Menopause und Harninkontinenz

√úbersicht

Sie m√ľssen keine gelegentliche Blasenentleerung als eine weitere Nebenwirkung der Menopause oder des Alterns akzeptieren. In vielen F√§llen gibt es Dinge, die Sie tun k√∂nnen, um Harninkontinenz zu stoppen und sogar zu verhindern.

Harninkontinenz (UI) wird auch als "Verlust der Blasenkontrolle" oder "unfreiwilliger Harnabfluss" bezeichnet. "Millionen von Frauen erleben es und die H√§ufigkeit von UI steigt mit zunehmendem Alter. Der Kontrollverlust kann sehr gering sein. Zum Beispiel k√∂nnten Sie nur ein paar Tropfen Urin verlieren, wenn Sie lachen, trainieren, husten oder schwere Gegenst√§nde aufnehmen. Oder Sie k√∂nnten pl√∂tzlich urinieren und nicht in der Lage sein, es zu behalten, bevor Sie die Toilette erreichen, was zu einem Unfall f√ľhrt.

Du kannst UI w√§hrend deines ganzen Lebens erleben, aber die meisten Episoden sind das Ergebnis von Druck oder Stress auf die Muskeln, die dir helfen, Urin zu halten oder zu √ľbergeben. Hormonver√§nderungen k√∂nnen auch Ihre Muskelkraft in der Beckenregion beeinflussen. Daher ist UI h√§ufiger bei Frauen, die schwanger sind, geb√§ren oder die Menopause durchlaufen.

√Ėstrogen ist ein Hormon, das hilft, Ihre Menstruation zu regulieren. Es sch√ľtzt vor Herzkrankheiten und verlangsamt den Knochenabbau. Es hilft auch, Ihre Blase und die Harnr√∂hre gesund zu halten und richtig zu funktionieren. Wenn Sie kurz vor der Menopause stehen, beginnt Ihr √Ėstrogenspiegel abzufallen. Dieser Mangel an √Ėstrogen kann dazu f√ľhren, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur schw√§cher wird. Sie sind m√∂glicherweise nicht mehr in der Lage, Ihre Blase wie zuvor zu kontrollieren. Wenn Ihr √Ėstrogenspiegel w√§hrend und nach den Wechseljahren weiter abf√§llt, k√∂nnen sich Ihre UI-Symptome verschlimmern.

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Ursachen

Ursachen der Harninkontinenz

Einige wenige Arten von Harninkontinenz sind mit der Menopause assoziiert. Dazu gehören:

Belastungsinkontinenz

Die h√§ufigste Art von Blasenkontrolle bei √§lteren Frauen ist Stressinkontinenz. Geschw√§chte Muskeln k√∂nnen den Urin nicht zur√ľckhalten, wenn Sie husten, trainieren, niesen, lachen oder etwas Schweres heben. Das Ergebnis kann ein kleiner Harnverlust oder ein v√∂lliger Kontrollverlust sein. Diese Art von Inkontinenz wird meist durch k√∂rperliche Ver√§nderungen verursacht, die aus Schwangerschaft, Geburt oder Menopause resultieren.

Dranginkontinenz

Wenn Ihre Blasenmuskeln sich nicht richtig zusammendr√ľcken oder die F√§higkeit zur Entspannung verlieren, k√∂nnen Sie einen konstanten Harndrang versp√ľren, auch wenn Ihre Blase leer ist. Sie k√∂nnen auch das Auslaufen von Urin oder den Verlust der Kontrolle erfahren. Dies wird manchmal als "√ľberaktive Blase" bezeichnet. "

√úberlaufinkontinenz

Wenn sich Ihre Blase nicht vollständig entleert, kann diese Art von UI als kontinuierliches Urintröpfeln angezeigt werden. Sie können einen schwachen Harnstrahl haben, sich nachts urinieren lassen (Nykturie) und vermehrt Harninkontinenz haben. Dies kann durch Unteraktivität des Blasenmuskels verursacht werden.

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Risikofaktoren

Risiko verstehen

Die Menopause ist nicht die einzige Ursache f√ľr Probleme mit der Blasenkontrolle.Wenn Sie zusammen mit einer der folgenden Erkrankungen in die Wechseljahre kommen, erh√∂ht sich das Risiko, eine UI zu entwickeln.

Trinken von Alkohol oder Koffein

Getr√§nke mit Alkohol oder Koffein f√ľllen Ihre Blase schnell, was dazu f√ľhrt, dass Sie h√§ufiger urinieren.

Infektionen

Infektionen Ihrer Harnwege oder Blase k√∂nnen zu vor√ľbergehenden UI f√ľhren. Wenn die Infektion behoben ist, wird Ihre Benutzeroberfl√§che wahrscheinlich aufgel√∂st oder verbessert.

Nervenschaden

Nervenschaden kann Signale von Ihrer Blase in Ihr Gehirn unterbrechen, so dass Sie keinen Harndrang versp√ľren. Dies kann sich negativ auf Ihre F√§higkeit auswirken, das Wasserlassen zu kontrollieren.

Bestimmte Medikamente

UI kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente wie Diuretika oder Steroide sein.

Verstopfung

Chronische oder langfristige Verstopfung kann Ihre Blasenkontrolle beeinträchtigen. Es kann auch Ihre Beckenbodenmuskulatur schwächen, wodurch es schwieriger wird, im Urin zu halten.

√úbergewicht

Das Tragen von √úbergewicht erh√∂ht das Risiko von UI. Das zus√§tzliche Gewicht √ľbt Druck auf Ihre Blase aus. Es kann UI verursachen oder es schlechter machen.

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Behandlung

Behandlungsoptionen

Ihre Behandlung von UI h√§ngt von verschiedenen Faktoren ab, einschlie√ülich der Art der Inkontinenz, die Sie erleben, und der Ursache Ihrer UI. Ihr Arzt k√∂nnte damit beginnen, √Ąnderungen des Lebensstils vorzuschlagen. Zum Beispiel k√∂nnen sie Sie dazu ermutigen:

  • Ihren Koffein- und Alkoholkonsum zu reduzieren
  • Ihre Blase schrittweise umstellen, um mehr Urin zu halten, indem Sie zu bestimmten vorprogrammierten Tageszeiten nur urinieren
  • Gewicht verlieren, um den Druck zu reduzieren an deiner Blase und an deinen Muskeln
  • benutze Kegel- oder Beckenboden√ľbungen, um deine Beckenmuskulatur zu st√§rken.

Bei Kegel√ľbungen musst du die Muskeln im Becken- und Genitalbereich zusammendr√ľcken und entspannen, um sie zu st√§rken. Dies kann Ihnen helfen, eine bessere Kontrolle √ľber die Blase zu entwickeln.

Ihr Arzt wird m√∂glicherweise auch mehr Behandlungsm√∂glichkeiten empfehlen, insbesondere wenn sie nicht glauben, dass √Ąnderungen des Lebensstils helfen. Diese Behandlungsoptionen werden im Folgenden beschrieben.

Medikamente

Bestimmte Medikamente k√∂nnen helfen, Ihre Symptome zu reduzieren und einige Arten von UI zu behandeln. Zum Beispiel kann Ihr Arzt Anticholinergika verordnen, um Ihre Blase zu beruhigen, wenn sie √ľberaktiv ist. Sie k√∂nnen Mirabegron (Myrbetriq) verschreiben, eine spezielle Art von Medikament, das als Beta-3-adrenerger Rezeptor-Agonist bezeichnet wird, um die Menge an Urin zu erh√∂hen, die Ihre Blase aufnehmen kann. Thema √Ėstrogen-Produkte k√∂nnen auch dazu beitragen, Ihre Harnr√∂hre und Vaginalbereiche zu straffen.

Nervenstimulation

Die elektrische Stimulation Ihrer Beckenmuskulatur kann Ihnen helfen, die Kontrolle √ľber Ihre Blase wiederzuerlangen, wenn Ihr UI mit einer Nervenbeeintr√§chtigung in Verbindung steht.

Geräte

Zur Behandlung von Frauen mit UI stehen mehrere Ger√§te zur Verf√ľgung. Ein Pessar ist das am h√§ufigsten verwendete Ger√§t zur Behandlung von Stressinkontinenz. Es ist ein steifer Ring, der in Ihre Vagina eingef√ľhrt wird, um Ihre Harnr√∂hre neu zu positionieren, um die Leckage zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Harnr√∂hreneinsatz verschreiben, ein kleines Einmalinstrument, das Sie in Ihre Harnr√∂hre einf√ľhren k√∂nnen, um Leckagen zu verstopfen.

Biofeedback

Sie k√∂nnen mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, wie Ihr K√∂rper arbeitet. Beim Biofeedback ist ein Draht mit einem elektrischen Patch √ľber der Blase und den Harnr√∂hrenmuskeln verbunden. Es sendet Signale an einen Monitor, der Sie warnt, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen. Indem Sie lernen, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen, k√∂nnen Sie m√∂glicherweise eine bessere Kontrolle √ľber sie erlangen.

Operation

Eine Operation, bei der Ihre Blase besser repariert und angehoben wird, ist oft der letzte Ausweg f√ľr eine UI-Behandlung. Es gilt f√ľr Menschen, denen andere Behandlungsformen nicht helfen k√∂nnen.

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Outlook

Langfristiges Outlook

Viele Arten von UI sind temporär oder verbessern sich mit der Behandlung. In einigen Fällen kann die Benutzeroberfläche jedoch dauerhaft oder schwer zu behandeln sein.

Auch wenn Ihre Benutzeroberfl√§che dauerhaft ist, k√∂nnen Sie Ma√ünahmen ergreifen, um die Behandlung Ihrer Symptome zu verbessern. Zum Beispiel k√∂nnen Sie Ihre lokale Apotheke f√ľr saugf√§hige Pads und sch√ľtzende Unterw√§sche f√ľr Erwachsene mit UI √ľberpr√ľfen. Die meisten dieser Produkte sind d√ľnn und einfach unter der Kleidung zu tragen, ohne dass es jemand merkt. Es gibt keinen Grund, warum Sie kein aktives und selbstbewusstes Leben mit UI genie√üen k√∂nnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr √ľber Ihren Zustand, Ihre Behandlungsm√∂glichkeiten und Ihre Prognose zu erfahren.