ÄTherische Öle für Sodbrennen: Was funktioniert?

Funktionieren sie?

Highlights

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, deuten einige Hinweise darauf hin, dass bestimmte Öle Sodbrennen lindern können.
Der beste Weg, Sodbrennen mit ätherischen Ölen zu behandeln, ist das Einatmen des Duftes direkt aus der Flasche oder aus einem Diffusor.
Die Einnahme von ätherischen Ölen mit dem Mund wird selten empfohlen.

Ätherische Öle erfreuen sich steigender Beliebtheit. Freunde preisen die Vorteile in den sozialen Netzwerken, Mitarbeiter verkaufen ätherische Öle im Büro, und Nachbarn haben duftende Diffusoren, die warme Düfte von Ingwer oder Lavendel in ihre Häuser verschütten.

Obwohl viele Menschen ätherische Öle als eine einfache und leicht zu verwendende Form der Aromatherapie betrachten, wurden sie im Laufe der Jahrhunderte als alternative Behandlungsoption verwendet.

Die Forschung ist oft begrenzt, aber Hinweise darauf, dass bestimmte Öle in der Lage sein können, Symptome wie Verdauungsstörungen und Übelkeit zu lindern. Hier ist, was Sie über die Verwendung von ätherischen Ölen für Sodbrennen Relief wissen müssen.

AnzeigeWerbung

Forschung

Was die Forschung sagt

Ätherische Öle haben oft verführerische Düfte. Ätherische Öle werden aus Pflanzen hergestellt:

Wurzeln
Rinde
Blüten
Samen

Diese Pflanzen werden natürlich gepresst, bis sie ihre Essenz oder ihre ätherischen Öle freisetzen.

Trotz ihrer schnell wachsenden Fangemeinde werden ätherische Öle von der Mainstream-Medizin nur wenig unterstützt. Die Studien, die diese Öle untersucht haben, haben diese Öle hauptsächlich für ihre Aromatherapie und Stressabbauqualitäten bewertet. Wenige medizinische Studien haben ihre Fähigkeit untersucht, Anzeichen und Symptome von Zuständen oder Krankheiten zu behandeln oder zu lindern.

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, deuten einige Hinweise darauf hin, dass die Verwendung bestimmter Öle Sodbrennen lindern kann.

Ingweröl

Menschen haben Ingwer verwendet, um verschiedene Arten von Magen-Darm-Beschwerden zu behandeln. Ingwer ätherische Öle können auch Menschen, die die Symptome von Sodbrennen erleben profitieren.

Lavendelöl

Viele Menschen finden den Duft von Lavendel entspannend und beruhigend und machen ihn zu einem Grundnahrungsmittel in der Aromatherapie. Zusätzlich zu seinen beruhigenden Eigenschaften, kann Lavendel auch helfen, die Symptome von Magenverstimmung zu reduzieren. Viele der Symptome von Magenverstimmung und Sodbrennen sind ähnlich, so versuchen Lavendelöl kann hilfreich sein für Menschen mit zusätzlichen Magensäure.

Pfefferminzöl

Wenn Sie zu viel Pfefferminzöl zu sich nehmen, kann dies zu Sodbrennen führen. Jedoch können angemessene Dosen dieses ätherischen Öls Sodbrennen, Magenverstimmung und Übelkeit lindern.

So verwenden Sie

So verwenden Sie ätherische Öle für Sodbrennen

Ätherische Öle sind potent. Ein Tropfen oder zwei sind genug, um Düfte in einem Raum zu verbreiten.Ein Tropfen oder zwei in einem Trägeröl ist alles, was normalerweise empfohlen wird, wenn ätherische Öle topisch aufgetragen werden. Nur ein paar Tropfen werden empfohlen, wenn Sie ätherische Öle oral einnehmen oder die Öle aus der Flasche oder einem Tuch inhalieren.

Der beste Weg, Sodbrennen mit ätherischen Ölen zu behandeln, ist das Einatmen des Duftes direkt aus der Flasche oder einem Diffusor. Wenn Sie einen Diffusor verwenden, legen Sie zwei oder drei Tropfen in die Dampftasche der Maschine. Schalten Sie die Maschine ein und das warme Wasser wird die konzentrierten Öle verteilen. Wenn Sie keine Zeit haben, einen Diffusor aufzustellen, können Sie tief atmen, während Sie über ein paar Tropfen ätherischen Öls auf einer Stoffserviette oder einem Handtuch schweben.

AdvertisementAdvertisement

Risiken und Warnungen

Keine wissenschaftlichen Studien unterstützen die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Sodbrennen. Alle Studien, die die Verbindung untersuchen, weisen stattdessen auf die Linderung ähnlicher Symptome hin, die auf Sodbrennen zurückzuführen sind.

Die Einnahme von ätherischen Ölen mit dem Mund wird selten empfohlen. Wenn Sie ätherische Öle oral einnehmen und Übelkeit oder Magenverstimmungen auftreten, sollten Sie die Öle nicht mehr verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Aromatherapeuten, bevor Sie die Öle erneut verwenden.

Die Verwendung von Qualitätsöl ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie nach der Verwendung der Öle nicht krank werden. Sie sollten eine Marke suchen und suchen, der Sie vertrauen können.

Andere Behandlungen

Andere Behandlungen gegen Sodbrennen

Obwohl Sodbrennen oft mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden kann, ist ein verschreibungspflichtiges Medikament die beste Option Sie.

Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Sie können möglicherweise ein Medikament empfehlen, das Ihre Symptome reduzieren oder lindern kann.

Antazida

OTC-Antazida sind eine First-Line-Behandlung für Sodbrennen. Sie helfen, Magensäure zu neutralisieren, die Symptome verursacht. Antazida sind im Allgemeinen schnell wirkend. Wenn die OTC-Variante nicht wirkt, kann Ihr Arzt eine Rezeptstärke verschreiben.

H2-Rezeptor-Antagonisten (H2RAs)

H2RAs sind eine gute Möglichkeit, Symptome zu verhindern, bevor sie auftreten. Diese Medikamente, die über den Ladentisch und auf Rezept erhältlich sind, reduzieren die Menge an Magensäure, die Sie haben. Dies sind keine schnell wirkenden Medikamente, aber sie können länger lindern als Antazida.

Protonenpumpenhemmer (PPI)

PPIs reduzieren die Menge an Magensäure, die von den Drüsen in Ihrem Magen produziert wird. OTC- und verschreibungspflichtige PPIs sind verfügbar.

AdvertisementAdvertisement

Imbiss

Was Sie jetzt tun können

Bevor Sie ätherische Öle zur Behandlung von Sodbrennen oder anderen Erkrankungen versuchen, achten Sie darauf, Öle, ihre Nebenwirkungen und ihre Risiken zu untersuchen. Diese Tipps können Sie bei Ihren Entscheidungen unterstützen:

Source safe oils

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) klassifiziert ätherische Öle als "allgemein anerkannt sicher". "Die FDA kontrolliert und überwacht weder die Produktion noch den Verkauf dieser Produkte. Dies bedeutet, dass die Qualität dieser Produkte vollständig den Herstellern überlassen wird.Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie eine Marke suchen, der Sie vertrauen und sich sicher fühlen. Ätherische Öle werden in vielen Naturkostläden und über Online-Händler verkauft.

Recherchieren

Bevor Sie ätherische Öle verwenden, sollten Sie recherchieren. Verstehen Sie, welche Öle für Ihren Zustand geeignet sind und welche nicht. Berücksichtigen Sie die bekannten möglichen Nebenwirkungen und wie diese Ihre tägliche Aktivität beeinträchtigen könnten.

Fragen Sie nach Hilfe

Ihr Arzt weiß vielleicht nicht viel über ätherische Öle, aber sie haben Ressourcen, die Sie bei der Suche nach Sodbrennen verwenden können. Obwohl Ihr Arzt möglicherweise keine ätherischen Öle verschreibt, ist es wichtig, dass sie wissen, dass Sie die Öle und alternative Behandlungen verwenden. Sie können Ihnen dabei helfen, dies sicher zu tun, indem Sie sicherstellen, dass die Öle, die Sie auswählen, keine Medikamente beeinflussen, die Sie gerade einnehmen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt

Wenn die Verwendung von ätherischen Ölen oder OTC-Behandlungen die Anzeichen und Symptome von Sodbrennen nicht lindert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlung, die stark genug sein könnte, um die Beschwerden zu lindern.

Lesen Sie weiter: Tipps nach der Mahlzeit zur Linderung von Sodbrennen »