Kopfschmerzen und Verstopfung: Das Verständnis der Verbindung

Kopfschmerzen und Verstopfung: Gibt es einen Link?

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, wenn Sie verstopft sind, denken Sie vielleicht, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob Kopfschmerzen eine direkte Folge von Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.

Verstopfung durch die Zahlen Ungefähr 42 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind von Verstopfung betroffen, was es zu einem der häufigsten gastrointestinalen Probleme macht.

Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Ihr Stuhl kann schwer und schwer zu passieren sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, den Stuhlgang nicht zu beenden. Sie können auch ein Gefühl der Fülle in Ihrem Rektum haben.

Kopfschmerzen sind Schmerzen in deinem Kopf. Es kann überall oder auf einer Seite sein. Es kann sich scharf, pochend oder stumpf anfühlen. Kopfschmerzen können einige Minuten oder Tage dauern. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, darunter:

Sinuskopfschmerz
Spannungskopfschmerz
Migränekopfschmerz
Clusterkopfschmerz
chronische Kopfschmerzen

Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung von selbst auftreten, kann es nichts sein sich Sorgen machen um. Jeder erlebt sie ab und zu. Sie müssen einfach mehr Ballaststoffe und Wasser haben oder Wege finden, besser mit Stress fertig zu werden. Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung regelmäßig gleichzeitig auftreten, können Sie unter einer chronischen Erkrankung leiden. Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Bedingungen zu erfahren.

Fibromyalgie

Klassische Symptome der Fibromyalgie sind:

Muskelschmerzen und Schmerzen
Gelenkschmerzen und Schmerzen
Müdigkeit
Schlafstörungen
Gedächtnis- und Stimmungsprobleme < 999> Es können auch andere Symptome auftreten, wie zB Verstopfung und Kopfschmerzen, deren Schweregrad variieren kann.

Viele Menschen mit Fibromyalgie haben auch Reizdarmsyndrom (IBS). In der Tat haben bis zu 70 Prozent der Menschen mit Fibromyalgie IBS. IBS verursacht Perioden von Verstopfung und Durchfall. Ihre Symptome können sich zwischen den beiden abwechseln.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, bei bis zu der Hälfte der Personen mit Fibromyalgie auftreten. Über 80 Prozent der Studienteilnehmer berichteten über Kopfschmerzen, die ihr Leben stark beeinträchtigten.

Stimmungsschwankungen

Verstopfung und Kopfschmerzen können Symptome von Gemütsstörungen wie Angst und Depression sein. Forschung zeigt, dass Menschen mit Verstopfung eine höhere psychische Belastung haben als diejenigen ohne die Bedingung.

Stress, Angst und Depression sind häufige Auslöser von Kopfschmerzen. Migräne, Spannungskopfschmerzen und chronische Kopfschmerzen können täglich erfahren werden.

In einigen Fällen lösen Verstopfung und Kopfschmerzen einen Teufelskreis aus. Sie können wegen Verstopfung gestresster sein, was wiederum stressbedingte Kopfschmerzen verursacht.

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) ist durch anhaltende Müdigkeit und Lethargie gekennzeichnet. Die Müdigkeit, die Sie mit CFS fühlen, ist nicht dasselbe wie nach einer unruhigen Nacht müde zu sein. Es ist eine schwächende Erschöpfung, die sich nach dem Schlafen nicht verbessert. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom von CFS.

Die Forschung zeigt einen möglichen Zusammenhang zwischen CFS und IBS-Symptomen wie Verstopfung. Einige Menschen mit CFS werden auch mit IBS diagnostiziert. Es ist unklar, ob sie tatsächlich IBS haben, oder ob CFS Darmentzündung und IBS-ähnliche Symptome verursacht.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Autoimmunkrankheit, die durch Glutenintoleranz ausgelöst wird. Gluten ist ein Protein in Weizen, Gerste und Roggen gefunden. Symptome treten auf, wenn Sie glutenhaltige Lebensmittel oder Getränke konsumieren. Gluten kann auch an weniger offensichtlichen Orten gefunden werden, wie:

Gewürze

Soßen
Soßen
Getreide
Joghurt
Instantkaffee
Es gibt viele mögliche Symptome der Zöliakie einschließlich Kopfschmerzen und Verstopfung.

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Medikamente

Einige Medikamente können Verstopfung und Kopfschmerzen verursachen. Zum Beispiel sind Opioide dafür bekannt, schwere Verstopfung zu verursachen. Ihre langfristige Nutzung kann Rebound-Kopfschmerzen verursachen. Rebound-Kopfschmerzen werden auch als Kopfschmerzen bei Medikamentenübergebrauch bezeichnet. Sie werden durch den längeren Gebrauch bestimmter Medikamente ausgelöst.

Verstopfung und Kopfschmerzen sind mögliche Nebenwirkungen von Statinen wie Zocor. Wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker, ob die Medikamente für Ihre Symptome verantwortlich sind.

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Diagnose

Diagnose von Verstopfung und Kopfschmerzen

Herauszufinden, was Ihre Verstopfung und Kopfschmerzen verursacht, kann schwierig sein. Ihr Arzt kann beschließen, jede Krankheit getrennt zu behandeln, anstatt nach einer gemeinsamen Ursache zu suchen. Wenn Sie glauben, dass die beiden verwandt sind, informieren Sie Ihren Arzt. Erzählen Sie ihnen auch von anderen anhaltenden Symptomen wie:

Müdigkeit

Gelenkschmerzen
Muskelschmerzen
Übelkeit
Erbrechen
Um Ihrem Arzt zu helfen, herauszufinden, was vor sich geht, schreiben Sie wie oft du Stuhlgang und Kopfschmerzen hast. Beachten Sie, wenn Sie verstopft sind, wenn Kopfschmerzen auftreten. Sie sollten auch Perioden von Stress und Angst aufzeichnen. Schreibe auf, wenn während dieser Zeit Verstopfung und Kopfschmerzen auftreten.

Viele chronische Erkrankungen haben vage Symptome und sind schwer zu diagnostizieren. In einigen Fällen gibt es keine definitiven Tests. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen, indem er andere Leiden ausschließt, die ähnliche Symptome haben. Es kann mehr als einen Besuch und mehrere Tests erfordern, um die richtige Diagnose zu bekommen.

Behandlung

Behandlung von Verstopfung und Kopfschmerzen

Die Behandlung von Verstopfung und Kopfschmerzen hängt von der Ursache dieser Symptome ab. Wenn sie mit IBS verwandt sind, kann eine ballaststoffreiche Ernährung mit entsprechenden Mengen an täglichen Flüssigkeiten helfen. Wenn Sie Zöliakie haben, müssen Sie alle Gluten aus Ihrer Ernährung zur Linderung der Symptome beseitigen. Angststörungen und andere affektive Störungen können mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden.Schmerzmittel, Therapie und sanftes Training können helfen, Kopfschmerzen und Verstopfung durch Fibromyalgie zu lindern.

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Prävention

Verhütung von Verstopfung und Kopfschmerzen

Sich um sich selbst zu kümmern, ist der beste Weg, Gesundheitszustand zu verhindern. Dies bedeutet, eine gesunde Ernährung zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und Stress zu bewältigen. Es ist wichtig zu identifizieren, was Kopfschmerzen und Verstopfung verursacht, so dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten können, um sie zu verhindern. Sobald Sie irgendwelche zugrunde liegenden Probleme behandelt haben, sollten Ihre Kopfschmerzen und Verstopfung besser werden.

Im Allgemeinen kann die Zugabe ballaststoffreicher Nahrungsmittel zu Ihrer Ernährung Verstopfung verhindern. Ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten:

frisches Obst und Gemüse wie Blattgemüse und Pflaumen

Vollkorn
Hülsenfrüchte
Sie sollten auch viel Wasser trinken. Leichte Austrocknung kann zu Verstopfung und Kopfschmerzen führen.

Stressbewältigung und schonende Übungen können Kopfschmerzen lindern. Yoga, Meditation und Massage sind besonders hilfreich. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht vollständig helfen, benötigen Sie möglicherweise Medikamente wie ein Antidepressivum oder NSAID (Ibuprofen, Advil).

Imbiss

Kann Verstopfung Kopfschmerzen verursachen? Indirekt, ja. In einigen Fällen kann der Stress der Verstopfung Kopfschmerzen auslösen. Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann auch Kopfschmerzen auslösen. Wenn Sie an Verstopfung leiden und nicht richtig essen, kann ein niedriger Blutzuckerspiegel zu Kopfschmerzen führen.

In anderen Fällen, wenn Kopfschmerzen und Verstopfung gleichzeitig auftreten, können sie Symptome einer anderen Erkrankung sein. Wenn Sie regelmäßig Kopfschmerzen und Verstopfung haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, besonders wenn sie begleitet werden von:

anderen Verdauungsproblemen