Die 23 besten Gewichtsverlust Apps von 2017

Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Benutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit als Quelle der Unterstützung für Personen ausgewählt, die abnehmen oder sie verwalten möchten. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominations @ healthline. com.

Fast jeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren, weiß, dass der Kampf real ist. Ungesunde Möglichkeiten gibt es überall und arbeitsreiche Arbeitspläne können es schwer machen, Zeit für Bewegung zu finden.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) schätzen, dass mehr als ein Drittel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten übergewichtig sind. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Diabetes und Herzerkrankungen. Technologien wie Telefon-Apps können zusätzliche Ressourcen bereitstellen und helfen uns selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Diese Apps bringen Workouts, Kalorienzähler und andere Tools zur Gewichtsabnahme auf Ihre Fingerspitzen. Sie können eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, sich auf dem richtigen Weg zu halten und Ihre eigenen Gesundheits- und Fitnessdaten zu sammeln.

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Idealgewicht

Android rating: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Nicht nur in der Arztpraxis können Sie lernen Ihr Body-Mass-Index (BMI). Jetzt gibt es eine App dafür! Idealgewicht berechnet Ihren BMI basierend auf den von Ihnen eingegebenen Werten für Größe und Gewicht. Es gibt Ihnen auch eine Schätzung für Ihre ideale Gewichtsspanne.

Kalorienzähler & Diet Tracker von MyFitnessPal

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★ <999 > Preis: Kostenlos

Kalorien zählen kann ein Schmerz sein, aber es ist oft notwendig, sich auf dem richtigen Weg mit Gewichtsverlust zu halten. Der Kalorienzähler von MyFitnessPal macht es einfacher. Eine Datenbank mit über 5 Millionen Nahrungsmitteln ermöglicht Ihnen, Mahlzeiten schnell einzugeben und zu speichern. Die App verbindet sich auch mit anderen Fitness-Apps und -Geräten und ermöglicht es Ihnen, online gefundene Rezepte zu importieren und zu verfolgen.

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Lose It!

Verliere es!

iPhone-Bewertung: ★★★★ ☆

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Brauchen Sie einen Plan? Es verlieren! erstellt basierend auf den von Ihnen eingegebenen Informationen einen angepassten Gewichtsverlustplan. Sie können Ihre Nahrungsaufnahme und Bewegung verfolgen und Ziele setzen, die Sie treffen möchten. Der Abschnitt "Einsichten" der App wird Ihnen mehr über die Lebensmittel, die Sie protokolliert haben, erzählen. Welche Lebensmittel helfen Ihnen dabei, Fortschritte zu machen, und welche nicht?

Weight Watchers

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Haben Sie keine Zeit an Meetings teilzunehmen? Die Weight Watchers App bringt ihr Gewichtsverlust-Programm auf die Handfläche. Sie können Essen, Aktivitäten verfolgen und Ihre Reise mit der Weight Watchers Community teilen.Mit einem OnlinePlus- oder Meeting-Abonnement können Sie mehr tun, wie zum Beispiel Post-Bilder, die Ihren Fortschritt teilen, und Ihre Lieblingsgerichte zum Rezept-Builder hinzufügen.

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Noom Coach

iPhone-Bewertung: ★★★★ ☆

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Noom Coach verwandelt Ihr Telefon in einen Gewichtsverlust Trainer. Die App hat Programme von Ärzten erstellt, um Bedingungen wie Bluthochdruck und Diabetes zu verwalten. Es wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu meistern. Noom gibt Ihnen einen Plan, jeden Tag zu folgen und Ihnen zu helfen, Kalorien und Schritte zu zählen.

Fitness Buddy

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: $ 2. 99

Manchmal ist es schwierig, das eigene Training zu strukturieren. Sie könnten in einer Furche stecken bleiben, die Gewichtsverlust Ziele blockieren kann. Fitness Buddy hat genug Training um die Dinge für eine lange Zeit interessant zu halten. Die App verfügt über mehr als 2 400 Übungen und mehr als 1 000 HD-Videos in verschiedenen Kategorien, die eine Vielzahl von Geräten verwenden. Sie können damit auch den Fitnessfortschritt Ihres Körpers verfolgen.

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Nike + Run Club

iPhone-Wertung: ★★★★ ☆

Android-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Nike + Run Club hilft dir dabei, dich weiter zu motivieren, indem du deine Fortschritte teilst und mit anderen Läufern konkurrierst, die die App nutzen. Es verfolgt Ihre Statistiken bei jedem Lauf und gibt Ihnen Feedback in Echtzeit. Sie werden auch von berühmten Athleten wie Allyson Felix inspiriert. Die App erstellt maßgeschneiderte Coaching-Pläne basierend auf Ihren Bedürfnissen und passt sie an, wenn Sie eine größere Herausforderung benötigen.

Runkeeper

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Runkeeper ist nicht nur zum Laufen. Die App nutzt ihren GPS-Tracker, um Läufe, Spaziergänge, Jogging oder Fahrradtouren zu verfolgen. Sie können seine personalisierten Routinen für vielbeschäftigte Zeitpläne verwenden und Erinnerungen festlegen, um sicherzustellen, dass Sie dabei bleiben. Updates für die neueste Version enthalten mehr visuelle Elemente und eine überarbeitete Aktivitätsverfolgungsanzeige für eine einfachere Anzeige.

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Endomondo

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Endomondo verfolgt alle Outdoor Fitness Aktivitäten mit sein GPS. Es protokolliert Details wie Geschwindigkeit, Entfernung und Kalorienverbrauch. Sie können es auch mit anderen Fitness-Apps und -Geräten synchronisieren und Ziele für sich selbst festlegen, damit Sie der Coach der App ermutigt, sich zu treffen. Die neuesten Updates enthalten mehr zu bearbeitende Datensätze und mehr Optionen zum Bearbeiten gespeicherter Workouts.

JEFIT Workout Tracker Gym Log

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

JEFIT wurde entwickelt damit du im Fitnessstudio schlauer trainierst. Es hat einen Workout-Planer mit professionellen Workouts und eine Datenbank mit über 1 300 Übungen. Sie können auch eigene Übungen hinzufügen. Halten Sie sich motiviert, indem Sie Ihre Fortschritte verfolgen.Mit JEFIT können Sie Körpermaße grafisch darstellen, so dass Sie im Laufe der Zeit Fortschritte sehen und sich auf den Muskelaufbau konzentrieren können.

Nike + Training Club

iPhone-Wertung: ★★★★ ☆

Android-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Finden Sie ein Training einschüchternd? Diese App hat dich abgedeckt. Es hat eine Vielzahl von verschiedenen Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Viele Übungen werden von Nike Athleten wie Serena Williams entworfen. Mit Nike + Training können Sie auch einen individuellen Trainingsplan erstellen. Mit dem neuesten Update können Sie Trainingsplaneinstellungen bearbeiten, ohne den Plan von vorne beginnen zu müssen.

Tägliches Brennen

iPhone-Bewertung: ★★★★ ☆

Android-Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Finden Sie heraus, wo Sie anfangen sollen Ihre Trainingsziele können schwer sein. Daily Burn bietet Bewertungswerkzeuge zur Unterstützung. Die App führt Sie durch empfohlene Fitnessziele und bietet über 800 individuelle Trainingsvideos. Jeden Tag wird ein neues Daily Burn 365 Workout veröffentlicht. Diese sind für Fitness-Anfänger konzipiert. Mit dem neuesten Update der App können Sie Ihre Lieblings-Workouts speichern.

GymGoal Pro

iPhone Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 8. 99

Sobald Sie GymGoal kaufen, erhalten Sie sofort alle Funktionen ohne In-App-Käufe. Die App verfügt über 280 Übungen mit Animationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen und 54 Trainingsroutinen mit Optionen zum Hinzufügen eigener. Mit seinen Trackern können Sie jeden Aspekt Ihres Workouts messen. Eine Trainingsgeschichte nach Muskel kann Ihnen sagen, welche Muskeln Sie vernachlässigt haben.

MyNetDiary Kalorienzähler

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: iPhone, $ 3. 99 und Android, Free

Abnehmen bedeutet effektiv, dass Sie Ihren Ess- und Bewegungsablauf im Auge behalten müssen. In dieser App loggen Sie einfach Ihre Lebensmittel ein und lassen Sie das GPS der App Ihre Fitness verfolgen. MyNetDiary berechnet und analysiert für Sie. Die App bietet auch eine wöchentliche Diät-Analyse, um Ihnen Feedback zu Ihren Zielen zu geben.

Fitocracy

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Fitocracy hilft Ihnen "die Faulheit zu töten Drachen. "Ziel der App ist es, Fitness zum Spaß zu machen. Sie können Punkte sammeln, Erfolge freischalten, Abenteuer erleben und Quests bestehen. Es gibt Workouts und Ernährungspläne von erfahrenen Trainern und Sie können Motivation von anderen Benutzern bekommen, um zu sehen, was für sie funktioniert.

Fitbit

iPhone-Wertung: ★★★★ ☆

Android-Einstufung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Mit Fitbit können Sie essen, trinken, trainieren und schlafen. Die Benachrichtigungen der App helfen Ihnen, auf dem Laufenden zu bleiben, indem Sie Ihnen sagen, wenn Sie einem Ziel nahe sind oder gerade eines getroffen haben. Neue Updates ermöglichen es Ihnen, Ihre Herzfrequenz während Übungen und GPS-Karten von Workouts zu teilen. Ein neues Gewichtsdiagramm wurde ebenfalls eingeführt, um Ihnen zu zeigen, wie Ihr Gewicht im Trend liegt.

Jawbone UP

iPhone Bewertung: ★★★★ ☆

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

UP wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, gesünder zu werden Version von dir. Der Smart Coach der App führt Sie zu intelligenteren Entscheidungen und hilft Ihnen dabei, die Bedeutung der erfassten Daten zu Ernährung, Schlaf und Aktivität zu verstehen. Je mehr Sie loggen, desto mehr lernt Smart Coach Ihr Verhalten und was Sie für bessere Ergebnisse vorschlagen können.

Pacer Schrittzähler und Gewichtsverlust Coach

Pacer Schrittzähler und Gewichtsverlust Trainer

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Dies Schrittzähler funktioniert nur mit Ihrem Telefon - kein Armband oder andere tragbare benötigt. Es verfolgt Ihre Schritte mit GPS, sogar aus Ihrer Handtasche oder Tasche. Sie können auch mit der App eine Verbindung zu Freunden und Familie herstellen und einen freundlichen Wettbewerb schaffen. Es kann mit anderen Apps wie MyFitnessPal synchronisiert werden und funktioniert mit Apple Watch.

Sofort-Herzfrequenz

iPhone-Wertung: ★★★★★

Android-Einstufung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Sofort-Herzfrequenz schaltet das Telefon ein ein Herzfrequenzmesser mit der Kamera des Telefons. Ähnlich wie Krankenhausgeräte kann es in Echtzeit ein Diagramm Ihrer Herzfrequenz anzeigen. Sammeln Sie Informationen über Ihre Herzfrequenz während Ruhe und verschiedenen Aktivitäten. Teilen Sie es in sozialen Medien oder exportieren Sie die Daten.

Fooducate

iPhone-Bewertung: ★★★★★

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Fooducate nimmt das Rätselraten beim Essen auf. Die App zielt darauf ab, Ihnen zu helfen, für die Ernährung zu essen und die ungesunden Nahrungsmittel von Ihrer Diät auszusortieren. Es scannt Nährwertkennzeichnungen, um alle ungesunden Zusatzstoffe wie Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder Transfette zu finden, und informiert Sie darüber. Sie können auch Ihre Nahrungsaufnahme zusammen mit Schlafmustern, Bewegung und Stimmung protokollieren und verfolgen.

Google Fit

Android-Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Google Fit verwendet die Android Wear-Uhr, um alle Ihre täglichen Aktivitäten zu verfolgen und die Details so aufzuzeichnen, wie Sie können erfüllen Sie Ihre Fitnessziele. Die App kann auch Daten von anderen Apps einbringen, die Fitness, Ernährung und Schlaf messen, um ein ganzheitliches Wellness-Bild für Sie zu erstellen. Sie können Ihren Fortschritt per Telefon, Tablet oder Fit überprüfen. Google. com.

Strava Laufen und Radfahren GPS

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Strava hilft zu verstopfen Sie in die größeren Lauf- und Radfahrgemeinschaften. Mit der App können Sie nicht nur alle Ihre Statistiken und Fortschritte verfolgen, sondern auch Fotos und Geschichten mit anderen Nutzern in der Community teilen. Trete Freunden und Trainingskameraden bei Freundschaftswettbewerben bei und finde einen Club, der deinen sportlichen Interessen entspricht.

Kurbo-Gesundheitscoaching

iPhone-Bewertung: ★★★★★

Android-Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Kurbo wurde entwickelt, um Spaß zu machen die ganze Familie. Es erfordert nicht die sorgfältige Protokollierung von Lebensmitteln wie einige andere Apps.Aber es ist immer noch gemacht, um Familien, Kinder und Jugendliche für eine bessere Ernährung und Bewegung zu trainieren. Bei Premium-Käufen erhalten Sie wöchentliche Skype-Gespräche über Ernährung und Zielsetzung mit einem professionellen Coach.