahren Sie mehr: Was Sie während und nach einer Synkopenepisode erwarten können.>

Hitzekrämpfe

Hitzekrämpfe folgen meist intensiver Anstrengung oder körperlicher Anstrengung bei Hitze. Sie sind normalerweise das Ergebnis eines Elektrolytungleichgewichts und werden typischerweise in den Bauch-, Bein- oder Armmuskeln gefühlt.

Um Hitzekrämpfe zu lindern, ruhen Sie sich an einem kühlen Ort aus und stellen Sie sicher, dass Sie die Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder auffüllen, die beim Schwitzen verloren gegangen sind.

Hitzeödem

Hitzeödeme können auftreten, wenn Sie längere Zeit in der Hitze stehen oder sitzen und nicht an wärmere Temperaturen gewöhnt sind. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hände, Unterschenkel oder Knöchel anschwellen.

Diese Schwellung entsteht durch Flüssigkeitsansammlungen in Ihren Extremitäten. Dies hängt möglicherweise mit einer Reaktion zusammen, die die Aldosteron-stimulierte Rückresorption von Natrium in das Blut durch die Nieren beinhaltet.

Gewöhnlich nimmt das Wärmeödem spontan ab, sobald Sie sich an die warme Umgebung gewöhnt haben. Das Abkühlen und Aufstehen der Füße wird ebenfalls helfen, ebenso wie das Bleiben mit ausreichender Wasser- und Elektrolytaufnahme.

Hitzeausschlag

Wenn Sie längere Zeit in der Hitze aktiv sind, können rote pickelartige Beulen auf der Haut erscheinen. Dies entwickelt sich meist unter schweißdurchtränkter Kleidung.

Hitzehaut verschwindet normalerweise nach dem Abkühlen oder Wechseln der Kleidung von selbst.

Eine Infektion ist jedoch möglich, wenn die Haut kurz nach Auftreten des Hautausschlags nicht abkühlen darf.

Erfahren Sie mehr: Arten von Hitzeausschlag »

Wärmeaustritt

Dies ist eine der schwersten Stufen der Hyperthermie. Erschöpfung tritt auf, wenn Ihr Körper sich nicht mehr abkühlen kann.

Zusätzlich zu starkem Schwitzen können Sie Folgendes bemerken:

  • Schwindel
  • Schwäche
  • Durst
  • Koordinationsfehler
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Haut, die kühl und klamm ist
  • schneller Puls <999 > Dies ist die letzte Phase vor dem Hitzschlag, daher ist es wichtig, dass Sie sich ausruhen und rehydrieren, sobald Sie Symptome entwickeln.

Wenn Sie keine Verbesserung Ihrer Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Lesen Sie weiter: Haben Sie Hitzschlag oder Hitzschlag? Zeichenerscheinung »

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Arzt aufsuchen

Wann sofort ärztliche Hilfe aufsuchen sollte

Die schwerwiegendste Stufe der Hyperthermie ist der Hitzschlag. Es kann tödlich sein. Andere Hitzekrankheiten können zu einem Hitzschlag führen, wenn sie nicht effektiv und schnell behandelt werden.

Hitzschlag kann auftreten, wenn Ihre Körpertemperatur über 40 ° C (104 ° F) liegt. Ohnmacht ist oft das erste Zeichen.

Andere Anzeichen und Symptome sind:

Reizbarkeit

  • Verwirrtheit
  • Koordinationsstörungen
  • Flushed Skin
  • vermindertes Schwitzen
  • schwacher oder schneller Puls
  • Wenn diese Zeichen auftauchen, werden Sie sollte:

Versuchen Sie, an einen kühlen Ort zu kommen, vorzugsweise einen mit Klimaanlage.

  • Trinken Sie Wasser oder mit Elektrolyt gefüllte Sportgetränke.
  • Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche, um Ihre Genesung zu beschleunigen.
  • Platziere Eisbeutel unter deinen Armen und in deiner Leistengegend.
  • Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern, wenn Sie versuchen, sich abzukühlen und zu rehydrieren, oder wenn Sie jemanden sehen, der einen Hitzschlag zu erleiden scheint, rufen Sie sofort Ihren örtlichen Notdienst an.

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Risikofaktoren

Wer ist für Hyperthermie gefährdet?

Personen, die in sehr heißen Umgebungen arbeiten oder während der Arbeit hohen Temperaturen ausgesetzt sind, haben ein hohes Risiko für Hyperthermie.

Bauarbeiter, Landwirte und andere, die lange Stunden draußen in der Hitze verbringen, sollten Vorkehrungen gegen Hyperthermie treffen. Das gleiche gilt für Feuerwehrleute und Menschen, die in großen Öfen oder in schlecht klimatisierten Räumen arbeiten.

Bestimmte Gesundheitszustände können auch ein erhöhtes Risiko für Hyperthermie darstellen. Bestimmte Herz- und Blutdruckmedikamente, wie Diuretika, können Ihre Fähigkeit, sich durch Schweiß abzukühlen, verringern. Wenn Sie auf einer natriumarmen Diät sind, um hohen Blutdruck zu verwalten, können Sie schneller Hyperthermie entwickeln.

Kinder und ältere Erwachsene sind ebenfalls einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Viele Kinder spielen hart in der heißen Natur, ohne sich Zeit zu nehmen, sich auszuruhen, abzukühlen und hydriert zu bleiben. Ältere Erwachsene neigen dazu, sich weniger auf Temperaturänderungen einzustellen, daher reagieren sie nicht oft rechtzeitig, wenn sich ihre Umgebung erwärmt. Ältere Erwachsene, die in einem Haus ohne Ventilatoren oder Klimaanlage leben, können bei extrem heißem Wetter auch einer Hyperthermie ausgesetzt sein.

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Hyperthermie vs. Fieber

Was ist der Unterschied zwischen Hyperthermie und Fieber?

Die Körpertemperatur wird von einem Teil des Gehirns, dem Hypothalamus, reguliert. Normalerweise hält es Ihre Temperatur bei ca. 37 ° C, mit leichten Schwankungen während des Tages und der Nacht.

Wenn Ihr Körper eine Virus- oder Bakterieninfektion wahrnimmt, kann der Hypothalamus den "Thermostat" Ihres Körpers zurücksetzen, um Ihren Körper zu einem heißeren, weniger gastfreundlichen Wirt für diese Infektionserreger zu machen. In diesem Fall tritt Fieber als Teil der Immunreaktion auf. Wenn die Infektion verschwindet, sollte Ihr Hypothalamus Ihre Temperatur auf das normale Niveau zurückstellen.

Bei Hyperthermie durch Hitzschlag reagiert der Körper jedoch auf Veränderungen in Ihrer Umgebung. Die natürlichen kühlenden Mechanismen des Körpers, wie Schwitzen, sind nicht genug, um die Hitze Ihrer Umgebung zu überwinden. Ihre Temperatur klettert als Reaktion darauf und verursacht einige der zuvor beschriebenen Symptome.

Einige rezeptfreie Medikamente wie Acetaminophen (Tylenol) können helfen, Fieber zu senken. Sie wären jedoch bei der Behandlung von Hyperthermie unwirksam. Nur eine Veränderung der Umgebung, Rehydration und externe Kühlung Anstrengungen (wie Kühlwasser oder Eis auf der Haut) kann Hyperthermie umkehren.

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Prävention

So beugen Sie einer Hyperthermie vor

Der erste Schritt zur Vermeidung von Hyperthermie besteht darin, die Risiken beim Arbeiten oder Spielen unter extrem heißen Bedingungen zu erkennen.In der Hitze zu sein bedeutet, folgende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen:

Nehmen Sie Abkühlpausen im Schatten oder in einer klimatisierten Umgebung. Wenn Sie bei extremer Hitze nicht draußen sein müssen, bleiben Sie drinnen.

  • Bleiben Sie gut hydratisiert. Trinken Sie Wasser oder Getränke mit Elektrolyten wie Gatorade oder Powerade alle 15 bis 20 Minuten, wenn Sie in der Hitze aktiv sind.
  • Tragen Sie im Freien leichte, helle Kleidung.
  • Wenn Ihr Haus nicht gut klimatisiert ist, sollten Sie in heißen Umgebungen Zeit in einem klimatisierten Einkaufszentrum, einer Bibliothek oder an einem anderen öffentlichen Ort verbringen.
  • Erfahren Sie mehr über Hitzereaktionen »