Qi-Mangel: Symptome, Behandlung und mehr

Überblick

Highlights

1. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qi (ausgesprochen "Chee") die Lebenskraft, die jede Aktivität in organischen Lebensformen antreibt.
2. TCM schreibt viele Bedingungen zu, die ein allgemeines Unwohlsein bei einem Qi-Mangel verursachen.
3. Qi-Mangel wird mit einer Kombination aus Lebensstiländerungen, Diätpraktiken und Kräutern behandelt.

Wahrscheinlich hatten Sie keine Ahnung, dass Sie sogar ein Qi hatten, viel weniger wussten Sie, dass Ihre möglicherweise mangelhaft sein könnte. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist jedoch ein ausgeglichenes Qi für Ihre gute körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Wenn es dir nicht passt, könnte das der Grund sein, warum du dich nicht gut fühlst.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie das Qi-Defizit Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann und wie Sie es im Gleichgewicht halten können.

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Definition von qi

Was genau ist Qi?

Frei übersetzt, ist Qi die Lebenskraft, die laut TCM jede Aktivität in organischen Lebensformen antreibt. Es ist in allen Bereichen vorhanden, von physischen Objekten wie Ihrem Telefon bis hin zu immateriellen Aspekten der Welt wie Licht, Wärme und Emotionen. In der koreanischen Kultur ist es als "ki" bekannt, während es in der vietnamesischen Kultur als "gi" bekannt ist. "

Es gibt kein Wort in der westlichen Medizin, das direkt in das Qi eines Körpers übersetzt wird, aber es ist ähnlich wie seine Energie. Ein Qi-Mangel bedeutet also einen Mangel an Energie. Aber es ist viel mehr als das.

Qi, zusammen mit der Theorie von Yin und Yang (die Harmonie scheinbar entgegengesetzter Kräfte), sind die zwei Kernkomponenten von TCM. Es wird angenommen, dass eine ausreichende Menge an Qi erforderlich ist, um das Yin und Yang Ihres Körpers zu erhalten. Wenn das Qi eines Menschen ausgewogen und in Harmonie ist, werden sie von Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit profitieren. Wenn das Qi mangelhaft ist, können Schmerzen, Leiden und Krankheiten auftreten.

Symptome

Was sind die Symptome eines Qi-Mangels?

Die Symptome sind sehr unterschiedlich, da jedem Organ und jedem Prozess des Körpers ein eigenes Qi zugeordnet ist. Ein Qi-Mangel kann überall dort auftreten, wo der Körper nicht genug Energie hat, um seine Funktionen zu erfüllen.

Folgende Symptome können auftreten:

Verdauungssystem

TCM-Ärzte bezeichnen das Verdauungssystem als Milz, das in der westlichen Medizin eine andere Funktion als das gleichnamige Organ hat. Symptome des Qi-Mangels in diesem System sind:

• schlechte Verdauung
• Schwäche
• Blähungen
• weicher Stuhl
• wenig oder kein Appetit
• Anämie

Lungen

Symptome von Qi-Mangel Zu den Lungen gehören:

• Asthma
• schwache oder gehauchte Stimme
• schwaches Immunsystem
• spontanes Schwitzen

Herz

Symptome eines Qi-Mangels im Zusammenhang mit dem Herzen sind:

• Kreislaufschwäche < 999> Herzklopfen
• Mangel an Freude
• Nieren

Symptome eines Nieren-bedingten Qi-Mangels:

Gedächtnisverlust

• Haarausfall
• Knie- oder Rückenschmerzen
• andere Symptome <999 > Weitere Symptome sind:

Angst

trockene Haut

• brüchige Haare
• Muskelschmerzen
• Schwäche
• Gewichtsprobleme
• Mentalnebel
• emotionale Erschöpfung
• Qi-Mangel ist wurde auch geglaubt, um die Wurzel vieler allgemeiner westlicher Störungen zu sein, wie chronisches Ermüdungssyndrom, Diabetes, Verdauungsstörungen, Menstruationskrämpfe und andere.
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Ursachen

Was verursacht Qi-Mangel?

In der TCM bestimmt eine Vielzahl von Dingen Ihr Qi. Es beginnt mit deinem genetischen Make-up. Es ist auch von Ihrer Ernährung, Emotionen und Gewohnheiten von Geburt an beeinflusst. Es ändert sich ständig.

Es gibt eine Vielzahl von physischen und emotionalen Zuständen, von denen angenommen wird, dass sie dein Qi verringern. Zu den häufigsten Ursachen gehören chronischer Stress und Schlafentzug. Beides kann das Stresshormon Cortisol erhöhen, das die Immunfunktion beeinträchtigen und das Risiko von Depressionen und Burnouts erhöhen kann. Sie können Ihre Cortisolspiegel natürlich senken, indem Sie sowohl Hausmittel als auch ein TCM-Präparat wie Ashwagandha verwenden.

Andere Ursachen können sein:

Nahrungsmittelsensitivitäten

Lyme-Borreliose

• Hormonstörungen
• Umweltfaktoren (insbesondere Luftverschmutzung)
• ungelöste emotionale Probleme
• Beziehungsprobleme
• Milz
• Was ist die Verbindung zwischen Qi und der Milz?

Die westliche und östliche Medizin sehen die Rolle der Milz im Körper ganz anders. In der westlichen Medizin gilt es als Teil des Immunsystems. Aber es ist kein lebenswichtiges Organ, da die Menschen, wenn nötig, ohne leben können.

In der östlichen Medizin wird angenommen, dass die Milz eine fundamentale Rolle im Körper spielt und für die Verdauung und Verteilung von Nahrung von zentraler Bedeutung ist, da sie das Qi aus allem, was wir essen, extrahiert. Daher ist es häufig ein Hauptverdächtiger, wenn Sie einen Energiemangel haben.

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Behandlung

Wie wird Qi-Mangel behandelt?

Die Behandlung hängt von der Art des Qi-Mangels ab, davon, wie lange es existiert und von der Ursache. Blutuntersuchungen können ebenfalls durchgeführt werden, um Ursachen auszuschließen, die von der konventionellen Medizin besser adressiert oder in Verbindung damit behandelt werden.

Behandlungen können einschließen:

Ernährungstherapien

Das meiste Qi einer Person kommt von den Nahrungsmitteln, die sie essen und der Luft, die sie atmen, so oft werden Ernährungsempfehlungen gemacht, um einen Mangel zu behandeln. Sie schließen normalerweise die Beseitigung der rohen Nahrungsmittel und der kalten Nahrungsmittel wie Eiscreme und Frucht ein. Es wird angenommen, dass diese die Verdauung schwächen.

Die Verwendung von Hitze zum Kochen von Speisen durch Dampfgaren, Grillen oder Rösten kann Qi bilden. Es wird auch empfohlen, dass Junkfood, frittiertes Essen und Milchprodukte aus der Ernährung entfernt werden. "Wärmende Lebensmittel" wie Getreide, Kürbis und Huhn sowie Gewürze wie Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Ingwer sollten häufig konsumiert werden. Erfahren Sie mehr über Yin Yang Ernährung.

Um die Milz zu schonen, wird empfohlen, das Futter gründlich zu kauen.

Chinesische Kräuter

Als Adaptogene bekannt, behaupten viele Kräuter, die in der TCM verwendet werden, Körper und Geist sich an Stress anzupassen. Dies trägt dazu bei, den normalen Schutz und die Kommunikation des Immunsystems wiederherzustellen. Einige der am häufigsten verwendeten Kräuter für diesen Zweck sind:

Ashwagandha

Magnolienrinde

• Kiefernrinde
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• Astragalus
• Veränderungen des Lebensstils < 999> Während die westliche Kultur dazu neigt, Menschen zu belohnen und zu bewundern, die ständig unterwegs sind und ständig beschäftigt sind, befürwortet die TCM das Gegenteil.Den eigenen Lebensstil zu verlangsamen und nicht viele Dinge auf einmal oder Multitasking zu tun, wird oft empfohlen, um sein Qi in Balance zu bringen.
• Zum Beispiel, anstatt zu essen, während Sie fernsehen und Ihre E-Mails auf Ihrem Telefon überprüfen, wird empfohlen, dass Sie nur essen und Ihr Essen genießen.

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Diagnose

Wie wird Qi-Mangel diagnostiziert?

Ein TCM-Praktiker wird in der Regel eine detaillierte Anamnese machen und eine körperliche Untersuchung durchführen, um das Muster der Disharmonie zu identifizieren. Bei der TCM wird besonders auf die Zunge geachtet. Es wird angenommen, dass die Zunge ein starker Hinweis auf die Harmonie oder Disharmonie einer Person ist.

Eine blasse Zunge kann einen Qi-Mangel anzeigen. Sobald das Muster und die Quelle der Disharmonie identifiziert wurden, wird Ihr Arzt eine Behandlungsmethode entwickeln.

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Heilung für Beschwerden

Kann mein Qi-Mangel meinen Zustand heilen?

Es ist schwierig, die Wirksamkeit der Behandlung zu bestimmen, da nur wenige Studien zu diesem Thema vorliegen.

Anekdotisch haben viele Menschen Symptome verbessert sehen. Zustände wie Unfruchtbarkeit und Verdauungsprobleme linderten nach der Behandlung ihren Qi-Mangel.

Einige Studien haben gezeigt, dass der Ausgleich von Qi-Energie das Wachstum von Krebszellen unterdrücken kann. Andere haben gezeigt, dass es die Überlebensrate von Krebspatienten verbessert und Symptome wie Schmerzen, Müdigkeit und Übelkeit lindert.

Es ist jedoch wichtig, die Forschung hinter konventionellen medizinischen Behandlungen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Es gibt viel mehr Beweise, aus denen man schöpfen kann.

Imbiss

Was ist, wenn ich einen Qi-Mangel vermute?

Wenn Sie eines der Symptome mit einem Qi-Mangel in Verbindung bringen, kann die Suche nach einer TCM-Behandlung in einigen Fällen eine sichere, natürliche und wirksame Behandlung darstellen. Es ist jedoch auch ratsam, Blut zu verlangen, um Ursachen zu beseitigen, die am besten von der westlichen Medizin oder in Verbindung damit behandelt werden können.