Menopause und Harninkontinenz

├ťbersicht

Sie m├╝ssen keine gelegentliche Blasenentleerung als eine weitere Nebenwirkung der Menopause oder des Alterns akzeptieren. In vielen F├Ąllen gibt es Dinge, die Sie tun k├Ânnen, um Harninkontinenz zu stoppen und sogar zu verhindern.

Harninkontinenz (UI) wird auch als "Verlust der Blasenkontrolle" oder "unfreiwilliger Harnabfluss" bezeichnet. "Millionen von Frauen erleben es und die H├Ąufigkeit von UI steigt mit zunehmendem Alter. Der Kontrollverlust kann sehr gering sein. Zum Beispiel k├Ânnten Sie nur ein paar Tropfen Urin verlieren, wenn Sie lachen, trainieren, husten oder schwere Gegenst├Ąnde aufnehmen. Oder Sie k├Ânnten pl├Âtzlich urinieren und nicht in der Lage sein, es zu behalten, bevor Sie die Toilette erreichen, was zu einem Unfall f├╝hrt.

Du kannst UI w├Ąhrend deines ganzen Lebens erleben, aber die meisten Episoden sind das Ergebnis von Druck oder Stress auf die Muskeln, die dir helfen, Urin zu halten oder zu ├╝bergeben. Hormonver├Ąnderungen k├Ânnen auch Ihre Muskelkraft in der Beckenregion beeinflussen. Daher ist UI h├Ąufiger bei Frauen, die schwanger sind, geb├Ąren oder die Menopause durchlaufen.

├ľstrogen ist ein Hormon, das hilft, Ihre Menstruation zu regulieren. Es sch├╝tzt vor Herzkrankheiten und verlangsamt den Knochenabbau. Es hilft auch, Ihre Blase und die Harnr├Âhre gesund zu halten und richtig zu funktionieren. Wenn Sie kurz vor der Menopause stehen, beginnt Ihr ├ľstrogenspiegel abzufallen. Dieser Mangel an ├ľstrogen kann dazu f├╝hren, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur schw├Ącher wird. Sie sind m├Âglicherweise nicht mehr in der Lage, Ihre Blase wie zuvor zu kontrollieren. Wenn Ihr ├ľstrogenspiegel w├Ąhrend und nach den Wechseljahren weiter abf├Ąllt, k├Ânnen sich Ihre UI-Symptome verschlimmern.

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Ursachen

Ursachen der Harninkontinenz

Einige wenige Arten von Harninkontinenz sind mit der Menopause assoziiert. Dazu geh├Âren:

Belastungsinkontinenz

Die h├Ąufigste Art von Blasenkontrolle bei ├Ąlteren Frauen ist Stressinkontinenz. Geschw├Ąchte Muskeln k├Ânnen den Urin nicht zur├╝ckhalten, wenn Sie husten, trainieren, niesen, lachen oder etwas Schweres heben. Das Ergebnis kann ein kleiner Harnverlust oder ein v├Âlliger Kontrollverlust sein. Diese Art von Inkontinenz wird meist durch k├Ârperliche Ver├Ąnderungen verursacht, die aus Schwangerschaft, Geburt oder Menopause resultieren.

Dranginkontinenz

Wenn Ihre Blasenmuskeln sich nicht richtig zusammendr├╝cken oder die F├Ąhigkeit zur Entspannung verlieren, k├Ânnen Sie einen konstanten Harndrang versp├╝ren, auch wenn Ihre Blase leer ist. Sie k├Ânnen auch das Auslaufen von Urin oder den Verlust der Kontrolle erfahren. Dies wird manchmal als "├╝beraktive Blase" bezeichnet. "

├ťberlaufinkontinenz

Wenn sich Ihre Blase nicht vollst├Ąndig entleert, kann diese Art von UI als kontinuierliches Urintr├Âpfeln angezeigt werden. Sie k├Ânnen einen schwachen Harnstrahl haben, sich nachts urinieren lassen (Nykturie) und vermehrt Harninkontinenz haben. Dies kann durch Unteraktivit├Ąt des Blasenmuskels verursacht werden.

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Risikofaktoren

Risiko verstehen

Die Menopause ist nicht die einzige Ursache f├╝r Probleme mit der Blasenkontrolle.Wenn Sie zusammen mit einer der folgenden Erkrankungen in die Wechseljahre kommen, erh├Âht sich das Risiko, eine UI zu entwickeln.

Trinken von Alkohol oder Koffein

Getr├Ąnke mit Alkohol oder Koffein f├╝llen Ihre Blase schnell, was dazu f├╝hrt, dass Sie h├Ąufiger urinieren.

Infektionen

Infektionen Ihrer Harnwege oder Blase k├Ânnen zu vor├╝bergehenden UI f├╝hren. Wenn die Infektion behoben ist, wird Ihre Benutzeroberfl├Ąche wahrscheinlich aufgel├Âst oder verbessert.

Nervenschaden

Nervenschaden kann Signale von Ihrer Blase in Ihr Gehirn unterbrechen, so dass Sie keinen Harndrang versp├╝ren. Dies kann sich negativ auf Ihre F├Ąhigkeit auswirken, das Wasserlassen zu kontrollieren.

Bestimmte Medikamente

UI kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente wie Diuretika oder Steroide sein.

Verstopfung

Chronische oder langfristige Verstopfung kann Ihre Blasenkontrolle beeintr├Ąchtigen. Es kann auch Ihre Beckenbodenmuskulatur schw├Ąchen, wodurch es schwieriger wird, im Urin zu halten.

├ťbergewicht

Das Tragen von ├ťbergewicht erh├Âht das Risiko von UI. Das zus├Ątzliche Gewicht ├╝bt Druck auf Ihre Blase aus. Es kann UI verursachen oder es schlechter machen.

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Behandlung

Behandlungsoptionen

Ihre Behandlung von UI h├Ąngt von verschiedenen Faktoren ab, einschlie├člich der Art der Inkontinenz, die Sie erleben, und der Ursache Ihrer UI. Ihr Arzt k├Ânnte damit beginnen, ├änderungen des Lebensstils vorzuschlagen. Zum Beispiel k├Ânnen sie Sie dazu ermutigen:

  • Ihren Koffein- und Alkoholkonsum zu reduzieren
  • Ihre Blase schrittweise umstellen, um mehr Urin zu halten, indem Sie zu bestimmten vorprogrammierten Tageszeiten nur urinieren
  • Gewicht verlieren, um den Druck zu reduzieren an deiner Blase und an deinen Muskeln
  • benutze Kegel- oder Beckenboden├╝bungen, um deine Beckenmuskulatur zu st├Ąrken.

Bei Kegel├╝bungen musst du die Muskeln im Becken- und Genitalbereich zusammendr├╝cken und entspannen, um sie zu st├Ąrken. Dies kann Ihnen helfen, eine bessere Kontrolle ├╝ber die Blase zu entwickeln.

Ihr Arzt wird m├Âglicherweise auch mehr Behandlungsm├Âglichkeiten empfehlen, insbesondere wenn sie nicht glauben, dass ├änderungen des Lebensstils helfen. Diese Behandlungsoptionen werden im Folgenden beschrieben.

Medikamente

Bestimmte Medikamente k├Ânnen helfen, Ihre Symptome zu reduzieren und einige Arten von UI zu behandeln. Zum Beispiel kann Ihr Arzt Anticholinergika verordnen, um Ihre Blase zu beruhigen, wenn sie ├╝beraktiv ist. Sie k├Ânnen Mirabegron (Myrbetriq) verschreiben, eine spezielle Art von Medikament, das als Beta-3-adrenerger Rezeptor-Agonist bezeichnet wird, um die Menge an Urin zu erh├Âhen, die Ihre Blase aufnehmen kann. Thema ├ľstrogen-Produkte k├Ânnen auch dazu beitragen, Ihre Harnr├Âhre und Vaginalbereiche zu straffen.

Nervenstimulation

Die elektrische Stimulation Ihrer Beckenmuskulatur kann Ihnen helfen, die Kontrolle ├╝ber Ihre Blase wiederzuerlangen, wenn Ihr UI mit einer Nervenbeeintr├Ąchtigung in Verbindung steht.

Ger├Ąte

Zur Behandlung von Frauen mit UI stehen mehrere Ger├Ąte zur Verf├╝gung. Ein Pessar ist das am h├Ąufigsten verwendete Ger├Ąt zur Behandlung von Stressinkontinenz. Es ist ein steifer Ring, der in Ihre Vagina eingef├╝hrt wird, um Ihre Harnr├Âhre neu zu positionieren, um die Leckage zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Harnr├Âhreneinsatz verschreiben, ein kleines Einmalinstrument, das Sie in Ihre Harnr├Âhre einf├╝hren k├Ânnen, um Leckagen zu verstopfen.

Biofeedback

Sie k├Ânnen mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, wie Ihr K├Ârper arbeitet. Beim Biofeedback ist ein Draht mit einem elektrischen Patch ├╝ber der Blase und den Harnr├Âhrenmuskeln verbunden. Es sendet Signale an einen Monitor, der Sie warnt, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen. Indem Sie lernen, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen, k├Ânnen Sie m├Âglicherweise eine bessere Kontrolle ├╝ber sie erlangen.

Operation

Eine Operation, bei der Ihre Blase besser repariert und angehoben wird, ist oft der letzte Ausweg f├╝r eine UI-Behandlung. Es gilt f├╝r Menschen, denen andere Behandlungsformen nicht helfen k├Ânnen.

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Outlook

Langfristiges Outlook

Viele Arten von UI sind tempor├Ąr oder verbessern sich mit der Behandlung. In einigen F├Ąllen kann die Benutzeroberfl├Ąche jedoch dauerhaft oder schwer zu behandeln sein.

Auch wenn Ihre Benutzeroberfl├Ąche dauerhaft ist, k├Ânnen Sie Ma├čnahmen ergreifen, um die Behandlung Ihrer Symptome zu verbessern. Zum Beispiel k├Ânnen Sie Ihre lokale Apotheke f├╝r saugf├Ąhige Pads und sch├╝tzende Unterw├Ąsche f├╝r Erwachsene mit UI ├╝berpr├╝fen. Die meisten dieser Produkte sind d├╝nn und einfach unter der Kleidung zu tragen, ohne dass es jemand merkt. Es gibt keinen Grund, warum Sie kein aktives und selbstbewusstes Leben mit UI genie├čen k├Ânnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr ├╝ber Ihren Zustand, Ihre Behandlungsm├Âglichkeiten und Ihre Prognose zu erfahren.