10 Tipps zum Starten der Insulintherapie

Wenn Sie herausfinden, dass Sie mit der Einnahme von Insulin für Ihren Typ-2-Diabetes beginnen müssen, können Sie sich Sorgen machen. Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich ein wenig Anstrengung, einschließlich einer gesunden Ernährung, Sport und Einnahme von Medikamenten und Insulin wie vorgeschrieben.

Auch wenn es manchmal wie ein Streit scheint, kann Insulin Ihnen helfen, Ihren Blutzucker richtig zu verwalten, Ihr Diabetes-Management zu verbessern und langfristige Komplikationen wie Nieren- und Augenerkrankungen zu verzögern oder zu verhindern.

Hier finden Sie 10 Tipps, wie Sie den Übergang zur Insulinanwendung erleichtern können.

1. Treffen Sie Ihr Gesundheitsteam

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam ist der erste Schritt, um mit Insulin zu beginnen. Sie werden besprechen, wie wichtig es ist, Ihr Insulin genau so einzunehmen, wie es vorgeschrieben ist, Ihre Bedenken anzugehen und alle Ihre Fragen zu beantworten. Sie sollten immer offen mit Ihrem Arzt über alle Aspekte Ihrer Diabetes-Versorgung und allgemeine Gesundheit sein.

2. Beruhige dich.

Die Einnahme von Insulin ist nicht so schwierig, wie du vielleicht denkst. Methoden zur Einnahme von Insulin gehören Stifte, Spritzen und Pumpen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu entscheiden, was für Sie und Ihren Lebensstil am besten ist.

Möglicherweise müssen Sie mit lang wirkendem Insulin beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, Insulin zu verabreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es ist möglich, dass Sie zu einem anderen Insulinzufuhrgerät wechseln können. Sie können beispielsweise mit einem Insulinpen beginnen und eventuell mit einer Insulinpumpe beginnen.

Wenn es um Ihr Insulin oder Ihr Insulin-Liefersystem geht, gibt es keinen Einheits-Plan. Wenn Ihr derzeitiges Insulinregime nicht für Sie funktioniert, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Gesundheitsteam.

3. Erfahren Sie mehr über Insulin

Ihr medizinisches Team kann Ihnen helfen, verschiedene Aspekte des Diabetes-Self-Care-Managements zu erlernen. Sie können Ihnen beibringen, wie Ihr Insulin wirkt, wie es verabreicht wird und welche Nebenwirkungen zu erwarten sind.

4. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, zertifizierten Diabetes-Pädagogen und anderen Mitgliedern Ihres Gesundheitsteams über Ihren Blutzucker-Testplan, einschließlich dessen, was Sie tun müssen, wenn Sie zu Hause, in der Schule oder im Urlaub sind. Sie können Sie bitten, Ihren Blutzucker häufiger zu überprüfen, wenn Sie mit Insulin beginnen, um sicherzustellen, dass Sie sich im Zielbereich befinden.

Sie können Ihre Insulindosis im Laufe der Zeit abhängig von den Blutzuckerwerten anpassen. Sie können auch Ihren Dosierplan abhängig von Ihren anpassen:

• braucht
• Gewicht
• Alter
• körperliche Aktivitätsstufe

5. Fragen stellen

Ihr Arzt und andere Mitglieder Ihres Gesundheitsteams können Ihnen helfen und Ihre Fragen zu Ihrem Insulin und Diabetes Management beantworten.Versuchen Sie, eine aktualisierte, schriftliche Liste mit Fragen zu halten, die Sie bei Ihrem nächsten Besuch besprechen können. Speichern Sie diese Liste im Notizenbereich Ihres Smartphones oder auf einem kleinen Blatt Papier, auf das Sie tagsüber problemlos zugreifen können.

Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen über Ihren Blutzuckerspiegel, einschließlich der Werte für Fasten, Vormahlzeit und Nachmahlzeit.

6. Kenne die Symptome

Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker tritt auf, wenn zu viel Insulin in deinem Blutkreislauf ist und nicht genug Zucker dein Gehirn und deine Muskeln erreicht. Die Symptome können plötzlich auftreten. Dazu gehören:

• Kältegefühl
• Zittern
• Schwindel
• schneller Herzschlag
• Hunger
• Übelkeit
• Reizbarkeit
• Verwirrtheit

Achten Sie auf Schnelligkeit Quelle von Kohlenhydraten mit Ihnen jederzeit, wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben. Dies können Glukosetabletten, harte Bonbons oder Saft sein. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Aktionsplan für den Fall einer Insulinreaktion zu entwickeln.

Auch Hyperglykämie oder hoher Blutzucker können auftreten. Dieser Zustand entwickelt sich langsam über mehrere Tage, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, was zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels führt. Zu den Symptomen gehören:

• erhöhter Durst und Urinieren
• Schwäche
• Atembeschwerden
• Übelkeit
• Erbrechen

Wenn Ihr Blutzucker deutlich über dem Zielbereich liegt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester oder Ihr zertifizierter Diabetes-Pädagoge kann Ihnen und Ihrer Familie die Symptome von niedrigem oder hohem Blutzucker beibringen und was Sie dagegen tun können. Vorbereitet zu sein kann es einfacher machen, Ihren Diabetes zu verwalten und das Leben zu genießen.

7. Konzentriere dich auf deinen gesunden Lebensstil

Es ist sehr wichtig, dass du dich weiterhin gesund ernährst und körperlich aktiv bleibst, wenn du mit der Einnahme von Insulin beginnst. Ein nahrhafter Ernährungsplan und regelmäßige Bewegung helfen Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel in Ihrem Zielbereich zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie Änderungen Ihres körperlichen Aktivitätslevels mit Ihrem Gesundheitsteam besprechen. Möglicherweise müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger kontrollieren und Ihren Mahlzeiten- oder Snackplan anpassen, wenn Sie eine deutliche Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität feststellen.

8. Injizieren Sie Ihr Insulin im Vertrauen

Erfahren Sie, wie Sie Insulin von Ihrem Arzt oder einem anderen Mitglied Ihres Gesundheitsteams richtig injizieren können. Sie sollten Insulin direkt unterhalb der Haut in das Fett injizieren, nicht in den Muskel. Dies wird dazu beitragen, unterschiedliche Absorptionsraten bei jeder Injektion zu verhindern. Zu den üblichen Injektionsstellen gehören:

• Magen
• Oberschenkel
• Gesäß
• Oberarme

9. Insulin richtig lagern

Im Allgemeinen können Sie Insulin bei Raumtemperatur, geöffnet oder ungeöffnet, zehn bis 28 Tage oder länger lagern. Dies hängt von der Art der Packung, der Marke Insulin und wie Sie es injizieren. Sie können Insulin auch im Kühlschrank oder zwischen 2 ° C und 8 ° C aufbewahren. Sie können ungeöffnete Flaschen, die Sie gekühlt haben, bis zum aufgedruckten Verfallsdatum verwenden. Ihr Apotheker wird wahrscheinlich die beste Quelle für Informationen darüber sein, wie Sie Ihr Insulin richtig lagern.

Hier sind einige Tipps für die richtige Lagerung:

• Lesen Sie immer die Etiketten und verwenden Sie geöffnete Behälter innerhalb des vom Hersteller empfohlenen Zeitraums.
• Lagern Sie das Insulin niemals in direktem Sonnenlicht, im Gefrierschrank oder in der Nähe von Heizungs- oder Lüftungsöffnungen.
• Lassen Sie kein Insulin in einem heißen oder kalten Auto.
• Verwenden Sie isolierte Beutel, um Temperaturschwankungen zu mildern, wenn Sie mit Insulin reisen.

10. Bereite dich vor

Sei immer darauf vorbereitet, deinen Blutzucker zu testen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Teststreifen nicht abgelaufen sind und dass Sie sie ordnungsgemäß zusammen mit einer Kontrolllösung gelagert haben. Tragen Sie Diabetes-Identifikation, wie ein medizinisches Alarmarmband, und bewahren Sie eine Karte in Ihrer Brieftasche mit Notfallkontaktinformationen zu jeder Zeit auf.

Das Hauptziel bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes besteht darin, Ihren Blutzuckerspiegel richtig zu kontrollieren, um das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Mit Insulin ist in keiner Weise ein Fehler. Es ist einfach Teil Ihres gesamten Behandlungsplans, um Ihr Diabetes-Management zu verbessern. Indem Sie sich über alle Aspekte der Insulintherapie informieren, können Sie den nächsten Schritt zur Kontrolle Ihres Diabetes unternehmen.